Nous avons très largement perdu l'habitude de marcher pieds nus... Pourtant, marcher pied nu devrait être la norme, puisque nous ne sommes pas faits pour marcher avec des chaussures. Ce simple constat nous permet d'avancer qu'il existe de très nombreux bienfaits à marcher pieds nus ! Dans cet vidéo, je vous donne 3 bienfaits de marcher pied nu et 1 danger auquel il faut faire attention. Je vous donne aussi des conseils pour renforcer ses pieds et marcher pieds nus facilement ! ??
Naturopathe, blogueur et youtubeur en santé naturelle, créateur du Flot, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !
C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
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Dans cet vidéo, je vous partage notre départ pour le Portugal où nous allons vivre un peu plus d'un mois dans une cabane. L'objectif est de retrouver un mode de vie plus simple, avec moins de confort : pas d'eau potable, pas relié au réseau électrique (électricité via panneau solaire), chauffage au feu...
Je souhaitais aussi partager que ce n'est pas parce qu'on a peu de confort qu'on ne peut pas prendre soin de sa santé !
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Quelle est le meilleur moyen d'avoir un baume du tigre pour pas cher ? Facile ! Le faire soi-même... Ça ne coûte presque rien et vous pouvez en refaire autant que vous voulez !
Le baume du tigre rouge réalisé dans cette vidéo, est dédié aux douleurs physiques. Il convient autant aux sportifs qu'aux personnes ayant souvent des douleurs, comme des maux de dos ou des tendinites.
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Le sucre peut être une véritable drogue... Certaines personnes ont même une véritable addiction au sucre ! Dans cette vidéo, je vous donne 3 conseils pour arrêter notamment le sucre raffiné.
Mais pourquoi arrêter le sucre ? Tout simplement parce qu'arrêter totalement le sucre un moment vous permettra de mieux gérer votre consommation de sucre par la suite. Ces conseils vont vous aider à en finir avec votre addiction au sucre et à retrouver l'énergie, ainsi qu'un mode de vie équilibré et sain.
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Bien s'hydrater est essentiel pour le corps, mais combien de verres d'eau faut-il boire par jour pour rester en bonne santé ? 6 verres d'eau par jour ? 8 verres d'eau par jour ? 10 verres d'eau par jour ? Vous avez probablement tout entendu... Mais comment s'y retrouver ? Quel est le bon nombre de verres d'eau qu'il faut boire ?
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Je profite de cette vidéo pour parler un peu avec vous et recueillir votre avis. Il est très précieux pour moi et me permets de vous proposer du contenu qui vous intéresse !
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Voici ma recette pour faire des pancakes à la banane avec de bons ingrédients : flocons d'avoine, fromage blanc 0%, oeufs, banane.
Bon appétit !
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Le 24 janvier 2023, l'Union Européenne a autorisé l'utilisation de poudres d'insectes (poudre de grillons partiellement dégraissés : Acheta domesticus) dans certains produits de consommation : pain, sauces, biscuits, barres de céréales, steaks végétaux, etc.
D'autres insectes avaient été autorisés par le passé (criquet, scarabée et ver de farine).
Mais est-ce un danger pour la santé ? Quelles sont les solutions ? Quelles sont les questions éthiques que cela soulève ?
Sommaire :
0:00 | Introduction
1:19 | Pourquoi des insectes dans les aliments ?
2:22 | Manger des insectes : dangereux pour la santé ?
7:18 | Est-il éthique de manger des insectes ?
8:21 | Obligation des insectes : quelles solutions ?
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Les compléments alimentaires que je vous recommande :
➽ Lutéine + zéaxanthine : https://mrbienetre.fr/go/luteine-zeaxanthine-dynveo/ (1 gélule par jour au cours des repas)
➽ Anthocynanine : https://mrbienetre.fr/go/myrtille-extrait-bio-dynveo/ (2 gélules par jour au cours des repas)
➽ Sulforaphane + extrait d'OPC de raisin : https://mrbienetre.fr/go/sulforaphane-et-opc-de-raisin-nutrico/ (2 gélules par jour le matin)
➽ Zinc : https://mrbienetre.fr/go/zinc-dynveo/ (1 gélule par jour à distance des repas. Pas plus de 3 mois de prise successive)
➽ Oméga-3 (végétal) : https://mrbienetre.fr/go/omega-3-vegetaux-dynveo/ (2 capsules par jour au cours des repas)
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Avec l'âge et parfois jeune, la vision baisse. La croyance commune pense qu'une fois que l'acuité visuelle diminue, il est impossible de la regagner. Or, c'est loin d'être vrai ! Oui, il est possible d'améliorer sa vue, notamment en prenant soin de la santé de ses yeux.
Dans cette vidéo, je vous donne :
- Des exercices pour mieux voir.
- Des aliments et des compléments alimentaires à consommer pour améliorer votre vue.
- Des solutions psycho-émotionnelles pour une meilleure vision.
Tous ces conseils vous permettront d'améliorer votre vue naturellement ! Si vous les appliquez bien, qui sait, vous pourrez peut-être même vivre sans lunettes...
#vision #vue
Sommaire :
0:00 | Introduction
0:22 | Les exercices pour une meilleure vision
4:34 | Les aliments pour la vision
8:50 | Les dangers de la lumière bleue pour les yeux
9:58 | Les aliments pour la vision (suite)
11:46 | Soigner son 3ème oeil pour mieux voir
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