Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео!
Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице на турнике и брусьях. Турник и брусья - наша жизнь!) Хочу сказать, что я не употребляю химические добавки и спортивное питание. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс - это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю - вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно :) ... https://www.youtube.com/watch?v=ctVc215uAwY
Даниил - один из героев блога Archo Morris. Имеет не плохие показатели в воркауте. Химик в 15 лет? Расследуем на прямую!
2х недельный марафон по прокачке тела (скидка до конца недели) - https://www.instagram.com/rockyourbody3/
Даня - https://www.youtube.com/channel/UC2J1iEfxC8bKiwD_2g7JcMA
Контакты:
Выбери программу тренировок - https://archomorris.com/
►ГРУППА Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329
►Мой Вконтакте - http://vk.com/id82353992
►Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/
...
https://www.youtube.com/watch?v=jSqZr9Mliio
Как подростку увеличить рост?
Мой Английский канал - https://www.youtube.com/channel/UCBQ7A0bhyQDeQ1rWsP4ClkA
ПРАЙС НА УСЛУГИ: https://vk.com/topic-126911329_35543524
Группа Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329
Мой Вконтакте - http://vk.com/id82353992
Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/
...
https://www.youtube.com/watch?v=6E24j29UsZw
Итак, прежде чем приняться за накачку пресса, вы должны усвоить одно простое правило: правильное питание — 60% успеха. То есть, качая пресс день и ночь напролет, вы ничего не добьетесь. Мышцы живота, безусловно, станут рельефнее, но вы не увидите их из-за, скрывающего их, слоя жира. Поэтому в первую очередь избавляемся от лишнего подкожного жира. Его процент должен колебаться в районе 8 – 10%. Добиться такого процента не так уж и сложно, достаточно лишь для начала сесть на диету, а потом пересесть на правильное питание. Если уже откровенно говорить, то нижнего пресса, как такового, не существует. Есть лишь одна мышца, и называется она прямая мышца живота, также есть еще косые мышцы, но про них мы расскажем как – нибудь в следующий раз. Прямую мышцу живота лишь условно делят на верхний, средний и нижний пресс, для большей наглядности. Так что, делая упражнения на нижний пресс, в работу также включаются и все остальные отделы.
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Если у Вас есть желание помочь развитию канала, можете перечислить средства на PayPal - Artur_krylov@bk.ru или Payeer - номер счета P48081985
-Webmoney - E260367452788
Подписка -https://www.youtube.com/channel/UCa0OUc2u8s3xSqR-pAkDifw?sub_confirmation=1
Группа Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329
Мой Вконтакте - http://vk.com/id82353992
Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/
Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео!
Этот канал содержит видео уроки о том, ка
...
https://www.youtube.com/watch?v=yuoMd0BPjDU
Как накачать рельефный пресс дома быстро и эффективно, а также как питаться и тренироваться для достижения супер пресса. Ведь питание играет значительную роль для тела человека! Для рельефного пресса нужно выполнять данные пункты обязательно!
0.9 - Условия для образования пресса
0.30 - Про углеводы
0.30 - Что нельзя есть
1.0 - Что можно есть?
1.8 - Как тренироваться?
1.25 - Упражнение на верхнюю часть пресса
2.15 - Второе упражнение на верхнюю часть пресса
3.04 - Упражнение на нижнюю часть пресса
Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы вы найдете ответы на моем канале, а в особенности в этом видео!
Приветствую вас на своем канале, друзья! Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных домашних упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице. Хочу сказать, что я не употребляю хим.добавки и спорт.пит. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс - это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю - вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно :)
Для того, что бы со мной связаться, пишите сюда! Постараюсь ответить на все ваши вопросы)))
Мой Вконтакте - http://vk.com/id82353992
Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/
Мой Facebook - https://www.facebook.com/artur.krylov.3
Благодарю за ваш просмотр!!
Буду очень рад Вашим лайкам и не забудьте, пожалуйста, подпи
...
https://www.youtube.com/watch?v=G-l94Br8B8A
Workout shop - https://workoutshop.ru/?utm_source=youtube.com&utm_medium=ArchoMorris
Убойная тренировка на трицепсы на свежем воздухе. Нереально мощный эффект на мышцу. Забивает конкретно!
Для заказа продукции MyProtein заходите сюда: http://bit.ly/Myprotein_ArchoMorris
Это код на скидку (25%) для новых покупателей - Morris25
Это код на скидку (20%) для повторных покупателей - Morris20
Код нужно вводить тогда, когда вы начнете оформлять оплату. Там будет строка для кода на скидку!
Контакты:
►ГРУППА Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329
►Мой Вконтакте - http://vk.com/id82353992
►Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/
...
https://www.youtube.com/watch?v=zTExXUgZNSg
В этом видео вы увидите как нужно питаться, чтобы набрать мышечную массу. Нужно сьедать 2 -2.5г белков на 1 кг веса и 4-5г углеводов на 1кг веса. Питание - это самое важное условие при наборе мышечной массы. Правильное питание для набора мышечной массы должно быть у каждого спортсмена, так как это залог успеха. Рацион питания должен быть разнообразным и полезным.
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Подпишись на канал - https://www.youtube.com/channel/UCa0OUc2u8s3xSqR-pAkDifw?sub_confirmation=1
Для того, что бы со мной связаться, пишите сюда! Постараюсь ответить на все ваши вопросы)))
Группа Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329
Мой Вконтакте - http://vk.com/id82353992
Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/
Мой Facebook - https://www.facebook.com/artur.krylov.3
КТО ХОЧЕТ ПОДКЛЮЧИТЬ ПАРТНЕРКУ VSP Group, ВОТ ССЫЛКА - https://youpartnerwsp.com/join?102412
Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео!
Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице на турнике и брусьях. Турник и брусья - наша жизнь!) Хочу сказать, что я не употребляю химические добавки и спортивное питание. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс - это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю - вторник,
...
https://www.youtube.com/watch?v=i59g3BETSIY
Как сжечь жир и поднакачаться в домашних условиях? Это самый интересующий вопрос всех ленивых людей, и тех, у кого нет денег на спорт. залы,а также просто для любителей заниматься дома. Это видео именно для таких людей. В видео показаны упражнения, которые неизбежно приведут вас в хорошую физическую форму. Будете красавчиками!)
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Если у Вас есть желание помочь развитию канала, можете перечислить средства на PayPal - Artur_krylov@bk.ru или Payeer - номер счета P48081985
Подписка -https://www.youtube.com/channel/UCa0OUc2u8s3xSqR-pAkDifw?sub_confirmation=1
Группа Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329
Мой Вконтакте - http://vk.com/id82353992
Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/
Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео!
Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице на турнике и брусьях. Турник и брусья - наша жизнь!) Хочу сказать, что я не употребляю химические добавки и спортивное питание. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс - это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю - вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно :)
Благодарю за ваш просмотр!! :)
Буду
...
https://www.youtube.com/watch?v=GXwKNZcDw0c