El apio diurético y depurativo ... https://www.youtube.com/watch?v=rnSSHPL1QPA

Las hojas de guayaba contienen propiedades antibacterianas, antifúngicas, antinflamatorias, y antioxidantes esto gracias a que son ricas en polifenoles, carotenoides, flavonoides y taninos, que benefician el sistema inmunológico y favorece la regulación de los niveles de azúcar en la sangre. Excelentes para la inflamación. Las hojas de guayaba poseen propiedades diuréticas que previenen inflamación causada por la retención de líquidos. Esto se da al preparar una infusión con las hojas de la guayaba al tener una alta concentración de potasio. Salud del corazón. Al contener altos niveles de antioxidantes y vitaminas pueden ayudar a proteger el corazón del daño de las radicales libres lo que las hace ideales para mejorar la salud del corazón. Dolores de menstruación. Las hojas de guayaba podrían ser un gran aliado para las personas que buscan eliminar los calambres estomacales, derivados de la menstruación. Si se sufre de cólicos intensos por la menstruación, ingiriendo la infusión se notará una notable disminución de los espasmos. Bajo colesterol. Al tomar la infusión de hojas de guayaba ayuda a nuestro cuerpo en la reducción del colesterol malo LDL en la sangre. Diabetes. Diversos estudios, demuestran que la guayaba podría mejorar el control de azúcar en la sangre a largo plazo y presentar cierta resistencia a la insulina. De esta manera es muy recomendable para las personas que padecen diabetes o con riesgo de padecerla. Problemas intestinales Si padecemos de dolores de estómago, náuseas, diarrea o indigestión, la infusión de hojas de guayaba nos ayuda en contra de estos problemas ya que es útil en el tratamiento de este tipo de desórdenes intestinales. Promueve la pérdida de peso. Al tomar la infusión de hojas de guayaba disminuye la sensación de hambre y evita la ingestión excesiva de comida lo que contribuye a evitar que los almidones complejos se transformen en azúcares. Para preparar nuestra infusión vamos a colocar un litro de agua en la tetera, y vamos a dejarla en el fuego hasta que hierva. Vamos a utilizar de 5 a 6 hojas de guayaba. Es recomendable tomar en ayunas, al contener propiedades diuréticas y su alto contenido de potasio, el tomarlo en ayunas, ayudará a prevenir la retención de líquidos y eliminará la hinchazón de algunas extremidades, por lo que es considerado un excelente antiinflamatorio natural. Al igual que la menta, la infusión ayuda para la salud bucal pues mantienen un aliento fresco. Así como también, ayuda con el dolor de muelas y reduce la inflamación de las encías, en este caso se recomienda masticar las hojas cada vez que se presenta dolor de muelas. Cuando el agua se encuentre hirviendo agregamos las hojas y apagamos el fuego. Dejamos reposar la infusión como mínimo 10 minutos antes de tomar #recetas #infusiones #guayaba ... https://www.youtube.com/watch?v=oRT3oEDppZw