Despliégame ⬇️⬇️⬇️ para más info! ☺️ Hoy os traigo una receta de unas hamburguesas de tofu que vi hace tiempo en una web llamada “the happy apple”. Tienen recetas veganas y están bastante buenas!! En mi caso les he dado un toque personal para adaptarlas a mi gusto ? Espero que os guste ☺️ **Ingredientes (para unas 3 personas): - 275 g de tofu natural - Dos dientes de ajo - 25 ml. de salsa de soja - Entre 20-50 g de harina integral o pan rallado - 1 cebolla mediana - Perejil al gusto - Sal al gusto - Una cucharadita de pimentón con ajo (opcional) Si os ha gustado, no os olvidéis de darle a me gusta y suscribiros a mi canal ? Quieres que sea tu asesora nutricional de Juice Plus?? Soy Gloria, puedes contactarme para más información: Teléfono: 647458435 Facebook: https://www.facebook.com/healthlifeproject/ Web: http://jg31795.juiceplus.com/es/es Summer Sidewalk de Audionautix está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Artista: http://audionautix.com/ ... https://www.youtube.com/watch?v=pb_hCprHvzE

La receta de hoy es muy saludable y muy fácil, e ideal para que los más peques coman coliflor! Son unas alitas de coliflor que tienen un sabor buenísimo y van a hacer las delicias de la familia!! Por supuesto, si estás a dieta estricta donde no puedas tomar harinas, esta receta no es recomendable. Es una receta ideal para el mantenimiento, para hacerla de manera ocasional y para que los más peques consuman esta verdura. A continuación os dejo los ingredientes. **Ingredientes: Para rebozar la coliflor - 1 coliflor mediana - 1 vaso de harina Orégano al gusto 2 cucharaditas de levadura de cerveza desamargada - Sal al gusto - 1 vaso de vino blanco - 1 poco de agua (a ojo) - 1/2 cucharadita de ajo en polvo - 1/2 cucharadita de cúrcuma Para la salsa - 400g de tomate triturado - 1 cucharadita de jengibre en polvo - Un chorreón de salsa de soja - Edulcorante al gusto - Semillas de sésamo o lino Si os ha gustado el vídeo, no os olvidéis de darle a me gusta y suscribiros a mi canal ? Os dejo un par de vídeos que os pueden interesar: Queréis ver mi evolución de cuándo comencé el programa? No os perdáis esta lista de reproducción de las 26 semanas: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTgV8vRZkBxSpi_bJnhxWsKTZsrjjE5zG Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A Os lo cuento todo!! 30 Preguntas sobre mi y Juice Plus ☺️: https://youtu.be/eqUNo10GE7c Quieres que sea tu asesora de vida saludable?? Soy Gloria, puedes contactarme para más información: Teléfono: 647458435 Email: g22garug@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/cambiatuvidacongloria/ Web de información: http://jg31795.juiceplus.com/es/es ********************************************************************* EQUIPO QUE UTILIZO: Trípode: https://amzn.to/2KXJ75B Micrófono de solapa: https://amzn.to/2G9jrQ3 IPhone 7: https://amzn.to/2rCp9VY ********************************************************************* Summer Sidewalk de Audionautix está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Artista: http://audionautix.com/ ... https://www.youtube.com/watch?v=d0vIurZafNE