LES ALIMENTS POUR SECHER PENDANT LE MOIS DE RAMADAN 2021‼️
BIENVENUE À TOUS BANDE DE SOOOLIDE BON RAMADAN À TOUS ET À TOUTES J'ÈSPERE QUELLE VOUS PLAIRA ET SURTOUT, QUELLE VOUS AIDERA ☺️ LAISSER UN COM ET UN POUCE BLEU ÇA FAIS PLAISIR ?? ... https://www.youtube.com/watch?v=Py0aUg8oalQ
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CASSER UN ŒUF AVEC SON BICEPS ? ???
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Présentation du développé couché type PowerLifting. ??
(eux qui font les trois mouvements polyarticulaire, sont les meilleurs au DEV COUCHÉ)
Faire un cycle de force puis une fois la force acquise basculer sur de l'hypertrophie dite myofibrillaire, j'expliquerai tout ca prochainement.
PRENEZ SOIN DE VOUS BANDE 2 SOOOLIDE BOOOLIDE ♥️
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