Tout le monde n'adore pas les légumes et c'est bien dommage (surtout les enfants, sujet de la vidéo de la semaine dernière). Voici certainement une recette qui propose une variante gourmande de cuisiner les légumes, de façon "rôtis", qui permet aussi de faire ressortir certains sucs, un certain goût différents que lorsqu'on les cuisine à l'eau ou à la vapeur, et en plus en mode cétogène ! Mélange d'épices (à conserver dans un petit bocal en verre) : - Pour 1 cuillère à dessert de sel : 1 cuillère à dessert de cumin, de cannelle, de coriandre, noix de muscade (épices en poudre) + 1/5 de cuillère à dessert de poivre + 1 cuillère à soupe de graines de chanvre. Ingrédients pour cette recette : - Des carottes - Des navets ( ici des navets dits classique et des navets jaunes) - Du panais - De l'huile d'olive - Des épices (voir mélange d'épices juste au dessus) ☕ Pour accompagner vos petits goûter un délicieux chocolat au lait végétal : https://www.youtube.com/watch?v=vON9_eN-qJw&t=189s ☕ Ou ce délicieux lait doré : https://www.youtube.com/watch?v=hxk-5saiyVA&t=22s ❤Si vous aimez les épices voici mon coup de cœur : https://www.youtube.com/watch?v=L1foD4taYNk&t=76s N'hésitez-pas à continuer la discussion dans les commentaires !!!! ?merci aux musiques libres de droits du site : https://www.bensound.com ?Playlists jus : https://www.youtube.com/watch?v=9Uow9N_yFEs&list=PLdVidJXSXpONDgzcL6PuTWF1D4Q0qM8Ip ?Playlist Conseils Alimentation : https://www.youtube.com/watch?v=oJYat5v83Zw&list=PLdVidJXSXpONTFYVlJH4nR5zAwVOvzD7e Si cette vidéo vous a plu ♥partagez-la ♥likez-la ♥et abonnez-vous à la chaîne ainsi qu' à la newsletters du blog ♥!!!! ✔Mon blog : Les kifs de Sandra : https://les-kifs-de-sandra.com/ (obtenez gratuitement les 6 conseils pour bien démarrer la journée en vous inscrivant à ma newsletter) ✔OBTENEZ UNE RÉDUCTION SUR LES PRODUITS DU VITALISEUR DE MARION ET DES ACCESSOIRES (DUO ET TRIO), en me laissant votre mail sur le Blog : https://les-kifs-de-sandra.com/ (dans la catégorie "CONTACT"), afin d'obtenir de code PROMO ! ✔Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : ?Facebook : https://m.facebook.com/leskifsdesandra/?locale2=fr_FR ?Instagram : https://www.instagram.com/sandragomezberthier Tous les conseils que je vous partage dans mes vidéos sont des expériences qui fonctionnent très bien pour moi et mon organisme. Ceux-ci ne se substituts pas aux conseilles de votre médecin . #legumesrotis #legumes #recettedelegumes ... https://www.youtube.com/watch?v=Kxv8lhSQGqw

Pourquoi acheter des amandes émondées, mondées, enfin bref épluchées, alors qu'on peut le faire soi-même hyper facilement !!!! Voici un tuto juste pour vous !!!! ?DIFFERENCE ENTRE EXTRACTEUR DE JUS ET BLENDER ( MIXEUR) : https://www.youtube.com/watch?v=xr1QsEjMMas&t=169s ?UNE AUTRE RECETTE DE JUS VERT : https://www.youtube.com/watch?v=COAM1ipTx-g ?RECETTE D'UN JUS ANTIOXYDANT : https://www.youtube.com/watch?v=2m5ewigOTCM&t=50s ?A QUOI CELA SERT-IL DE BOIRE DES JUS ? : https://www.youtube.com/watch?v=dao8vQ6faOU ?️‍?️SINON RENDEZ-VOUS SUR LA PLAYLIST SPECIALE JUS : https://www.youtube.com/watch?v=9Uow9N_yFEs&list=PLdVidJXSXpONDgzcL6PuTWF1D4Q0qM8Ip ?Retrouvez de nombreux conseils pour une alimentation équilibrée sur la Playlist : https://www.youtube.com/playlist?list=PLdVidJXSXpONTFYVlJH4nR5zAwVOvzD7e Si cette vidéo vous a plu ♥partagez-la ♥likez-la ♥et abonnez-vous à la chaîne ainsi qu' à la newsletters du blog ♥!!!! ✔Mon blog : Les kifs de Sandra : https://les-kifs-de-sandra.com/ (obtenez gratuitement les 6 conseils pour bien démarrer la journée en vous inscrivant à ma newsletter) Vous avez besoin d'un rééquilibrage alimentaire, contactez-moi en MP , via Instagram ou Facebook, ou encore dans la rubrique contact du blog ! ✔OBTENEZ UNE RÉDUCTION SUR LES PRODUITS DU VITALISEUR DE MARION ET DES ACCESSOIRES (DUO ET TRIO), en me laissant votre mail sur le Blog : https://les-kifs-de-sandra.com/ (dans la catégorie "CONTACT"), afin d'obtenir de code PROMO ! Vous avez besoin d'énergie, de vitamines, d'omégas ? Alors rendez-vous ici pour vos compléments naturels : https://berthier41301.juiceplus.com/fr/fr/shop/capsules/omega-blends ✔Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : ?Facebook : https://m.facebook.com/leskifsdesandra/?locale2=fr_FR ?Instagram : https://www.instagram.com/sandragomezberthier #emonder #monder #eplucherdesamandes ... https://www.youtube.com/watch?v=Wpztg6qhbnw