Hacer un amago para ganar tiempo sobre el defensor. Pasar por delante o hacer bloqueo para darle tiempo al compañero. Recibe sola y ya decide donde pasar, si pase al medio o largo en banda.

Partido entre **Torre Casabermeja F.S vs U.D. Algarrobo** 2ª División Andaluza Femenina Senior Fútbol Sala Temporada 2020/21 Jornada 6ª

Gesto técnico de habilidad con ambas piernas. Adecuado hacerlo en línea de banda para engañar al rival. 1. Parte primordial: golpea el balón con la parte interior trasera hacia el lado contrario que desbordarás en banda. Amagando con el otro pie por delante. ( Ese golpeo es muy importante hacerlo lo más sutil posible para facilitar el siguiente movimiento. ) 2. Con el pie que pasa por delante has de pisar y parar el balón que llega en movimiento. 3. Rápidamente con el pie de inicio se hace rodar el balón hacia delante. 4. Y se finaliza con un toque sutil hacia el lado que se desborda para salir en velocidad. Asegúrate de practicar paso a paso y detectar cual es tu ‘lado bueno’ para ejecutarlo!

Trabaja tu velocidad mediante ejercicios en espacios reducidos y diferentes variantes de movimiento. La velocidad en nuestro deporte es una de las capacidades físicas fundamentales, para la cual hemos de tener en cuenta dos aspectos fundamentales: la coordinación y la fuerza. Ten en cuenta que no es lo mismo rapidez que velocidad! ➔ Rapidez, es la ejecución de un movimiento simple en un tiempo mínimo ➔ Velocidad, son movimientos encadenados dentro de una acción. Trabajala con diferentes gestos coordinativos y necesidades que suceden en el juego!