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Mon plan repas végétalien pour un IMC sain et mon ebook "Mincir grâce aux glucides" http://doucefrugalite.com/ebook/
Pour faire un don : http://tinyurl.com/doucefrugalite
Je m'appelle Pauline, j'ai 34 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Positions médicales et scientifiques : https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/
Pourquoi ne pas manger des œufs https://youtu.be/iDo_wS8y8mE
Pourquoi ne pas manger du miel https://youtu.be/KmVYUwJ8D94
Pourquoi ne pas manger de laitages https://youtu.be/5Fp8RDhlO9A
Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/
Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58), La santé dans l'assiette (https://youtu.be/JiNaJZBmPjg) et What The Health (youtu.be/hJAKWQ6dDpQ) afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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Posez-moi des questions sur Tumblr : https://doucefrugalite.tumblr.com/
Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite
Les musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator.
...
https://www.youtube.com/watch?v=wMnSiFcUNVI
2 journées dans mon assiette en version automne : 5 repas, puis 3 repas
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Je m'appelle Pauline, j'ai 36 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????♀
?????? Plus d'infos utiles ??????
► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : https://youtu.be/zZZOKlkIuoU
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Avis légal : Soyez conscient que mes vidéos et toutes les informations contenues ne constituent pas avis médical et ne replacent pas l'avis médical d'un professionnel qualifié. Le spectateur doit toujours consulter son médecin traitant pour déterminer l’adéquation d'une alimentation ou d'un changement de mode de vie pour leur propre situation ou s'il a la moindre question concernant un état médical ou un programme de traitement.
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Le principe de la bioaccumulation
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Je m'appelle Pauline, j'ai 32 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
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Pourquoi ne pas manger des œufs https://youtu.be/iDo_wS8y8mE
Pourquoi ne pas manger du miel https://youtu.be/KmVYUwJ8D94
Pourquoi ne pas manger de laitages https://youtu.be/5Fp8RDhlO9A
Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/
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Guide d'utilisation d'Instagram pour débutant. Comment mettre en valeur ses photographies de fruits, selfies, animaux et paysages grâce au logiciel de traitement photo intégré d'IG. Si vous non plus n'avez pas encore remarqué la clé à molette pour accéder aux réglages personnalisés au lieu des effets rétro proposés, cette vidéo est pour vous.
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Une sortie dinguement dure
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Lien vers les données de la sortie sur Strava https://www.strava.com/activities/760177274
Les chaînes anglophones des trois autres personnes avec qui j'ai grimpé Doi Inthanon:
Sarah https://www.youtube.com/channel/UCDDC9Bxse1MDF1ZaMsvErgQ
James https://www.youtube.com/channel/UCxnZlEh8xnf38HQ1goeXcxw
Roma https://www.youtube.com/channel/UCS30OQyX9X7Ogjog63X6rGA
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https://www.youtube.com/watch?v=C--hPqAASyo
Ce dimanche c'était impro-vélo tout chemin au parc de Miribel à Lyon, avec rien que du végétal au menu. Et youpi, j'ai enfin internet dans mon nouvel appartement!!!!
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Pauline, 32 ans, sportive, végane. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Pourquoi "compassionnément" ? Regardez absolument les reportages Cowspiracy, Terriens (Earthlings) et La santé dans l'assiette (Forks over Knives), afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
Les végétaux ont-ils assez de protéines? https://doucefrugalite.com/2015/12/06/proteines2/
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Cycling coaching → http://www.vanzweelism.com/index.php/coaching/
(Ce contenu vise uniquement les anglophones.)
COACHING
September 8, 2016paulvanzweel
Do you want to take your cycling to the next level with minimal training? Do you want to be at your leanest and sustain race weight with a simple eating plan that keeps you healthy for life? I have a simple template that works and gets people these results whether they are novice or elite riders.
I coach both road and mountain bike athletes. It is preferable to have a power meter as you will be able to get the most value out of the coaching and I will be able to give you better feedback. I use Strava to analyse data and keep track of all your training. For more detailed analysis I use Golden Cheetah.
Other coaches give athletes multiple coaching packages but my goal is to give people the best value for money so I have only one package that has everything you need to reach your training and racing goals. Just because a program is crazy expensive doesn’t mean it is better. I also believe in the philosophy that simpler is better so no complex sequences to memorise here.
The cost is $60 per month up front or R 750 if you’re based in South Africa. If you happen to start 1,2 or 3 weeks into the month then the cost will be adjusted accordingly (e.g. 2 weeks = 30$). I’ll send you your training plan within a few hours after payment. To get started simply email me at paulvanzweel@gmail.com and I will send you an information form to get all your details.
What do I get?
+ Hand crafted training plan in excel for every month or longer if requested
+ Training descriptions, workouts and motivational texts to help keep you on track
+ Training based on 7 energy systems/zones to help you get the most out of training
+ Weekly analysis and feedback
+ 1 Skype/Facebook/Whatsapp call per month if desired
+ Unlimited text and/or email support
+ Quick response to any questions or queries
+ Changes or adjustments to training program to suit your schedule
+ A copy of my e-book Train Less Eat More so you can optimise your lifestyle for great performace
+ Fine tuning weight using Cronometer for riders who want to go all the way with their performance
Read more on http://www.vanzweelism.com
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https://www.youtube.com/watch?v=SxAxRhtbFWo
Attention ! La fausse fourrure peut coûter plus cher que la vraie fourrure.
Distinguer la vraie de la fausse fourrure http://www.fourrure-torture.com/vraie-fausse-fourrure.html
Enseignes, marques et designers sans fourrure http://www.fourrure-torture.com/magasin-sans-fourrure.html
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