Published By
Created On
15 Aug 2023 00:31:56 UTC
Transaction ID
Cost
Safe for Work
Free
Yes
TREINO PARA AS PERNAS
FICHA DE TREINAMENTO COMPLETA DE 365 DIAS
Clique no Link para mais informações: https://go.hotmart.com/W77183212W?dp=1
============
?Cardápio Para Ganho De Massa Magra, Feito Por Nutricionista Só 23,00
Clique Aqui→ Https://Go.Hotmart.Com/P74623015i
==================
Instagram @emidiosrj
https://www.instagram.com/emidiosrj/
==================
Whatsapp 55 - (21) 99 125 7985
==================
Consultoria online completa!
==================
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw/join
=================
TREINO PARA AS PERNAS benefícios de se fazer exercícios para as pernas, tanto para mulheres quanto para homens:
Para mulheres:
Melhora a força e a resistência muscular
Reduz o risco de lesões
Melhora a postura
Melhora a circulação sanguínea
Ajuda a perder peso e a manter o peso
Melhora a aparência das pernas
Para homens:
Melhora a força e a resistência muscular
Reduz o risco de lesões
Melhora a postura
Melhora a circulação sanguínea
Ajuda a melhorar o desempenho atlético
Melhora a aparência das pernas
Em geral, os benefícios de se fazer exercícios para as pernas são os mesmos para homens e mulheres. No entanto, há algumas diferenças sutis. Por exemplo, as mulheres costumam se beneficiar mais do treinamento de resistência, enquanto os homens costumam se beneficiar mais do treinamento de força. Além disso, as mulheres podem precisar ser mais cuidadosas ao fazer exercícios para as pernas, pois elas são mais propensas a lesões.
?LINK PARA SE INSCREVER DIRETO NO CANAL!
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw?sub_confirmation=1
===============
#treinoparapernas
#treinode pernas
#treinoparapernasemcasa
#treinoparapernasnoacademia
#treinoparapernasparamulheres
#treinoparapernasparahomens
#treinoparapernasparainiciantes
#treinoparapernasparaavançados
#treinoparapernasparaperderpeso
#treinoparapernasparadefinir
#emagrecer #exercíciosemcasa #exercíciofísicoparainiciante #emidiojunior
-------------------------------------------------------------
treino de perna,
exercícios para as pernas,
treino para as pernas em casa,
treino para as pernas na academia,
treino para as pernas para mulheres,
treino para as pernas para homens,
treino para as pernas para iniciantes,
treino para as pernas para avançados,
treino para as pernas para perder peso,
treino para as pernas para definir,
...
https://www.youtube.com/watch?v=OanwVi3Es-Q
Clique no Link para mais informações: https://go.hotmart.com/W77183212W?dp=1
============
?Cardápio Para Ganho De Massa Magra, Feito Por Nutricionista Só 23,00
Clique Aqui→ Https://Go.Hotmart.Com/P74623015i
==================
Instagram @emidiosrj
https://www.instagram.com/emidiosrj/
==================
Whatsapp 55 - (21) 99 125 7985
==================
Consultoria online completa!
==================
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw/join
=================
TREINO PARA AS PERNAS benefícios de se fazer exercícios para as pernas, tanto para mulheres quanto para homens:
Para mulheres:
Melhora a força e a resistência muscular
Reduz o risco de lesões
Melhora a postura
Melhora a circulação sanguínea
Ajuda a perder peso e a manter o peso
Melhora a aparência das pernas
Para homens:
Melhora a força e a resistência muscular
Reduz o risco de lesões
Melhora a postura
Melhora a circulação sanguínea
Ajuda a melhorar o desempenho atlético
Melhora a aparência das pernas
Em geral, os benefícios de se fazer exercícios para as pernas são os mesmos para homens e mulheres. No entanto, há algumas diferenças sutis. Por exemplo, as mulheres costumam se beneficiar mais do treinamento de resistência, enquanto os homens costumam se beneficiar mais do treinamento de força. Além disso, as mulheres podem precisar ser mais cuidadosas ao fazer exercícios para as pernas, pois elas são mais propensas a lesões.
?LINK PARA SE INSCREVER DIRETO NO CANAL!
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw?sub_confirmation=1
===============
#treinoparapernas
#treinode pernas
#treinoparapernasemcasa
#treinoparapernasnoacademia
#treinoparapernasparamulheres
#treinoparapernasparahomens
#treinoparapernasparainiciantes
#treinoparapernasparaavançados
#treinoparapernasparaperderpeso
#treinoparapernasparadefinir
#emagrecer #exercíciosemcasa #exercíciofísicoparainiciante #emidiojunior
-------------------------------------------------------------
treino de perna,
exercícios para as pernas,
treino para as pernas em casa,
treino para as pernas na academia,
treino para as pernas para mulheres,
treino para as pernas para homens,
treino para as pernas para iniciantes,
treino para as pernas para avançados,
treino para as pernas para perder peso,
treino para as pernas para definir,
...
https://www.youtube.com/watch?v=OanwVi3Es-Q
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
More from the publisher
Controlling
VIDEO
GLÚT
glúteos-abdômen-pernas-melhores
GLÚTEOS / ABDÔMEN / PERNAS / Melhores Exercícios Para o Corpo Todo
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw/join
?LINK PARA SE INSCREVER DIRETO NO CANAL!
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw?sub_confirmation=1
?LINK PARA SE INSCREVER DIRETO NO GRUPO DO WHATSAPP!
https://chat.whatsapp.com/LNkc1UGAyoTJ1z2CwXXTLR
#workout #workouthome #glúteos
==================================
VÍDEOS QUE VOCÊ DEVE ASSISTIR !
EXERCÍCIO PARA ENGROSSAR PERNAS E AUMENTAR O QUADRIL E DIMINUIR A BARRIGA - ABDÔMEN DOS SONHOS
https://youtu.be/jBiYvrblIbw
?Como Perder Gordura Abdominal Com Exercícios Incríveis Passo A Passo perder barriga.
https://youtu.be/ybXhe7YU_VA
?MELHOR EXERCÍCIO PARA QUEM QUER EMAGRECER - Como Emagrecer #abdominal #comoemagrecer #emidiojunior
https://youtu.be/Js9yWstCJ8Y
VEJA OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA BARRIGA E GLÚTEOS
https://youtu.be/NoxphuK2Ko0
EXERCÍCIOS PARA ABDÔMEN E GLÚTEOS
https://youtu.be/yPziOwP6C4o
EXERCÍCIO PARA GLÚTEOS E BARRIGA TREINO COMPLETO
https://youtu.be/QYAEa0BSUXw
REVELADO COMO SEU BUMBUM VAI CRESCER VEJA ESTE VÍDEO AGORA
https://youtu.be/nekQZtlKURM
TREINO DE GLÚTEOS SÓ OS MELHORES
https://youtu.be/KYR5l2YqkoA
5 Exercícios para te ajudar EMAGRECER e GANHAR MASSA MAGRA
https://youtu.be/ZNry1hpIcq8
Os melhores EXERCÍCIOS para as COSTAS GANHE MASSA MAGRA E PERCA GORDURA LOCALIZADA
https://youtu.be/IX2CV22mn0k
QUER TER UM BUMBUM GRANDE VEJA ESTE VÍDEO AGORA I 6 MINUTOS DE TREINO EM CASA I EXERCÍCIO ÓTIMO
https://youtu.be/8KpOR7kYLsA
5 Exercícios para Diminuir sua BARRIGA l Em CASA ou ACADEMIA
https://youtu.be/yYaO6moCpfk
Veja este Vídeo para descobrir os SEGREDOS para ter GLÚTEOS GRANDES Em CASA Ou Na ACADEMIA
https://youtu.be/IUdZxF12mHI
EXERCÍCIO PARA ENGROSSAR PERNAS E AUMENTAR O QUADRIL E DIMINUIR A BARRIGA - ABDÔMEN DOS SONHOS
https://youtu.be/jBiYvrblIbw
===============================
#emidiojunior
...
https://www.youtube.com/watch?v=Ne8nINFkoSM
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
pt
Controlling
VIDEO
GYM #
gym-emidiojunior-exerc-3
FICHA DE TREINAMENTO COMPLETA DE 365 DIAS
Clique no Link para mais informações: https://go.hotmart.com/W77183212W?dp=1
============
?Cardápio Para Ganho De Massa Magra, Feito Por Nutricionista Só 23,00
Clique Aqui→ Https://Go.Hotmart.Com/P74623015i
==================
Instagram @emidiosrj
https://www.instagram.com/emidiosrj/
==================
Whatsapp 55 - (21) 99 125 7985
==================
Consultoria online completa!
==================
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw/join
=================
?LINK PARA SE INSCREVER DIRETO NO CANAL!
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw?sub_confirmation=1
===============
#emagrecer #exercíciosemcasa #exercíciofísicoparainiciante #emidiojunior
...
https://www.youtube.com/watch?v=XqN38a7lYGE
Transaction
Created
8 months ago
Content Type
Language
video/mp4
pt
Controlling
VIDEO
ABS
abs-5
?? Importante ??
Cardápio Para Ganho De Massa Magra, Feito Por Nutricionista Só 23,00
Clique Aqui→ Https://Go.Hotmart.Com/P74623015i
? Olá!
Sou o professor Emidio Junior, e gostaria de te convidar para fazer parte do Grupo Fechado de treinamento direcionado. Este Grupo conta com o suporte do nosso Nutricionista que irá montar o Cardápio Nutricional do Grupo, para que todos tenham resultados reais e o mais importante com saúde, em primeiro lugar.
TREINAMENTO: os treinamentos serão totalmente diferentes do YouTube, pois neste Grupo Fechado, eu irei trabalhar com você no método de PROTOCOLO, para respeitar seus limites, sua individualidade e gerar resultados reais, tendo as minhas orientações ao vivo, sem que você tenha que passar anos e anos treinando para conseguir obter pequenos resultados.
AULAS: serão ministradas pelo professor EMIDIO JUNIOR, no turno da noite ou a combinar com todos do grupo; Método utilizado, será por meio de Protocolo de treinamento da semana, onde o professor faz a aula ao vivo entre 2 a 3 dias para montar o protocolo da semana dos alunos, todas as aulas ficam gravadas, para auxiliar eventuais dúvidas posteriores e servir como consulta aos alunos do grupo.
VALOR: Só R$ 24,46 por mês! Menos de 1 Real por dia!
E quando você desejar sair, basta nos comunicar que não deseja mais permanecer no grupo, pois já conseguiu atingir seus objetivos, ou não quer mais, simples assim!
INFORMAÇÕES: acesse ao meu link do Whatsapp, para tirar suas dúvidas e fazer o pagamento. https://chat.whatsapp.com/K94mJFkzVr9DEcftaKI3pg
Muito obrigado por seu carinho
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw/join
?LINK PARA SE INSCREVER DIRETO NO CANAL!
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw?sub_confirmation=1
======================
VÍDEOS QUE VOCÊ DEVE ASSISTIR !
===============================
#emidiojunior
...
https://www.youtube.com/watch?v=aWEIs0b_Oqs
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
pt
Controlling
VIDEO
MELHO
melhor-treino-de-abdominal-40-minutos
?? Importante ??
Cardápio Para Ganho De Massa Magra, Feito Por Nutricionista Só 23,00
Clique Aqui→ Https://Go.Hotmart.Com/P74623015i
? Olá!
Sou o professor Emidio Junior, e gostaria de te convidar para fazer parte do Grupo Fechado de treinamento direcionado. Este Grupo conta com o suporte do nosso Nutricionista que irá montar o Cardápio Nutricional do Grupo, para que todos tenham resultados reais e o mais importante com saúde, em primeiro lugar.
TREINAMENTO: os treinamentos serão totalmente diferentes do YouTube, pois neste Grupo Fechado, eu irei trabalhar com você no método de PROTOCOLO, para respeitar seus limites, sua individualidade e gerar resultados reais, tendo as minhas orientações ao vivo, sem que você tenha que passar anos e anos treinando para conseguir obter pequenos resultados.
AULAS: serão ministradas pelo professor EMIDIO JUNIOR, no turno da noite ou a combinar com todos do grupo; Método utilizado, será por meio de Protocolo de treinamento da semana, onde o professor faz a aula ao vivo entre 2 a 3 dias para montar o protocolo da semana dos alunos, todas as aulas ficam gravadas, para auxiliar eventuais dúvidas posteriores e servir como consulta aos alunos do grupo.
VALOR: Só R$ 24,46 por mês! Menos de 1 Real por dia!
E quando você desejar sair, basta nos comunicar que não deseja mais permanecer no grupo, pois já conseguiu atingir seus objetivos, ou não quer mais, simples assim!
INFORMAÇÕES: acesse ao meu link do Whatsapp, para tirar suas dúvidas e fazer o pagamento. https://chat.whatsapp.com/K94mJFkzVr9DEcftaKI3pg
Muito obrigado por seu carinho
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw/join
?LINK PARA SE INSCREVER DIRETO NO CANAL!
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw?sub_confirmation=1
======================
VÍDEOS QUE VOCÊ DEVE ASSISTIR !
===============================
#treinoparainiciantes #comoperderbarrigarapido #comoperderpeso #emidiojunior
...
https://www.youtube.com/watch?v=5KqSL_HMWQ4
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
pt
Controlling
VIDEO
3 EXE
3-exercícios-para-perder-barriga-3
3 EXERCÍCIOS PARA PERDER BARRIGA RÁPIDO ABDOMINAL EM PÉ
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw/join
...
https://www.youtube.com/watch?v=o2t0rP7smH0
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
Controlling
VIDEO
TRABA
trabalhe-todos-os-músculos-do-seu-corpo
?Cardápio Para Ganho De Massa Magra, Feito Por Nutricionista Só 23,00
Clique Aqui→ Https://Go.Hotmart.Com/P74623015i
==================
Instagram @emidiosrj
https://www.instagram.com/emidiosrj/
==================
Whatsapp 55 - (21) 99 125 7985
==================
Consultoria online completa!
==================
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw/join
=================
?LINK PARA SE INSCREVER DIRETO NO CANAL!
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw?sub_confirmation=1
===============
#emagrecer #exercíciosemcasa #exercíciofísicoparainiciante #emidiojunior
TRABALHE TODOS OS MÚSCULOS DO SEU CORPO COM 1 EXERCÍCIO EM CASA
...
https://www.youtube.com/watch?v=JugMkuzyomo
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
pt
Controlling
VIDEO
SAIBA
saiba-como-afinar-sua-cintura-com-este
SAIBA COMO AFINAR SUA CINTURA COM ESTE EXERCÍCIO
...
https://www.youtube.com/watch?v=RH2fFPJpn6o
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
Controlling
VIDEO
COSTA
costas-passo-a-passo-shorts
Cardápio Para Ganho De Massa Magra, Feito Por Nutricionista Só 23,00
Clique Aqui→ Https://Go.Hotmart.Com/P74623015i
? Olá!
Sou o professor Emidio Junior, e gostaria de te convidar para fazer parte do Grupo Fechado de treinamento direcionado. Este Grupo conta com o suporte do nosso Nutricionista que irá montar o Cardápio Nutricional do Grupo, para que todos tenham resultados reais e o mais importante com saúde, em primeiro lugar.
TREINAMENTO: os treinamentos serão totalmente diferentes do YouTube, pois neste Grupo Fechado, eu irei trabalhar com você no método de PROTOCOLO, para respeitar seus limites, sua individualidade e gerar resultados reais, tendo as minhas orientações ao vivo, sem que você tenha que passar anos e anos treinando para conseguir obter pequenos resultados.
AULAS: serão ministradas pelo professor EMIDIO JUNIOR, no turno da noite ou a combinar com todos do grupo; Método utilizado, será por meio de Protocolo de treinamento da semana, onde o professor faz a aula ao vivo entre 2 a 3 dias para montar o protocolo da semana dos alunos, todas as aulas ficam gravadas, para auxiliar eventuais dúvidas posteriores e servir como consulta aos alunos do grupo.
VALOR: Só R$ 24,46 por mês! Menos de 1 Real por dia!
E quando você desejar sair, basta nos comunicar que não deseja mais permanecer no grupo, pois já conseguiu atingir seus objetivos, ou não quer mais, simples assim!
INFORMAÇÕES: acesse ao meu link do Whatsapp, para tirar suas dúvidas e fazer o pagamento. https://chat.whatsapp.com/K94mJFkzVr9DEcftaKI3pg
Muito obrigado por seu carinho
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw/join
?LINK PARA SE INSCREVER DIRETO NO CANAL!
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw?sub_confirmation=1
======================
VÍDEOS QUE VOCÊ DEVE ASSISTIR !
===============================
#emidiojunior
...
https://www.youtube.com/watch?v=GbW34tpx94w
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
pt
Controlling
VIDEO
? TRE
?-treino-de-pernas-3-dicas-para
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw/join
?LINK PARA SE INSCREVER DIRETO NO CANAL!
https://www.youtube.com/channel/UCh67gXaJfxP_6RoIBySdqhw?sub_confirmation=1
?LINK PARA SE INSCREVER DIRETO NO GRUPO DO WHATSAPP!
https://chat.whatsapp.com/LNkc1UGAyoTJ1z2CwXXTLR
==================================
VÍDEOS QUE VOCÊ DEVE ASSISTIR !
EXERCÍCIO PARA ENGROSSAR PERNAS E AUMENTAR O QUADRIL E DIMINUIR A BARRIGA - ABDÔMEN DOS SONHOS
https://youtu.be/jBiYvrblIbw
?Como Perder Gordura Abdominal Com Exercícios Incríveis Passo A Passo perder barriga.
https://youtu.be/ybXhe7YU_VA
?MELHOR EXERCÍCIO PARA QUEM QUER EMAGRECER - Como Emagrecer #abdominal #comoemagrecer #emidiojunior
https://youtu.be/Js9yWstCJ8Y
VEJA OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA BARRIGA E GLÚTEOS
https://youtu.be/NoxphuK2Ko0
EXERCÍCIOS PARA ABDÔMEN E GLÚTEOS
https://youtu.be/yPziOwP6C4o
EXERCÍCIO PARA GLÚTEOS E BARRIGA TREINO COMPLETO
https://youtu.be/QYAEa0BSUXw
REVELADO COMO SEU BUMBUM VAI CRESCER VEJA ESTE VÍDEO AGORA
https://youtu.be/nekQZtlKURM
TREINO DE GLÚTEOS SÓ OS MELHORES
https://youtu.be/KYR5l2YqkoA
5 Exercícios para te ajudar EMAGRECER e GANHAR MASSA MAGRA
https://youtu.be/ZNry1hpIcq8
Os melhores EXERCÍCIOS para as COSTAS GANHE MASSA MAGRA E PERCA GORDURA LOCALIZADA
https://youtu.be/IX2CV22mn0k
QUER TER UM BUMBUM GRANDE VEJA ESTE VÍDEO AGORA I 6 MINUTOS DE TREINO EM CASA I EXERCÍCIO ÓTIMO
https://youtu.be/8KpOR7kYLsA
5 Exercícios para Diminuir sua BARRIGA l Em CASA ou ACADEMIA
https://youtu.be/yYaO6moCpfk
Veja este Vídeo para descobrir os SEGREDOS para ter GLÚTEOS GRANDES Em CASA Ou Na ACADEMIA
https://youtu.be/IUdZxF12mHI
EXERCÍCIO PARA ENGROSSAR PERNAS E AUMENTAR O QUADRIL E DIMINUIR A BARRIGA - ABDÔMEN DOS SONHOS
https://youtu.be/jBiYvrblIbw
============
#emidiojunior
========
...
https://www.youtube.com/watch?v=hS2PnpTNy5c
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
pt