Seekor ikan duyung ditemukan terdampar di bibir Pantai Sumpang Binangae, Kecamatan Barru, Kabupaten Barru, Sulawesi Selatan (Sulsel), Rabu (31/10/2018) sore.
Ikan Duyung yang saat ditemukan sudah mati itu, ditemukan di sebelah utara Pangkalan Pendataran Ikan (PPI) Sumpang Binangae Barru.
Sontak temuan ikan duyung terdampar yang berukuran langka itu membuat warga heboh.
Ratusan warga pun langsung berbondong-bondong ke lokasi menyaksikan ikan duyung.
Bahkan, tak sedikit pengendara yang melintasi area pantai Sumpang Binangae ikut penasaran lalu singgah melihat ikan duyung tersebut.
Menurut salah seorang warga, Hasril, ikan tersebut ditemukan sekitar pukul 16.45 WITA.
"Panjangnya tiga meter, kalau beratnya capai tiga ratusan kilo," katanya.
Sumber : m.facebook.com/story.php?story_fbid=471062636717347&id=100014408442731
...
https://www.youtube.com/watch?v=7wIDhlpLW6w
YA HABIBAL QOLBI - Nissa Sabyan
يَا حَبِيْبَ الْقَلْبِ
Ya Habibal Qolbi
Wahai Kekasih Hati
يَا حَبِيْبَ الْقَلْبِ يَا خَيْرَ الْبَرَا يَهْ
Ya habibal qolbi, Ya khoirol baroyah
Wahai kekasih hati, Wahai manusia terbaik
يَا لِى جِئْتَ بِا لْحَقِّ رَسُوْ لَ الْهِدَايَهْ
Yalijitta bil haqqi rasulalhidayah
Engkau datang dengan kebenaran, Wahai Rasul yang membawa hidayah
يَا رَسُوْ لَ الله يَا حَبِيْبَ الله
Ya Rasulallah, Ya Habiballah
Wahai Rasul Allah, Wahai Kekasih Allah
يَا رَسُوْ لَ الله يَا حَبِيْبَ الله
Ya Rasulallah, Ya Habiballah
Wahai Rasul Allah, Wahai Kekasih Allah
يَوْمَ الْوِلَادَةْ كَا لْبِدَا يَةْ لِلْهِدَايَةْ لِلْهِدَا يَةْ كاَ لْبِدَا يَهْ
Yaumal wiladah kal bidayah lilhidayah kal bidayah
Hari kelahiranmu adalah awalnya, awal mula hidayah bagi manusia
يَوْمَ الْوِلَادَةْ كَا لْبِدَا يَةْ لِلْهِدَايَةْ لِلْهِدَا يَةْ كاَ لْبِدَا يَهْ
Yaumal wiladah kal bidayah lilhidayah kal bidayah
Hari kelahiranmu adalah awalnya, awal mula hidayah bagi manusia
لِلْهِدَا يَةْ كاَ لْبِدَا يَهْ
Lilhidayah kal bidayah
Awal mula hidayah bagi manusia
اِنْ تَجِدْ يَا طٰهٰ بِنُوْرِ الْهِدَا يَةْ
Intajid ya toha binnurih hidayah
Sungguh Engkau adalah pembawa hidayah
يَا رَسُوْ لَ الله يَا رَسُوْ لَ الله
Ya Rasulallah, Ya Rasulallah
Wahai Rasul Allah, Wahai Rasul Allah
جِئْتَ بِدِيْنِ الله جِئْت كُلَّ الْبَرَا يَةْ
Jitta bidinillah jit kullal baroyah
Engkau datang dengan membawa agama Allah
يَا حَبِيْبَ الله يَا حَبِيْبَ الله
Ya Habiballah, Ya Habiballah
Wahai Kekasih Allah, Wahai Kekasih Allah
يَا بَشِيْرَالْخَيْر يَا رَسُوْ لَ الله
Ya ya ya ya basyirol khoir, Ya Rasulallah
Wahai pembawa kabar gembira, Wahai Rasul Allah
يَا دَلِيْلَ النُّورْ يَا حَبِيْبَ الله
Ya ya ya ya dalilannur, Ya Habiballah
Wahai pembawa cahaya kebenaran, Wahai Kekasih Allah
يَا حَبِيْبَ الْقَلْبِ يَا خَيْرَ الْبَرَا يَهْ
Ya habibal qolbi, Ya khoirol baroyah
Wahai kekasih hati, Wahai manusia terbaik
يَا لِى جِئْتَ بِا لْحَقِّ رَسُوْ لَ الْهِدَايَهْ
Yalijitta bil haqqi rasulalhidayah
Engkau datang dengan kebenaran, Wahai Rasul yang membawa hidayah
يَا رَسُوْ لَ الله يَا حَبِيْبَ الله
Ya Rasulallah, Ya Habiballah
Wahai Rasul Allah, Wahai Kekasih
...
https://www.youtube.com/watch?v=0OZITdre0-s
Hackthebox — Celestial Writeup
Welcome to our first writeup of the hackthebox machine called Celestial (10.10.10.85) which comes under medium category so it was bit hard. This machine is purely based on Nodejs deserialization bug which leads to Remote code execution (RCE). So You’ve to google a bit for the source of t
...
https://www.youtube.com/watch?v=Xr2oKOXmCpo
Alat & Bahan
1. PCB
2. FCL3 (Pelarut)
3. Gambar Layout
4. Bor PCB
5. Kertas Transfer Peper
6. Setrika
7. Amplas Halus
8. gergaji kecil / Cutter
...
https://www.youtube.com/watch?v=LvQtuCd62KY
Senam diabetes adalah senam fisik yang dirancang menurut usia dan status fisik dan merupakan bagian dari pengobatan diabetes mellitus (Persadia, 2000).
Manfaat tersebut didapat karena olah raga memberi pengaruh pada:
a. Jantung
Otot jantung bertambah kuat dan bilik jantung bertambah besar, sehingga denyutan kuat dan daya tampung besar. Kedua hal ini akan meningkatkan efisiensi kerja jantung. Dengan efisiensi kerja yang tinggi, jantung tak perlu berdenyut terlalu sering (Strauss, 1979 dalam Kushartanti, 2007).
b. Pembuluh darah
Elastisitas pembuluh darah akan bertambah, karena berkurangnya timbunan lemak dan penambahan kontraktilitas otot dinding pembuluh darah. Elastisitas pembuluh darah yang tinggi akan memperlancar jalannya darah dan mencegah timbulnya hipertensi (Sukarman, 1987 dalam Kushartanti, 2007).
c. Paru-paru
Elatisitas paru-paru akan bertambah, sehingga kemampuan berkembang kempis juga akan bertambah (McArdle, 1986 dalam Kushartanti, 2007).
d. Otot
Kekuatan, kelentukan dan daya tahan otot akan bertambah. Hal ini disebabkan oleh bertambah besarnya serabut otot dan meningkatnya sistem penyediaan energi di otot (Brooks, 1984 dalam Kushartanti, 2007).
e. Tulang
Penambahan aktivitas enzim pada tulang akan meningkatkan kekuatan, kepadatan dan besarnya tulang, selain mencegah pengeroposan tulang (Fox, 1988 dalam Kushartanti, 2007).
f. Ligamentum dan tendo
Ligamentum dan tendo akan bertambah kuat, demikian juga perlekatan tendo pada tulang (Teitz, 1989 dalam Kushartanti, 2007).
Pedoman program latihan bagi penderita diabetes melitus (Rifkin: 1984 dalam Long, 1996).
a. Jenis senam; aerobik
b. Durasi; 30-60 menit (pemanasan, inti, dan pendinginan)
Tahapan senam: masing-masing tahap senam meliputi:
1) Lima sampai 10 menit pemanasan peregangan tungkai
2) 20-30 menit latihan aerobik dengan denyut jantung pada zona target (75-80% denyut jantung maksimal)
3) 15-20 menit latihan ringan dan peregangan untuk pendinginan
Hal-hal yang perlu di perhatikan adalah setiap program latihan, apapun macamnya harus mengandung unsur pemanasan, latihan inti dan pendinginan. Pemanasan dimaksudkan untuk mempersiapkan organ-organ tubuh beserta perangkatnya (termasuk enzim) agar mampu melakukan gerakan-gerakan dengan baik dan terhindar dari cedera. Lebih dari itu pemanasan juga dimaksudkan untuk mempersiapkan menghadapi latihan. Latihan inti disesuaikan dengan kemampuan, kemauan, keharusan dan keadaan. Latihan ini sangat spesifik, setiap kasus berbeda dan pada kasus yang sama pun satu orang dengan orang lain akan berbeda. Pendinginan dilakukan dengan cara mengurangi gerakan secara bertahap sebelum berhenti sama sekali. Merupakan suatu keharusan untuk melakukan pendinginan setelah latihan, sebab tanpa pend
...
https://www.youtube.com/watch?v=FdzcwVTBo3E