Published By
Created On
29 Nov 2020 17:26:28 UTC
Transaction ID
Cost
Safe for Work
Free
Yes
Туннельный синдром и хруст в суставах пальцев. Опасно ли это? Отжимания на пальцах
Что будет, если хрустят пальцы? Если у вас не перелом и не артроз, то хруст в суставах пальцев - это нормальное явление. "Виноваты" связки. Как навсегда позабыть про хруст в суставах? Смотрите новый выпуск программы «Мифоловка с доктором Бубновским». Вы узнаете, какое упражнение для суставов поможет устранить хруст в пальцах и предупредить туннельный синдром запястья, который стал распространённым диагнозом у офисных работников.
Туннельный синдром - неврологическое заболевание. Ее основное проявление – затяжная боль и приводит онемение пальцев руки. Причиной этой «офисной» болезни - сдавление срединного нерва, расположенного между костями, поперечной связкой кисти, а также сухожилиями мышц запястья.
Доктор утверждает, что хруст пальцами – это совершенно нормально, особенно если речь идет о молодых людях. С годами суставы начинают терять жидкость и начинают хрустеть болезненно.
Кроме того, треск в суставах никак не связан с туннельным синдромом. При действительно поврежденном нерве, рука должна повиснуть. Если она просто болит и трещит, то у вас плохо работают мышцы конечностей.
Для их восстановления необходимо регулярно выполнять упражнения, которые приведут мышцы в норму, снимут боль и избавят т неприятных ощущений.
Чтобы боль в суставах пальцев ушла, Бубновский рекомендует отжиматься на пальцах, стоя на коленях.
Если это сложно. Возьмите мячики и отжимайтесь, опираясь на них. После того, как упражнение не будет вызывать затруднений, можно перейти к более сложным тренировкам. Для них потребуется исп�
...
https://www.youtube.com/watch?v=_RbKxgbPNZE
Туннельный синдром - неврологическое заболевание. Ее основное проявление – затяжная боль и приводит онемение пальцев руки. Причиной этой «офисной» болезни - сдавление срединного нерва, расположенного между костями, поперечной связкой кисти, а также сухожилиями мышц запястья.
Доктор утверждает, что хруст пальцами – это совершенно нормально, особенно если речь идет о молодых людях. С годами суставы начинают терять жидкость и начинают хрустеть болезненно.
Кроме того, треск в суставах никак не связан с туннельным синдромом. При действительно поврежденном нерве, рука должна повиснуть. Если она просто болит и трещит, то у вас плохо работают мышцы конечностей.
Для их восстановления необходимо регулярно выполнять упражнения, которые приведут мышцы в норму, снимут боль и избавят т неприятных ощущений.
Чтобы боль в суставах пальцев ушла, Бубновский рекомендует отжиматься на пальцах, стоя на коленях.
Если это сложно. Возьмите мячики и отжимайтесь, опираясь на них. После того, как упражнение не будет вызывать затруднений, можно перейти к более сложным тренировкам. Для них потребуется исп�
...
https://www.youtube.com/watch?v=_RbKxgbPNZE
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
More from the publisher
Controlling
VIDEO
В ч
в-чем-причины-резкой
Боли в спине – злободневная тема, их испытывают почти все люди старше 20 лет. В этом видео мы поговорим, в чем же причины резкой боли в спине. В центр Бубновского часто обращаются пациенты, страдающие от резкой боли в спине. Часто к этому приводят ошибки в диагностике, когда не лечат источник боли, а лишь купируют симптомы. Прием обезболивающих наносит серьезный вред здоровью. Но есть безопасный способ избавиться от боли в спине: смотрите видео до конца, чтобы узнать. Да-да, мы расскажем о том, сколь велика польза гимнастики при боли в спине. Большой опыт специалистов нашего центра позволяет подобрать индивидуальную программу для каждого пациента при резкой боли в спине. Не страдайте от боли – займитесь собой!
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Приглашаем на программу выздоровления!
0:35 Причины резкой боли в спине
2:08 Ятрогения
2:37 Блокада нервных окончаний
3:00 Зависимость от препаратов
4:03 Побочные эффекты обезболивающих
5:55 Альтернатива операциям
7:50 Лечение острой боли и ошибки врачей
12:06 Главная причина начать заниматься
14:40 Когда и куда обращаться?
20:43 Важность системного подхода к лечению
21:44 Консервативная терапия
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ https://clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDe2K
Мы в Instagram ⇾ https://clck.ru/XDc3i
Мы в Facebook ⇾ https://clck.ru/XDc6T
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/XDc7x
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболев�
...
https://www.youtube.com/watch?v=TztgbI4SRf4
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Пр
40-0-2
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
? Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
? Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
? https://vk.com/bubnovskyofficial
? https://www.facebook.com/bubnovskyofficial
? https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
? https://www.instagram.com/bubnovsky_official
? https://t.me/tvbubnovsky
? Музыка: Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile
...
https://www.youtube.com/watch?v=P4yqaRrJL7A
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Ка
45-18
?Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
Рекомендуем подписаться на дружественный нам канал Я_НА\TV https://www.youtube.com/ЯнаПавлидис
Здоровье женщины после 45 лет. Доктор медицинских наук Сергей Бубновский и автор канала Я_НА\TV Яна Павлидис отвечают на вопрос, как сохранить здоровье женщины после 45 лет и рекомендуют ежедневные упражнения для женщин любого возраста, особенно 45+. Яна Павлидис - автор YouTube-канала Я_НА\TV для женщин 45+. Стилист и имидж-эксперт, телеведущая и создатель авторских программ о стиле, моде, искусстве. Художник по костюмам в кино, продюсер, автор 3 книг по стилю. «Мой канал – о том, как превратить кризис возраста в возраст счастья»,- говорит Яна Павлидис.
45 или 50 лет и старше - вопросы сохранения здоровья и полноценной жизни у женщин в этом возрасте особенно актуальны. При этом зачастую именно в этот переходный период женщины начинают бесконтрольно принимать антидепрессанты и другие стимулирующие лекарства. Климакс, приливы, женские гормоны, зачастую гипертония и остеохондроз заставляют забыть, что красота - это не молодость, это состояние души. Доктор Бубновский и Яна Павлидис рассказывают не о том, как изменяется мода, как избавиться от морщин, что такое гормональная терапия или как обновить базовый гардероб, а о том, как сохранить молодость на долгие годы, как в 45+ найти свой стиль и как стать успешной, а для этого надо правильно заботиться о своем здоровье. Вы увидите элементарные упражнения, которые Сергей Бубновский и Яна Павлидис рекомендуют женщинам 45+ ВЫПОЛНЯТЬ ЕЖЕДНЕВНО.
...
https://www.youtube.com/watch?v=1haNQd4A05I
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Му
7db94a5de6d2017-1
Попасть на личный прием к д.м.н., профессору Бубновскому С.М. можно по ссылке: http://xn----btbaefznfzegcbpyvg.xn--p1ai/?utm_source=youtube&utm_medium=besplodie
Готовьте вопросы: лучшие три вопроса получат книги с личным автографом от Сергея Михайловича Бубновского.
Мы посвящаем февраль месяц проблемам Мужского здоровья и начнем марафон с темы "Мужское здоровье с Детства. Причины мужского бесплодия и другие..."
В этот раз прямой эфир пройдет в формате со зрителями. Желающих принять участие в качестве героев прямого эфира, задать вопросы Сергею Михайловичу лично, даже получить рекомендации приглашаем в наш центр в Пушкино, в Московской области.
Количество мест ограничено.
Пишите в комментарии, мы свяжемся с желающими.
? Получите подарок от Сергея Бубновского»:
http://bubnovsky-gift.ru/?utm_source=...
❗Решили заняться своим здоровьем?
❗Прямо сейчас:
1️⃣ Подпишитесь на наш канал:
http://www.youtube.com/channel/UChLkH...
2️⃣ Запишитесь на консультацию в Центр доктора Бубновского: http://bubnovsky.org/?utm_source=youtube
3️⃣ Официальный интернет-магазин доктора Бубновского: книги, диски и другие товары:
https://bubnovsky.shop/?utm_source=yo...
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
? Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
? Адреса официальных Центров доктора Бубновского в России и за рубежом:
http://bubnovsky.org/feedbacks?utm_so...
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
? https://vk.com/bubnovskyofficial
? https://www.facebook.com/bubnovskyoff...
? https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
? https://www.instagram.com/bubnovsky_o...
? https://t.me/tvbubnovsky
...
https://www.youtube.com/watch?v=DfxEiHv2dtY
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Чт
что-такое-остеохондроз
?Получите промо-код для скидки 10% на первичную консультацию врача-кинезитерапевта: https://clck.ru/Xy2wZ
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ Dir.Loginova@yandex.ru
Как предотвратить остеохондроз? С болями в спине сталкиваются фактически все люди старше 22 лет, поэтому в этом видео я покажу упражнения для спины, и как правильно выполнять растяжку позвоночника. Также я расскажу: чем опасны операции с металлоконструкциями? Как провести тест на наличие остеохондроза? И что является причинами столь острых болей в спине?
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как предотвратить остеохондроз?
1:14 В чем причина болей?
1:59 Один из практических случаев.
4:45 Мышцы спины.
6:40 Уходит отёк - уходит и боль.
8:50 Тест на остеохондроз.
10:47 Растяжка позвоночника.
12:20 Пресс: нижний блок.
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ https://clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDe2K
Мы в Instagram ⇾ https://clck.ru/XDc3i
Мы в Facebook ⇾ https://clck.ru/XDc6T
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/XDc7x
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекци�
...
https://www.youtube.com/watch?v=k400H9TAK-I
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Ше
2974678f87ac4e0-1
Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский сегодня рассказал о том, как спать при остеохондрозе.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это серьезное заболевание, от которого страдают сотни тысяч людей во всем мире. Оно вызывает дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков и проявляется в виде неприятных ощущений в области шеи.
Как правильно спать при шейном остеохондрозе? Этот вопрос вызван тремя основными причинами: плохо спится, частые просыпания ночью, боли во всем теле после пробуждения.
Чтобы этого не было доктор Бубновский рекомендует соблюдать 5 основных правил при шейном остеохондрозе.
Правило номер 1: Принять контрастный душ, завершающийся обливанием холодной водой, перед сном или незадолго до сна.
Правило номер 2: После выхода из душа растянуть тело, прежде всего спину и ноги. Это позволит убрать мышечный спазм и расслабить все мышцы туловища.
Правило номер 3: Открыть или полуоткрыть форточку в спальне. Воздух в помещении для сна всю ночь должен быть свежим.
Правило номер 4: Спать следует на правом боку. Чтобы сердце отдыхало.
Правило номер 5: После пробуждения следует обязательно растянуться в постели.
В центрах профессора Сергея Михайловича Бубновского можно пройти также реабилитацию после серьезных травм ДВС и после хирургических операций.
❗Беспокоит шейный остеохондроз? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8si
...
https://www.youtube.com/watch?v=qV-t1GH1HJ4
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Пр
профилактика-и
?Получите промо-код для скидки 10% на первичную консультацию врача-кинезитерапевта: https://clck.ru/Xy2wZ
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
Какая реабилитация и помощь необходима после инсульта? В этом видео Доктор Бубновский расскажет почему инсульт молодеет и что влияет на его развитие. Так же он поделиться советами: когда начинать реабилитацию и в чем заключается профилактика инсульта? Смотрите видео до конца ,чтобы узнать все об инсультах и борьбе я с их последствиями.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Повелитель боли.
1:14 Профилактика и причины инсульта.
1:40 Что такое инсульт?
5:39 Кто в группе риска?
8:25 Стресс провоцирует инсульт?
10:07 Инсульт и Атеросклероз.
11:58 Контроль давления и пульса.
15:05 Признаки инсульта.
16:59 Реабилитация.
20:55 Когда уже поздно?
23:17 Сколько длится реабилитация?
25:20 Упражнения как профилактика.
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ https://clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDe2K
Мы в Instagram ⇾ https://clck.ru/XDc3i
Мы в Facebook ⇾ https://clck.ru/XDc6T
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/XDc7x
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновс
...
https://www.youtube.com/watch?v=gOkm4iZLVHQ
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
ОС
a621594255f8cb0-1
?Всем зрителям сегодняшнего эфира - скидка на книгу С.М.Бубновского "Остеохондроз - не приговор" в интернет-магазине bubnovsky_shop⠀
https://clck.ru/N6vVU
Друзья, на этой неделе вместе с коллегами мы будем вести прямые эфиры каждый день! В 20:00 врачи из Москвы и Санкт-Петербурга ответят на ваши вопросы, а в субботу, в 12:00 я также проведу прямой эфир.⠀
?Всем зрителям сегодняшнего эфира - скидка на книгу С.М.Бубновского "Остеохондроз - не приговор" в интернет-магазине bubnovsky_shop⠀
https://clck.ru/N6vVU
✅Сегодня на ваши вопросы ответит врач-кинезитерапевт из Москвы Максим Трубачев
Подключайтесь в 20:00!
? Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1. Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/...
2. Запишитесь к нам на консультацию http://www.bubnovsky.org/
3. Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
#ДокторБубновский #варикоз #тромбоз
Одним из самых распространенных заболеваний является варикозное расширение вен. Варикоз на ногах - это прежде всего несостоятельность венозных клапанов, которые приводят к уродливому венозному рисунку на поверхности ноги. Флеболог всегда скажет о необходимости либо склерозировать, либо делать лечение варикоза лазером или прибегнуть к операции. Долгий застой в венозных узлах может вызвать страшную болезнь - тромбоз. Но, как показывает практика, удаление поверхностных вен не исключает варикоз глубоких вен, которые не видны. Поэтому проблема - сам варикоз - остается, потому что варикозное расширен
...
https://www.youtube.com/watch?v=eeMibJCspb4
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru
Controlling
VIDEO
Эн
эндопротез-или
Попасть на личный прием к д.м.н., профессору Бубновскому С.М. можно по ссылке: http://www.xn----btbaefznfzegcbpyvg.xn--p1ai/?utm_source=youtube
2️⃣ Запишитесь на консультацию в Центр доктора Бубновского: http://bubnovsky.org/?utm_source=youtube
3️⃣ Официальный интернет-магазин доктора Бубновского: книги, диски и другие товары:
https://bubnovsky.shop/?utm_source=yo...
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
? Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
? Адреса официальных Центров доктора Бубновского в России и за рубежом:
http://bubnovsky.org/feedbacks?utm_so...
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
? https://vk.com/bubnovskyofficial
? https://www.facebook.com/bubnovskyoff...
? https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
? https://www.instagram.com/bubnovsky_o...
? https://t.me/tvbubnovsky
...
https://www.youtube.com/watch?v=bT1AsaYjuRQ
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
ru