Estos son los tres suplementos antiedad más importantes si pasas de los 40 años: 1.Colágeno De acuerdo a un Estudio realizado, se demostró que después de haber consumido colágeno por 12 semanas, entre 2 y 10 gramos diariamente, se aumentó la cantidad de fibroblastos y elastina. Al consumirlo con regularidad las mujeres pudieron reflejar un aspecto juvenil. Un buen colágeno es el de hueso del pollo, ya que se puede absorber y es un estimulante para que el cuerpo produzca más colágeno. 2.Ácido Hialurónico Para lucir una piel más juvenil es recomendable consumir ácido hialurónico en forma de suplemento ayuda a que el cuerpo produzca más ácido hialurónico. Según Estudio del Nutrition Journal del año 2014, expone que el ácido hialurónico como nutriente antiedad es muy efectivo, puesto que ayuda a que la piel se vea más juvenil. 3.Bloqueador Solar Es necesario usar diariamente un bloqueador solar Su uso ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, al protegerla ya que los rayos UVB y UVA del sol pueden ser dañinos para la piel al exponerla en forma excesiva. Mi bloqueador natural ELIXIR MINERAL SUNSCREEN NO TINTED 100% natural, ayudará a cuidar tu piel y protegerla de los rayos solares. Tendrás un cambio notable en tu rostro. Aplicarlo en cara, cuello. 4.Glutation Es un super antioxidante, usado para el blanqueamiento y rejuvenecimiento de la piel, además de ser un activador de la función inmunológica del organismo. 5.Silk Face Serum Mi fórmula SILK FACE SERUM, es un suero antioxidante con una potencia 300 veces más que la vitamina C. Este serum ayuda a reducir las manchas de la piel y a crear una piel más uniforme y luminosa. Llevar un estilo saludable a temprana edad implica una vejez feliz ¿Si pasaste de los cuarenta, qué suplementos consumes? Te invito a mi Vita Tienda: https://store.dracocomarch.com/es/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=vitatiendahome&utm_term=vitatienda&utm_content=enfermdadesquesepuedenquitarconesto Enlaces del RETO YO PUEDO Página del reto y libro: https://blog.dracocomarch.com/reto-yopuedo/ Fase 2: https://blog.dracocomarch.com/reto-yo-puedo-fase-dos/ Face 3: https://blog.dracocomarch.com/reto-yo-puedo-fase-tres/ Pulsa Aquí para tu E-book Gratis!, llegará a tu email en unos momentos: https://retoyopuedo.com/ Grupo oficial del RETO YO PUEDO: https://www.facebook.com/groups/YoPuedoDraCoco También te invito a seguirme en mis redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/ Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/ ✅Visita mi: VitaTienda.com o ?llámame al 1·305·224·8104 para probar mis formulas de potencia clínica ???‍♀️ ✅ Y si deseas estar al tanto de todos mis consejos sobre salud y nutrición no olvides suscribirte a mi canal: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1 #cocomarch #silkfaceserum #suplementos ... https://www.youtube.com/watch?v=uP43geO-pmc

David Vargas es autor del libro SI NO QUIERES TOMAR PASTILLAS, TOMA DECISIONES. Posee una maestría en Psiconeuroinmunología Clínica en la Universidad de Girona y una Maestría en Biología Molecular, docente a nivel de postgrado a nivel internacional. Tiene más de 15 años ayudando a las mujeres a resolver problemas de fertilidad, trastornos hormonales. Es fundador de REGENERA (https://regenerahealth.com/) empresa dedicada a la formación en Medicina Integrativa y Psiconeuroimunologia Clínica. Puedes seguirlo en instagram @davidregenera y @regenera_pni ¿Son los anticonceptivos inocuos? Los anticonceptivos han sido utilizados por décadas por muchas mujeres. Es importante reflexionar en que el ciclo menstrual tiene como objetivo ovular para que haya fecundación. Los anticonceptivos evitan la ovulación y ponen a la mujer en un estado similar al de la menopausia. Podría decirse que es una castración bioquímica de la función de los ovarios, desencadenando un desequilibrio hormonal. La literatura científica apunta a que el uso de anticonceptivos puede reducir la libido entre muchos otros efectos secundarios que la mujer puede que no note por muchos años y que cuando se evidencian en su cuerpo quizá no los relacione con haber sido usuaria de anticonceptivos. Los dolores menstruales pueden superarse con un cambio de estilo de vida Desde la perspectiva de la medicina integrativa, se sabe que para regular los dolores menstruales es necesario llevar un estilo de vida saludable, con una buena alimentación, regulando la microbiota intestinal, (evitando los azucares, comidas ultraprocesadas), mejorando los niveles de glucosa e insulina, así como la realización de actividades físicas. Una pequeña cápsula del libro SI NO QUIERES TOMAR PASTILLAS, TOMA DECISIONES El equilibrio es lo más recomendado para alimentarse de una forma adecuada. Se puede tener la nevera llena pero el alma vacía, la nevera llena simboliza patologías como la obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, mientras que el alma vacía representaría problemas de ansiedad y depresión. Por eso, si no quieres tomar pastillas, es importante tomar decisiones para recuperar el control de la salud, el bienestar y el control de nuestras vidas. Recomendaciones a seguir: · Alimentar para recuperar la microbiota intestinal, alimentación con nutrientes variados. · Comprender que el hígado puede necesitar una intervención a nivel macroscópico y microscópico. A nivel macroscópico, el almacenamiento de grasa a nivel hepático dificulta la degradación de hormonas. A nivel microscópico alimentos como el brócoli, frutos del bosque ayudan a mejorar la función hepática. · Consumir selenio, zinc, magnesio, utilizar flavonoides, caldos de huesos, pescado salvaje, · Realizar ejercicio físico · Ventajas de ayuno · Tomar probioticos de cepas vivas · En general cambiar a un estilo de vida saludable. https://www.facebook.com/CocoMarchNMD https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/ https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFg https://blog.dracocomarch.com https://store.dracocomarch.com/es/ https://podcast.comocurar.com/ ? WhatsApp directo +1 (763) 213-3399 ?? https://cutt.ly/lTJOXQt Te invito a mi Vita Tienda: https://store.dracocomarch.com/es/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=vitatiendahome&utm_term=vitatienda&utm_content=colicosmenstrualeslibido Enlaces del RETO YO PUEDO Página del reto y libro: https://dracocomarch.com/reto-yopuedo/ Fase 2: https://dracocomarch.com/reto-yo-puedo-fase-dos/ Face 3: https://dracocomarch.com/reto-yo-puedo-fase-tres/ Pulsa Aquí para tu E-book Gratis!, llegará a tu email en unos momentos: https://retoyopuedo.com/ Grupo oficial del RETO YO PUEDO: https://www.facebook.com/groups/YoPuedoDraCoco También te invito a seguirme en mis redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/ Instagram: https://www.instagram.com/sereal.cocomarch/ ✅Visita mi: VitaTienda.com o ?llámame al 1·305·224·8104 para probar mis formulas de potencia clínica ???‍♀️ ✅ Y si deseas estar al tanto de todos mis consejos sobre salud y nutrición no olvides suscribirte a mi canal: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1 #cocomar #podcast #colicosmenstruales ... https://www.youtube.com/watch?v=961LcVEkLvc