Bom humor tem relação com saúde do coração, do cérebro, do sistema imunológico e com o prazer e alegria de viver. E pode ser aprendido. Mas aqui nesse vídeo também segue um ponto de atenção, não confundir mau humor como característica para lidar com a vida, com a distimia, um tipo de depressão que exige cuidado e consulta a um profissional de saúde mental. ... Baixe seus e-books, eles são gratuitos e ajudam a te fortalecer na jornada, basta clicar nos links abaixo: "Autoestima Feminina em 5 capítulos". https://claraayres.com.br/ebook-autoe ... "5 inspirações para uma jornada feminina feliz" é só clicar aqui: https://claraayres.com.br/ebook-5-ins ... Se você não está inscrita no meu canal, se inscreva, assista aos vídeos, curta, compartilhe e, muito importante, comente! Quero saber a sua opinião e suas sugestões de temas. ​ Siga-me nas outras redes sociais: INSTAGRAM http://instagram.com/claraayressaude/​ TELEGRAM https://t.me/claraayressaude ​FACEBOOK ​http://facebook.com/claraayres.saude/​ Visite meu site: https://claraayres.com.br/ ... Foto de Capa: Viviane Agostini ​ As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde. ... https://www.youtube.com/watch?v=gsc4biHa4q8

Aqui eu conto uma das minhas experiências no estágio 7 da Jornada da Mulher Herói: a Aproximação da Caverna Oculta. Minha preparação para uma das provações supremas que a mulher pode ter de enfrentar. Assista ao vídeo completo no meu canal Clara Ayres Saúde. #jornadafeminina #shorts ... https://www.youtube.com/watch?v=PQb3I7PkxXk

Algumas contribuições importantes na prevenção, tratamento e cura do câncer. Vídeo na íntegra em https://youtu.be/QKY-VtJYKtc #pilaresdasaude #prevenircancer #exercicioesaude Você também pode me encontrar aqui: http://instagram.com/claraayressaude/ http://facebook.com/claraayres.saude/ Conheça meu site: http://www.claraayres.com.br As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. ... https://www.youtube.com/watch?v=mpJlCyycpKc

Sabe aqueles momentos em que você quer jogar tudo para o alto e acha que não vai dar conta? Ou que você achava que estava tudo indo bem, mas daí faz a maior bobagem, se arrepende amargamente e seu autoconceito despenca? Hoje, temos três histórias que vão mostrar quais os inimigos que estão por trás de tudo isso. Coragem, força, você dá conta deles! #jornadafeminina #jornadadamulherheroi #superação #inimigosinternos #4PilaresdaSaude #autocuidado #aliados #autoconhecimento #autoconfiança #shorts ... https://www.youtube.com/watch?v=_6tRoEkBKMo