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11 Nov 2021 15:36:49 UTC
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SHAOLIN PAO CHUAN - tutorial - Recomendable
Pao Chuan es una de las formas mas representativas de Shaolin y una de las mas queridas y practicadas en Shaolin y China,por su sintesis de tecnicas y la coordinación y fuerza que otorga al practicarla,imprescindible...
San Huang Pao Chui se originó en los tres emperadores Fuxi , Shennong y Gonggong en China . Anteriormente se les conocía en toda China como los Tres de Agosto . La difusión popular de Pao Chui se asoció temprano con Shaolin y fue uno de los primeros estilos implementados en el régimen de entrenamiento del monasterio Shaolin. Los primeros monjes Shaolin aprendieron este estilo de los artistas marciales locales del Monte Emei . Las leyendas locales dicen que el estilo fue creado por la unión del Cielo, la Tierra y los tres emperadores.
...
Sanhuang Pao Chui también se llama Pao Chuan, utilizando golpes de puño poderosos y rápidos como el disparo de un cañón. La rutina básica de esta forma está incrustada en golpes cruzados con la postura del caballo en cuclillas como la postura central utilizada.
Fa Jing se usa o energía explosiva, para crear golpes duros y poderosos en un objetivo. Esto se basa ampliamente en la teoría del yin y el yang , así como en la teoría de Gang Ruo, que establece el uso de la energía tanto dura como blanda a la vez. El movimiento principal es Shi Zi Chi, también conocido como Cross Fist. Este paso básico se llama Yuen Dang Bu, en el que los ataques están dirigidos a la sección media del objetivo, utilizando poderosos golpes largos y cortos juntos.
La efectividad de este estilo se incorpora al seguir los conceptos de positivo y negativo, duro y flexible, ataque y defensa, y avance y retroceso. Todos estos se basan en la teoría del Ying y el Yang. Los practicantes coordinan los movimientos de sus ojos, manos y cuerpo. Al usar la mente, el espíritu, el juego de pies y la respiración practicada, los practicantes pueden generar fuerza en cada ataque. Requiere que todos estos estén conectados, de modo que cuando uno lanza un puñetazo, la acumulación de poder es equivalente a tirar de un arco y disparar la flecha.
...
Lo más probable es que este material de Pao Chui provenga del Da Hong Quan (Big Swan o Vast Fist) que era popular a lo largo de la cuenca del río Amarillo y practicado por los militares Sui y Tang.
Durante los últimos 1400 de la dinastía Ming, gracias a Li Sou, Bai Yufeng y Jue Yuan, las artes marciales Shaolin incorporaron el estilo Da Hong Quan que estas personas han importado del lejano oeste de China (Shaanxi y Gansu Shanxi).
Originalmente, parte de este sistema de Hong Quan incluía una serie de conjuntos llamados Pao Chui.
Durante la dinastía Qing, el material de Pao Chui se practicó por separado del material de Hong Quan y comenzaron a mezclar otras cosas en los movimientos de estos conjuntos. Eventualmente se convirtieron en su propio subestilo conocido como Shaolin Pao Quan.
(este material tuvo una gran influencia en los conjuntos Pao Chui de Taiji Quan de la familia Chen, así como en los conjuntos Pao Chui del estilo Nei Jia Quan de la familia Chang vecina).
(Además, el estilo de Tong Bei Quan se desarrolló a partir de este material de Hong Quan y Pao Quan, junto con Taizu Chang Quan.)
De todos modos, no hay dos personas que parezcan estar haciendo sus sets de Shaolin Pao Quan de la misma manera. No hay dos escuelas o linajes tampoco. Parece haber una gran divergencia. Los investigadores dicen que esto podría deberse a que el material se separó hace mucho tiempo y las diferentes ramas de los practicantes no se comunicaron entre sí o simplemente a que casi nadie había aprendido o recordado los conjuntos completos y comenzaron a cambiarlos o agregar otro material para complementar lo que era. perdió.
Una cosa que debería verse en los sets de Pao Quan / Pao Chui es que, debido a la conexión Li Sou / Bai Yufeng / Jue Yuan, algunas posturas y movimientos se superponen con Shaolin Luohan Quan y también con Shaolin Xiao y Da Hong Quan.
Entonces, aquí nuevamente, voy a presentar todos los videos que estén fácilmente disponibles en Internet de estos conjuntos y algunos comentarios.
Cualquiera que tenga más información sobre los sets, su historia, etc., háganoslo saber, gracias.
Igual que todos hicimos el Luohan Quan, Rou Quan y otros hilos, ¡gracias!
La Enciclopedia Shaolin muestra estos conjuntos de Pao Quan:
1- Shaolin Pao Quan (55 posturas)
2- Shaolin Xiao Pao Quan Yi Lu (24 posturas)
3 - Shaolin Xiao Pao Quan Er Lu (29 posturas)
4 - Shaolin Da Pao Chui (38 posturas) - supuestamente fue influenciado por el estilo Emei Pao Chui (se ve muy similar a Emei San Huang Pao Chui - Tres martillos de cañón emperador)
Los 5 volumen / 2 volúmenes revisados Los libros escolares de Dengfeng Tagou muestran dos juegos de Pao Quan.
1 - Shaolin Xiao Pao quan (112 posturas), que es el mismo que el # 1 arriba de Shaolin Pao Quan, excepto que tiene una sección final mucho más larga.
2 - Shaolin Da Pao Quan (31 posturas)
San Huang Pao Chui se originó en los tres emperadores Fuxi , Shennong y Gonggong en China . Anteriormente se les conocía en toda China como los Tres de Agosto . La difusión popular de Pao Chui se asoció temprano con Shaolin y fue uno de los primeros estilos implementados en el régimen de entrenamiento del monasterio Shaolin. Los primeros monjes Shaolin aprendieron este estilo de los artistas marciales locales del Monte Emei . Las leyendas locales dicen que el estilo fue creado por la unión del Cielo, la Tierra y los tres emperadores.
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Sanhuang Pao Chui también se llama Pao Chuan, utilizando golpes de puño poderosos y rápidos como el disparo de un cañón. La rutina básica de esta forma está incrustada en golpes cruzados con la postura del caballo en cuclillas como la postura central utilizada.
Fa Jing se usa o energía explosiva, para crear golpes duros y poderosos en un objetivo. Esto se basa ampliamente en la teoría del yin y el yang , así como en la teoría de Gang Ruo, que establece el uso de la energía tanto dura como blanda a la vez. El movimiento principal es Shi Zi Chi, también conocido como Cross Fist. Este paso básico se llama Yuen Dang Bu, en el que los ataques están dirigidos a la sección media del objetivo, utilizando poderosos golpes largos y cortos juntos.
La efectividad de este estilo se incorpora al seguir los conceptos de positivo y negativo, duro y flexible, ataque y defensa, y avance y retroceso. Todos estos se basan en la teoría del Ying y el Yang. Los practicantes coordinan los movimientos de sus ojos, manos y cuerpo. Al usar la mente, el espíritu, el juego de pies y la respiración practicada, los practicantes pueden generar fuerza en cada ataque. Requiere que todos estos estén conectados, de modo que cuando uno lanza un puñetazo, la acumulación de poder es equivalente a tirar de un arco y disparar la flecha.
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Lo más probable es que este material de Pao Chui provenga del Da Hong Quan (Big Swan o Vast Fist) que era popular a lo largo de la cuenca del río Amarillo y practicado por los militares Sui y Tang.
Durante los últimos 1400 de la dinastía Ming, gracias a Li Sou, Bai Yufeng y Jue Yuan, las artes marciales Shaolin incorporaron el estilo Da Hong Quan que estas personas han importado del lejano oeste de China (Shaanxi y Gansu Shanxi).
Originalmente, parte de este sistema de Hong Quan incluía una serie de conjuntos llamados Pao Chui.
Durante la dinastía Qing, el material de Pao Chui se practicó por separado del material de Hong Quan y comenzaron a mezclar otras cosas en los movimientos de estos conjuntos. Eventualmente se convirtieron en su propio subestilo conocido como Shaolin Pao Quan.
(este material tuvo una gran influencia en los conjuntos Pao Chui de Taiji Quan de la familia Chen, así como en los conjuntos Pao Chui del estilo Nei Jia Quan de la familia Chang vecina).
(Además, el estilo de Tong Bei Quan se desarrolló a partir de este material de Hong Quan y Pao Quan, junto con Taizu Chang Quan.)
De todos modos, no hay dos personas que parezcan estar haciendo sus sets de Shaolin Pao Quan de la misma manera. No hay dos escuelas o linajes tampoco. Parece haber una gran divergencia. Los investigadores dicen que esto podría deberse a que el material se separó hace mucho tiempo y las diferentes ramas de los practicantes no se comunicaron entre sí o simplemente a que casi nadie había aprendido o recordado los conjuntos completos y comenzaron a cambiarlos o agregar otro material para complementar lo que era. perdió.
Una cosa que debería verse en los sets de Pao Quan / Pao Chui es que, debido a la conexión Li Sou / Bai Yufeng / Jue Yuan, algunas posturas y movimientos se superponen con Shaolin Luohan Quan y también con Shaolin Xiao y Da Hong Quan.
Entonces, aquí nuevamente, voy a presentar todos los videos que estén fácilmente disponibles en Internet de estos conjuntos y algunos comentarios.
Cualquiera que tenga más información sobre los sets, su historia, etc., háganoslo saber, gracias.
Igual que todos hicimos el Luohan Quan, Rou Quan y otros hilos, ¡gracias!
La Enciclopedia Shaolin muestra estos conjuntos de Pao Quan:
1- Shaolin Pao Quan (55 posturas)
2- Shaolin Xiao Pao Quan Yi Lu (24 posturas)
3 - Shaolin Xiao Pao Quan Er Lu (29 posturas)
4 - Shaolin Da Pao Chui (38 posturas) - supuestamente fue influenciado por el estilo Emei Pao Chui (se ve muy similar a Emei San Huang Pao Chui - Tres martillos de cañón emperador)
Los 5 volumen / 2 volúmenes revisados Los libros escolares de Dengfeng Tagou muestran dos juegos de Pao Quan.
1 - Shaolin Xiao Pao quan (112 posturas), que es el mismo que el # 1 arriba de Shaolin Pao Quan, excepto que tiene una sección final mucho más larga.
2 - Shaolin Da Pao Quan (31 posturas)
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Su tradición se remonta a 400 años de antigüedad, siendo en la actualidad uno de los tesoros mas preciados
de la cultura China.
Práctica
Hoy en día varios millones de personas en todo el mundo practican el tai ji chuan. Cada una de ellas pone un acento diverso en los diferentes aspectos de este arte. La mayoría lo practica principalmente por razones de salud, como ejercicio de relajación o para fines de meditación. Especialmente en China y particularmente entre los más jóvenes se ha difundido el tai chi chuan como deporte de competición. Solo una pequeña parte de los adeptos lo practica principalmente como arte marcial para fines de autodefensa o como estilo de vida.
En el tai chi chuan no existen confederaciones internacionales y nacionales reconocidas, como sí ocurre con muchos deportes. En el caso del tai chi chuan hay numerosos estilos y variantes diferentes y no existe una organización internacional que abarque a los maestros, instructores y practicantes de todos los estilos. Existen, sin embargo, algunas organizaciones nacionales con representación de varios estilos, así como organizaciones internacionales de determinados estilos, por lo que tampoco existe un sistema internacional único para la preparación y evaluación de instructores.
A diferencia de otros deportes de combate, en el tai chi chuan no existe un sistema de grados estandarizado, y no todas las escuelas establecen un sistema de cinturones, como lo son por ejemplo los de colores en karate o Judo. Tampoco existe una vestimenta estandarizada para los practicantes, aunque es usual llevar zapatos de suela plana y delgada, así como ropa liviana y cómoda.
Bases
En los diferentes estilos y escuelas se practican diferentes ejercicios básicos tales como movimientos individuales, ejercicios de postura y de respiración, así como de meditación. Estos sirven al aprendizaje de los principios del tai chi chuan, para soltar las articulaciones, relajar el cuerpo entero y modificar poco a poco la postura con el fin de evitar sobrecargas inconvenientes de las articulaciones. Para ello con frecuencia se utilizan ejercicios de los sistemas del chi kung.
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Espero les agrade.
Gracias por Tu Atención y Apoyo Al Canal
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