En este capítulo del curso de APRENDE A MEDITAR EN 5 PASOS, te voy a explicar como ser consciente de tu respiración, un paso fundamental a la hora de meditar. ▶️ CURSO APRENDE A MEDITAR EN 5 PASOS: https://youtube.com/playlist?list=PLR_YFzkyaai0_I367datoFMMhx2lx2LRV Si te ha gustado este video y quieres ver más, por favor déjame un me gusta, haz clic en la campanita para que te lleguen las notificaciones de los nuevos vídeos y subscríbete al canal haciendo clic aquí: https://www.youtube.com/c/viajestransformacionales?sub_confirmation=1. TRANSFORMA TU VIDA. TRANSFORMA EL MUNDO. ✨Retiros y Viajes: http://www.viajestransformacionales.com ✨Cursos: http://www.escuelatransformacional.com ?? Únete a la comunidad: ?INSTAGRAM: https://www.instagram.com/viajestransformacionales ?FACEBOOK: https://www.facebook.com/viajestransform ? Podcast: Viajes Transformacionales en Spotify / Apple / Ivoox / Google Podcast ... https://www.youtube.com/watch?v=ReyaU8HQad8

?? Sí quieres profundizar más sobre cómo atraer QUIETUD a tu vida, puedes leer este post del blog de la escuela: https://escuelatransformacional.com/quietud-calma/ Hoy en día, la quietud puede ser difícil de conseguir. Están pasando tantas cosas. Tanto ruido tanto dentro como fuera de nuestro cerebro. Tantas tareas en nuestras listas de tareas pendientes. Y rodeados de pantallas de móviles, portatiles, televisión… Muchos estímulos sensoriales que nos estimulan. Pero la quietud todavía es posible. También está a nuestro alcance siempre que lo necesitemos. La quietud es poderosa. Nos da tiempo y espacio para reflexionar y escuchar nuestros pensamientos. También calma nuestro sistema nervioso. La quietud produce la solución antiestrés al permitirnos un tiempo de relajación. COMPARTE EN COMENTARIOS COMO TE FUE EL DÍA tras la MEDITACIÓN. ¿Fuiste capaz de estar en QUIETUD cuando algo te saco de tu centro? Gracias por compartir el Camino del Crecimiento y la transformación para CREAR LA NUEVA HUMANIDAD ❤️ TE ENVÍO MUCHA LUZ Y MUCHO AMOR!!! ????? ¿TE UNES AL RETO DEL PROGRAMA MEDITA? Son 30 meditaciones para cada día para que conviertas en un HÁBITO el meditar cada mañana! ...... y si te ha gustado este video y quieres seguir el RETO del PROGRAMA "MEDITA" 30 DÍAS, por favor déjame un me gusta, haz clic en la campanita para que te lleguen las notificaciones de los nuevos vídeos y subscríbete al canal haciendo clic aqui: https://bit.ly/3yvNRa8 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ TRANSFORMA TU VIDA. TRANSFORMA EL MUNDO. SUIGUEME EN MIS PROYECTOS ? ✨Retiros y Viajes: http://www.viajestransformacionales.com ✨Cursos: http://www.escuelatransformacional.com ?? Únete a la comunidad: ?INSTAGRAM : https://www.instagram.com/viajestransformacionales ?INSTAGRAM: https://www.instagram.com/escuelatransformacional ?FACEBOOK: https://www.facebook.com/viajestransformacionales ?FACEBOOK: https://www.facebook.com/cursostransformacionales ? Podcast: Viajes Transformacionales en Spotify / Apple / Ivoox / Google Podcast ... https://www.youtube.com/watch?v=mjz6JYz9FaU