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5 Aug 2023 13:13:30 UTC
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Zone4乳酸閾值訓練｜這訓練強度也太累人了吧｜解鎖碧山巖｜EP130
奇怪！明明爬坡的路段加起來也才8公里而已，但怎麼那麼累人！今天的訓練強度是Zone4，不僅功率要達標，心率也是。所以每趟基本上都喘到說不出話來，藉由這樣的強度慢慢推高乳酸閾值的上限。
想要報名下一期訓練營請加入萌獸訓練營▶https://reurl.cc/M83d3n
想要準備三鐵賽事請找光聿工作室▶https://reurl.cc/11K4KG
想要一件帥氣的車衣當然是找Montt啦▶https://reurl.cc/YeY634
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https://www.youtube.com/watch?v=d08T3KnEUa8
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想要一件帥氣的車衣當然是找Montt啦▶https://reurl.cc/YeY634
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https://www.youtube.com/watch?v=d08T3KnEUa8
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【
【尬聊系列】-想到什麼說什麼
本集採用podcast的形式錄製，跟大家分享一下最近的生活近況，以及人身部品的試用心得，也順便聊一下單車圈的大小事，第一次這麼搞也算是試個水溫啦XD
這次的影片全程使用insta 360 oneX2拍攝，正好近期也有春季促銷（4.12-21)
的優惠，想要購買的朋友可以點擊下方連結唷！
ONE R 1英吋感光元件套裝（85折）
https://www.insta360.com/sal/one_r?insrc=INRC0Y6
ONE X2（9折）
https://www.insta360.com/sal/one_x2?insrc=INRC0Y6
GO 2 32GB版本（85折）
https://www.insta360.com/sal/go_2?insrc=INRC0Y6
Pro 2（9折）
https://www.insta360.com/sal/Pro_2?insrc=INRC0Y6
相關配件（9折）
https://store.insta360.com/accessory?insrc=INRC0Y6
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https://www.youtube.com/watch?v=thStWpZlVfM
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【
chill-aftershokz-aeropex-as800-ep29
法國音樂家Jules Combarieu曾經說過：「Music is the art of thinking with sounds.」音樂是用聲音思考的藝術，當我們無法用言語說得清楚的時候，音符成為我們表達人生和反映現實的替代品。
【好物分享】AfterShokz AEROPEX AS800 骨傳導運動耳機
►07/01起限時優惠
►AEROPEX AS800 限時優惠再贈原廠水壺（新會員送500購物金）→ http://bit.ly/2pwGQZ5
►歡迎追蹤 AfterShokz台灣總代理(https://www.facebook.com/TGBaoLanTW/)
騎行裝備：
單 車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組｜FULCRUM RACING ZERO COMPETIZIONE
安全帽｜KPLUS ULTRA
小 帽｜Sako7
車 衣｜Specialized
車 褲｜ALE
卡 鞋｜LAKE CX176
襪 子｜Montt
風 鏡｜ADHOC GUSTO
器 材｜GoPro Hero 7
#角板山 #水蜜桃冰沙 #AfterShokz
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https://www.youtube.com/watch?v=ITz-5DegbEk
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北
北投就有芒草可以拍惹
最近完全是擺爛模式欸，原本要上中湖戰備道，結果在分岔口瞬間決定下滑回家，還順路仰望了一下傳說中的青春嶺路，看來能夠騎上去的都是神人等級的高手了。
這次也試用了Philips的TAA6708 開放式無線運動耳機和TAA5608骨傳導藍牙耳機，這兩款耳機不僅CP值高，在品質上也一定是大拇指的啦！詳細心得都在影片裡，有興趣的車友們可以點選下列連結及使用優惠碼：
・Philips TAA6708氣傳導藍牙耳機購買連結：https://lihi.witsper.com/tUsw1
・Philips TAA5608骨傳導藍牙耳機購買連結：https://lihi.witsper.com/akZmT
・即日起至2024/1/23，凡於智選家官網下單兩款耳機，輸入Leon專屬優惠碼【LEONGO】（全大寫），TAA6708入手價$3,316／TAA5608入手價$3,126！
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https://www.youtube.com/watch?v=zHZ4nFbRH5k
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這
這是東爽塔不是東雙塔！vol.3
東爽塔終於來到最終章！這天只有吃吃喝喝的行程，一路開心地回到台北。這三天的美好將會永遠留存在我們的回憶裡：）
#國境之南 #美食之旅 #單車Vlog
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https://www.youtube.com/watch?v=l_BVlR4WKHM
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【TR
trailer-ep1-2019upro
20190519 UPRO台灣蘭陽噶瑪蘭-頭城三星站
騎著新車、穿著新衣新褲參加人生的第一場單車賽事，說不緊張是騙人的，究竟能否順利完成賽事呢？
如果喜歡我的影片別忘了按讚和訂閱：）
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https://www.youtube.com/watch?v=DS8lKkOQoEs
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2022
2022年1月9日
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https://www.youtube.com/watch?v=oGSuRtGdpZI
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來
來去屏東騎單車吃美食！feat.
這次邀請到菲菲擔任特別來賓，帶著我們品嚐屏東美食—隆賓汕頭火鍋和正老李泡泡冰，整個吃好吃滿！隔天菲菲和Janet約騎神山，陡坡連發的山路讓菲菲喘不過氣來，南部一姊Janet則是直接開槍到不見人影，最後以神山愛玉劃下完美的句點！
#吃貨菲菲 #南霸天Janet #屏東美食
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https://www.youtube.com/watch?v=5YAqQeub5dI
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【20
2019-520k-more-than-blue-ep6
由於我還是使用原廠輪（我買車也不過四月的事而已XD）
這次要挑戰長距離，Eva手邊正好有板輪可以借我使用
果然，選對輪組可以帶你上天堂
上次騎北濱的時候我全程厭世，這次就輕鬆許多
不過因為種種的原因
我們還是沒能完成一日雙塔
雖然可惜，但我相信這是最好的選擇
讓我們相約明年再戰
?歡迎追蹤：
羅里昂 X LEON ►https://reurl.cc/l25OY
里昂先生 Mr.Major ► https://reurl.cc/p2xR8
Bmo歐巴►ttps://instagram.com/bmo_oppa?igshid=17bf1cqg71wm2
＃一日雙塔 ＃公路車
騎行裝備：
單 車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組｜ADOU SHARP+ Tubeless
安全 帽｜KPLUS ULTRA
風 衣｜Specialized
車 衣｜Mis車隊競技版
車 褲｜WARSAW CYCLING
卡 鞋｜LAKE CX176
風 鏡｜ADHOC GUSTO
器 材｜GoPro Hero 7
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https://www.youtube.com/watch?v=sOZHbWRspCU
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【
【預告】2022-cervélo-r5
這次是由Simna Bike的店長Will親自操刀，非常仔細地檢查每一個細節，完全就是以職人的態度來面對每一輛車子。非常榮幸能夠參與黃文忠組裝新車的過程，也期盼這台新戰駒能讓他如虎添翼！
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https://www.youtube.com/watch?v=udKOnAmaV2A
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