No dia 6 de maio, a Live no meu Instagram reuniu Joinville (SC), Flórida (EUA) e São Paulo (SP). O bate-papo sobre como a nutrição pode contribuir para sua imunidade e ajudar a diminuir a ansiedade (principalmente nesses tempos de pandemia) contou com duas convidadas, nutricionistas competentes e queridas amigas: Natália Aguiar Bettio e Janine Guimarães, ambas com mais de 20 anos de experiência. Confira no vídeo essa conversa boa, rica em informações e conteúdo relevante. Desejo para você saúde física e mental, com uma ótima imunidade e a ansiedade muito bem administrada. ❣ Abaixo, segue o link para você baixar o ebook "5 inspirações para uma jornada feminina feliz". É gratuito. Boa leitura! https://claraayres.com.br/ebook-5-ins​... ​ ? Contato Janine Guimarães https://www.instagram.com/janguimaraes/ ? Contato Natália Aguiar Bettio https://www.instagram.com/natibettio.nutridefe/ ?Contato Segredo da Leveza https://www.instagram.com/segredodaleveza/ Você também pode me encontrar aqui: http://instagram.com/claraayressaude/​​ ​ ​ ​http://facebook.com/claraayres.saude/​​ ​ As informações fornecidas neste canal possuem caráter unicamente educativo, não pretendendo substituir a consulta aos profissionais competentes, e nem servir como recomendações para quaisquer protocolos de treinamento, nutrição, tratamento de uma ou mais condições de saúde. ... https://www.youtube.com/watch?v=F8cmDv9tdE4

Sabe aqueles momentos em que você quer jogar tudo para o alto e acha que não vai dar conta? Ou que você achava que estava tudo indo bem, mas daí faz a maior bobagem, se arrepende amargamente e seu autoconceito despenca? Hoje, temos três histórias que vão mostrar quais os inimigos que estão por trás de tudo isso. Coragem, força, você dá conta deles! #jornadafeminina #jornadadamulherheroi #superação #inimigosinternos #mulheresquecorremcomoslobos #barbaazul #autoimagem #autoconhecimento #autoconfiança #shorts ... https://www.youtube.com/watch?v=uC9wvKaaSgo

O capítulo 12 do Livro Mulheres que Correm com os Lobos traz a empolgante história do urso da meia-lua. E é a partir desse conto (em sua versão japonesa) que vai nos orientar para superarmos a raiva, a mágoa e o rancor, e alcançarmos a cura pelo perdão. Assista outros vídeos sobre esse livro aqui no meu canal: ▶️ https://youtu.be/YY5Y6NwZtKk ▶️ https://youtu.be/ugOzPNo772I ▶️ https://youtu.be/DjJibjgGlbM ▶️ https://youtu.be/EBMW3Qufnkk ❤️?? Aproxime-se, venha com a gente. A partir de agora você não está mais sozinha. Somos todas da mesma alcatéia. Inscreva-se no canal, ative o sininho para ser notificado(a) de novos vídeos, deixe seu like, comente e compartilhe! Você também pode me encontrar aqui: http://instagram.com/claraayressaude/ ​ http://facebook.com/claraayres.saude/ ​ Conheça meu site: http://www.claraayres.com.br ​ ... https://www.youtube.com/watch?v=QXqd7kr_rWo

Levei recentemente minha palestra "Os Pilares da Saúde" para a rede Lojas Mel. Falamos de alimentação, exercício, sono e relações. Aqui, um pedacinho da palestra que fala especialmente sobre o sono. Bons sonhos e boa saúde pra você! ⠀ Você também pode me encontrar aqui: http://instagram.com/claraayressaude/ http://facebook.com/claraayres.saude/ Conheça meu site: http://www.claraayres.com.br ⠀ #claraayressaude #4pilaresdasaude #autoestima #saude #alimentacao #sono #movimento #relacoes ... https://www.youtube.com/watch?v=50gTu7UCWKs