www.rwfit.com.br O Personal Trainer Ricardo Wesley fala a respeito da amplitude no exercÃcio stiff, se devemos ou não curvar a coluna e a utilização de utensÃlios para aumentar a amplitude.
...
https://www.youtube.com/watch?v=jg6q1qJyIG4
www.rwfit.com.br O Personal Trainer Ricardo Wesley ensina a maneira adequada para utilizar o supino para desenvolver o peitoral.
...
https://www.youtube.com/watch?v=8Yy3mE751m8