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3 Ejercicios CLAVE para GLÚTEOS y PIERNA | Guille Chóa
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✅ MATERIAL DE ENTRENAMIENTO QUE RECOMENDAMOS:
1. Kettlebells/pesas rusas: https://amzn.to/2QQU7bG
2. TRX: https://amzn.to/2CvTPOz
3. Bandas de resistencia: https://amzn.to/2RaIImz
4. Mancuernas: https://amzn.to/2AfIcK9
5. Rueda abdominal: https://amzn.to/2QOziOi
6. Rodillo de espuma/foam roller: https://amzn.to/2RkWuTO
7. Pelota de automasaje: https://amzn.to/2RejSCc
8. Press banca: https://amzn.to/2V9FZbW
9. Jaula sentadillas + dominadas: https://amzn.to/2Vg014S
10. Fitball/balón yoga: https://amzn.to/2ReDiHb
11. Balón medicinal 6kg: https://amzn.to/2PZEjy7
12. Banco inclinable: https://amzn.to/2AedT6P
13. Barra dominadas: https://amzn.to/2CxPXwO
14. Cinturón de entrenamiento: https://amzn.to/2V9mnVC
15. Cinturón para lastrar: https://amzn.to/2SfsZ2N
16. Comba para saltar: https://amzn.to/2GCQEZJ
17. Pantalones cortos de deporte: https://amzn.to/2QNV04Q
18. Pantalones largos de entrenamiento: https://amzn.to/2Rj5x7m
19. Camiseta de deporte: https://amzn.to/2V4PCcd
20. Mochila: https://amzn.to/2QO0gFv
21. Bolsa deportiva: https://amzn.to/2Ag5VtX
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1. Cámara Canon G7X: https://amzn.to/2Sk7ZrF
2. Micrófono direccional: https://amzn.to/2CxxIr8
3. Micrófono de solapa: https://amzn.to/2QLsSiN
4. Trípode: https://amzn.to/2AaNmak
5. Tarjeta SD: https://amzn.to/2V9FoXK
6. Tarjeta MicroSD + adaptador: https://amzn.to/2Vbeij1
7. Pizarra móvil: https://amzn.to/2Ah3yXF
8. Teléfono Xiaomi: https://amzn.to/2Ag3RlA
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Este vídeo ha sido creado por Guillermo Andreu Robles y Javier Gonzalez Díaz-Madroñero y su intención es meramente informativa.
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En este vídeo te contamos todo lo relativo a cómo el alcohol puede afectar a tu salud, a tu rendimiento en el deporte y a tu composición corporal, incluyendo tu grasa corporal y tu masa muscular.
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Como he comentado, la condición INDISPENSABLE para ganar peso es que el balance c
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Correr correctamente implica realizar un calen
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En este vídeo te contamos la realidad sobre si tener abdominales realmente es sencillo, si vale la pena, si estos son fruto del photoshop o los fármacos, y lo que hay que hacer para conseguir abdominales y marcar el abdomen.
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Este vídeo ha sido creado por Guillermo Andreu Robles y Javier Gonzalez Díaz-Madroñero y su intención es meramente informativa.
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La cafeína es una sustancia que se encuentra en los granos de café, en las hojas
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No apoyamos el consumo de esteroides, fármacos anabólicos o sustancias anabolizantes. Estas sustancias son muy perjudiciales para la salud y además provocan que el deporte se convierta en un engaño y se termine juzgando más las sustancias empleadas que valores como el talento, la pasión y la dedicación.
Aun así ninguno somos nadie como para juzgar que una persona decida consumir esteroides mientras que de esta forma no afecte a nadie más que a él, pero cada uno debería tomar conciencia antes de consumirlos de si su uso rea
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En este vídeo te enseñamos los 5 mejores ejercicios de isquios o isquiosurales (semitendinoso, semimembranoso y bíceps femoral, mal llamados isquiotibiales) que la ciencia ha mostrado que generan una mayor activación y que te permitirán conseguir unas piernas grandes y fuertes, de modo que puedas ganar fuerza en ejercicios como el peso muerto o la sentadilla y masa muscular en el tren inferior.
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