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LBRY Claims • 魚式游泳內部教育訓練

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Published By
@魚式游泳陳教練
Created On
18 Mar 2021 08:02:36 UTC
Transaction ID
691ec03012cd3a353826010e30dda17ddce54edd87ae7d1b2e93696c47ffe79c
Cost
Safe for Work
Free
Yes
魚式游泳內部教育訓練 重要片段
魚式游泳的教育訓練 過去都是很神秘
這次我們把課程的過程
重要的片段 編輯出來給你看
我們的教育訓練不只著重在教練泳技
更重要的是要分享教學經驗
了解學員的思考方向
教與學的雙方互動
才是有效溝通的關鍵

而不只是單純的展現教練的技巧
忽略了學員的思考是否與教練一致
...
https://www.youtube.com/watch?v=tNOJOTMa1Sw
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Unspecified
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本週的練習重點： 用one skating單手換來練 一次一個動作 站起來就換邊 A.後面的手要貼著 B.放到前面的手腕入水後 腳打很小的出水面 C.腳要打出水面 D.打完的腳要向上引 一次先做一個專注點，練習完後 改採A+B B+C C+D A+D 再來 A+B+C B+C+D 這樣的方式來加強記憶 記得哦!!每次站起來都應該要檢討剛剛做的這一次 哪裏還可以再改進的 要採用"更輕 更小 更少"的關鍵思維來思考游泳 才會進步的快 後面練習換氣 用one skating加換手換氣來練習 平視水面 頭低嘴高 一隻眼睛在水裏 要有動能 左手不要拍打水面 用身體轉動來換氣 然後停頓在側身90度的地方 一到二秒的時間 下次上課記得要帶呼吸管哦!! ... https://www.youtube.com/watch?v=dX4eXnjfGEk
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