Le système des chakras est un système venu d'Inde. Mais que nous révèle-t-il ? Dans cette vidéo, on fait le point sur les chakras...avec un point de vue scientifique. Vous découvrirez les caractéristiques, parties du corps, symptômes et maladies associés à chaque chakra.
Naturopathe, blogueur et youtubeur en santé naturelle, créateur du Flot, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !
C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
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Nous avons tous des peurs. Cependant, certaines sont plus handicapantes que d'autres et certaines sont plus irrationnelles que d'autres... Mais comment vaincre sa phobie rapidement et facilement ?
Dans cette vidéo, je vous explique comment il est possible de vaincre ses peurs avec la méthode TIPI. C'est très rapide, puisque la méthode vous demandera seulement 30 secondes, en plus d'être très facile à mettre en place ! ??
A vous de jouer !
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C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
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Dans cette nouvelle vidéo sur les futons, je réponds à vos questions : routine avec le futon matin et soir, dormir avec ou sans oreiller, dormir sur le côté, pliage, etc.
Sommaire :
0:00 | Introduction
1:04 | Comment je fais le matin et le soir ?
1:48 | Faut-il un oreiller ? Lequel ?
3:07 | Un futon est-il bien pour une chambre d'amis ?
4:20 | Est-il possible de dormir sur le côté (chien de fusil) sur un futon ?
6:08 | Est-il normal de ne pas pouvoir plier son futon ?
6:08 | IMPORTANT : précision concernant l'isolation
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Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif.
Auteur du livre « 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs ».
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Nous passons de plus de plus de temps assis, le cul vissé à une chaise. La sédentarité pousse nos corps à se ramollir, à perdre du muscle... Puisque être solide n'est plus utile dans notre quotidien si confortable, notre corps se débarrasse du superflu. Seulement, lorsque vos jambes (cuisses et fessiers notamment) sont faibles : vous augmentez le risque de vous blesser !
Dans cette vidéo, je vous montre 5 exercices simples, à faire à la maison, pour renforcer vos jambes (musculation des quadriceps et des fessiers). Je vous détaille plusieurs niveaux de difficulté, pour que cela soit adapté à vos capacités et à votre progression.
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Dans ma vidéo de la semaine dernière, je vous ai parlé de la notion de réservoir énergétique. Dans cette vidéo, je vais encore plus loin en vous donnant un outil pour arrêter de trop penser, puisque les pensées sont extrêmement consommatrices d'énergie !
#PaixInterieure #CalmeInterieur #TropPenser
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Dans cette vidéo, je vous donne mes 3 clés du bien-être. Elles constituent le triangle de l'AME : le protocole au centre du Flot, mon mode de vie, ma philosophie.
Le Petit Guide des Grands Principes du Flot : https://mrbienetre.fr/wp-content/uploads/2018/01/le-flot-guide-grands-principes.pdf
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Les compléments alimentaires que je vous recommande :
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➽ Magnésium : https://mrbienetre.fr/go/magnesium-bisglycinate-dynveo/ (3 gélules/jour - au cours des repas - à répartir sur la journée)
➽ Zinc : https://mrbienetre.fr/go/zinc-dynveo/ (1 gélule par jour à distance des repas. Pas plus de 3 mois de prise successive)
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Le TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité) est de plus en plus répandu. Chez les enfants, mais aussi chez les adultes. Beaucoup perdent leur concentration et leur intérêt pour ce qu'ils sont en train de vivre. La sursollicitation du mental peut entrer en ligne de compte, mais ce n'est pas la seule cause.
Dans cette vidéo, je vous explique comment traiter les troubles de l'attention et l'hyperactivité naturellement.
Sommaire :
0:00 | Introduction
0:30 | Symptômes du TDAH
1:10 | L'importance de l'activité physique
2:35 | L'alimentation et les compléments alimentaires
5:00 | Traiter l'aspect psycho-émotionnel
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L'intuition, notre 6ème sens. Est-ce un don ? A-t-on tous les mêmes capacités ? Dans cette vidéo, je réponds à ces questions et je vous explique comment développer votre intuition facilement. A travers cette vidéo, vous pourrez aussi tester votre intuition pour savoir où vous en êtes...
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➽ Le Ginkgo biloba que je vous recommande : https://mrbienetre.fr/go/ginkgo-biloba-nutrico/ (1 à 2 gélules par jour au cours d’un repas. Déconseillé aux enfants, adolescents et femmes enceintes)
⚠️ Les recommandations de cette vidéo ne se substituent pas à celles d'un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. ⚠️
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