GUIDE GRATUIT + MÉTHODE ► Découvre la méthode complète + un guide gratuit : https://le-regime-sans-regime.fr/5-manieres-de-retrouver-la-forme-et-la-sante-daugmenter-son-niveau-denergie-et-de-supprimer-la-fatigue/ ------------------------------------------------ ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ ? Le programe Boosteur de santé, édition énergie : https://le-regime-sans-regime.fr/boosteur-de-sante-edition-energie-le-programme-complet-pour-supprimer-ses-problemes-de-fatigue/ ------------------------------------------------ COMPLÉMENTS RECOMMANDÉS Chlorhydrate de bétaïne : https://amzn.to/3J7JEAx Vitamine D : https://c3po.link/Q9bBATeC9D Détecteur de champs magnétique : https://amzn.to/3PMFkIX Pochette anti-onde téléphone : https://amzn.to/3PpULY1 Oreiller (code de réduction : NATUROANYV ) : https://wopilo.com/collections/oreillers Filtre à eau : https://pure-berkey.eu/boutique/article/big-berkey-1?codepromo=NATUROBK Filtre supplémentaire pour éliminer fluor et arsenic (recommandé): https://pure-berkey.eu/boutique/article/pf-2-filtres-de-reduction-fluor-et-arsenic-21?codepromo=NATUROBK ------------------------------------------------ À PROPOS DE CETTE VIDÉO 00:00 - Introduction 01:17 - Cause n°1 de la fatigue chronique chez les plus de 50 ans 03:17 - Les causes de la fatigue 05:15 - La somnolence diurne excessive 08:37 - 8 astuces pour vaincre la fatigue et mieux dormir 10:57 - Comment se sentir en forme dès le réveil 12:54 - Comment améliorer la production de mélatonine 16:26 - Téléchargez le guide et la méthode Découvrez dans cette vidéo comment lutter contre la fatigue pour ne plus être fatigué, reprendre des forces rapidement et retrouver la forme. Différents points sont abordés dans cette vidéo dans notamment la cause n°1 de la fatigue chez les plus de 50 ans, les causes de la fatigue, la somnolence diurne excessive, 8 astuces pour vaincre la fatigue et mieux dormir, mais aussi comment se sentir en forme dès le réveil, puis enfin comment améliorer la mélatonine pour mieux dormir. Voici un résumé : si vous cherchez à savoir comment soigner la fatigue, faite attention à un faible taux d’acide gastrique, si vous avez un faible taux d’acide gastrique, vous n’allez pas digérer complètement et cela vous fatiguera. Voici différentes causes qui peuvent vous fatiguer : un problème physique, trop de stress, l’apnée du sommeil, si vous manquez de nutriments, cela peut être causé par une mauvaise alimentation, si vous avez un lit et un oreiller de mauvaise qualité, la somnolence diurne excessive peut aussi en être la cause, c’est un besoin de dormir dans la journée et d’être fatigué fréquemment. Voici 8 astuces pour vaincre et lutter contre la fatigue mais aussi mieux dormir : l’énergie corporelle, dépensez-vous dans la journée pour vous épuiser et combattre la fatigue, allez vous coucher même s’il n’est que 21h, prenez un livre et ne regardez plus vos écrans le soir, ne plus boire plusieurs heures avant de dormir pour ne pas se lever sans arrêt la nuit pour aller aux toilettes, les stimulants doivent être évités pour soigner la fatigue, pratiquez aussi la relaxation pour réguler votre stress, votre niveau d’énergie mieux récupérer, gardez la pièce où vous dormez froide puis faites un bilan sanguin pour voir si vous n’avez pas de carence qui pourrez vous déséquilibrer et vous empêcher de soigner votre fatigue. Pour se sentir en forme dès le réveil, faite en sorte d’améliorer la mélatonine produite dans votre corps, différentes solutions sont données dans la vidéo. Retrouvez dans la description sur le premier lien, un guide gratuit et une méthode complète pour vous aider à lutter contre la fatigue et enfin pouvoir la soigner. ------------------------------------------------ SITE INTERNET ? Site internet : https://le-regime-sans-regime.fr ? Les programmes disponibles : https://le-regime-sans-regime.fr/programmes/ ------------------------------------------------ QUI SUIS-JE ? J'ai passé ces dernières années à me former sur la santé holistique, j'ai ensuite passé et obtenu un certificat de naturopathe holistique. Aujourd'hui, je retransmets mon savoir et mes expériences, et ceux des personnes que j'accompagne, à travers du contenu en ligne. ------------------------------------------------ NOTE *Cette vidéo est uniquement à des fins d'information générale. Elle ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic et ne remplace pas un examen médical, une cure, un traitement, un diagnostic, une prescription ou une recommandation. Cela ne crée pas de relation médecin-patient entre vous et moi. Vous ne devez apporter aucun changement à votre régime de santé ou à votre alimentation avant d'avoir d'abord consulté un médecin et obtenu un examen médical, un diagnostic et une recommandation. Demandez toujours l'avis d'un médecin ou d'un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant une condition médicale. #fatigue #fatiguechronique #energie ... https://www.youtube.com/watch?v=YN07nsRXjm0