Published By
Created On
1 Jul 2021 20:14:20 UTC
Transaction ID
Cost
Safe for Work
Free
Yes
?**DESAPARECE la BARRIGA con ESTO** y ? DERRITE la GRASA del VIENTRE
?**DESAPARECE la BARRIGA con ESTO** y ? DERRITE la GRASA del VIENTRE
COMPARTE EL VIDEO: https://youtu.be/xXNI3DEG3Fk
Beba esto durante 7 días y derrite la grasa de tu vientre con esta combinación mortal de frutas
Muchas personas deseamos algo económico y fácil de conseguir, para usar como ayuda en nuestro proceso de pérdida de peso, y muchas veces no sabemos que ingredientes usar y combinar esto nos hace recurrir a pastillas o infusiones procesadas que podemos conseguir en farmacias o supermercados las cuales cuestan muy caras. Aquí te enseñamos una combinación poderosa y económica, que te ayudara a quemar grasa de la barriga, cintura, espalda, brazos, de todo el cuerpo, pero exige que también pongas de tu parte. Ve todo el vídeo ya que seguir todas las indicaciones es importante.
Es una sencilla pero poderosa combinación, la cual consta de una fruta que es la papaya.
La papaya se caracteriza por su alto contenido de papaína, una enzima digestiva que facilita la digestión de las proteínas y otras sustancias pesadas para el colon.
Es conocida por ser un laxante natural y suave, ya que facilita la expulsión de los desechos sin causar alteraciones en la flora bacteriana.
Cuenta con una acción antiinflamatoria que acelera la recuperación del colon irritable, las úlceras y la indigestión.
Cabe destacar que también es una fuente de minerales, fibra y antioxidantes que fortalecen las defensas para prevenir enfermedades.
El siguiente ingrediente es la avena.
La avena, por su parte, es una fuente de fibra dietética y minerales esenciales que mejoran la función intestinal.
Su alto contenido de beta-glucano, un tipo de fibra soluble, reduce los niveles de colesterol malo, previene las enfermedades cardiovasculares y controla el azúcar en la sangre.
Está catalogado como el cereal más completo dado su contenido en proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales.
Su consumo controla la inflamación del vientre, el estreñimiento y la ansiedad que conduce a comer en cantidades excesivas.
Y por último tenemos a la linaza.
Las propiedades de la linaza son muchas. De hecho, sus semillas se han hecho muy populares en los últimos años, pues los estudios han determinado que la linaza tiene importantes nutrientes que favorecen nuestra salud y que actúan como un suplemento para bajar de peso.
Gracias a su contenido en omega 3, previene la artritis, asma y algunas condiciones de salud relacionadas con el aparato reproductor femenino. Es antioxidante y anticancerígeno, también nos aporta vitaminas como el complejo B y muchos otros minerales, reduce el colesterol y gracias a su contenido en fibra vegetal mejora la digestión y nos ayuda a perder kilos.
Aquí vamos con la receta.
Ingredientes.
½ taza de avena en hojuelas (30
...
https://www.youtube.com/watch?v=xXNI3DEG3Fk
COMPARTE EL VIDEO: https://youtu.be/xXNI3DEG3Fk
Beba esto durante 7 días y derrite la grasa de tu vientre con esta combinación mortal de frutas
Muchas personas deseamos algo económico y fácil de conseguir, para usar como ayuda en nuestro proceso de pérdida de peso, y muchas veces no sabemos que ingredientes usar y combinar esto nos hace recurrir a pastillas o infusiones procesadas que podemos conseguir en farmacias o supermercados las cuales cuestan muy caras. Aquí te enseñamos una combinación poderosa y económica, que te ayudara a quemar grasa de la barriga, cintura, espalda, brazos, de todo el cuerpo, pero exige que también pongas de tu parte. Ve todo el vídeo ya que seguir todas las indicaciones es importante.
Es una sencilla pero poderosa combinación, la cual consta de una fruta que es la papaya.
La papaya se caracteriza por su alto contenido de papaína, una enzima digestiva que facilita la digestión de las proteínas y otras sustancias pesadas para el colon.
Es conocida por ser un laxante natural y suave, ya que facilita la expulsión de los desechos sin causar alteraciones en la flora bacteriana.
Cuenta con una acción antiinflamatoria que acelera la recuperación del colon irritable, las úlceras y la indigestión.
Cabe destacar que también es una fuente de minerales, fibra y antioxidantes que fortalecen las defensas para prevenir enfermedades.
El siguiente ingrediente es la avena.
La avena, por su parte, es una fuente de fibra dietética y minerales esenciales que mejoran la función intestinal.
Su alto contenido de beta-glucano, un tipo de fibra soluble, reduce los niveles de colesterol malo, previene las enfermedades cardiovasculares y controla el azúcar en la sangre.
Está catalogado como el cereal más completo dado su contenido en proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales.
Su consumo controla la inflamación del vientre, el estreñimiento y la ansiedad que conduce a comer en cantidades excesivas.
Y por último tenemos a la linaza.
Las propiedades de la linaza son muchas. De hecho, sus semillas se han hecho muy populares en los últimos años, pues los estudios han determinado que la linaza tiene importantes nutrientes que favorecen nuestra salud y que actúan como un suplemento para bajar de peso.
Gracias a su contenido en omega 3, previene la artritis, asma y algunas condiciones de salud relacionadas con el aparato reproductor femenino. Es antioxidante y anticancerígeno, también nos aporta vitaminas como el complejo B y muchos otros minerales, reduce el colesterol y gracias a su contenido en fibra vegetal mejora la digestión y nos ayuda a perder kilos.
Aquí vamos con la receta.
Ingredientes.
½ taza de avena en hojuelas (30
...
https://www.youtube.com/watch?v=xXNI3DEG3Fk
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
More from the publisher
Controlling
VIDEO
?【
?【ｍｅ ｓｏｒｐｒｅｎｄｉó】1
?【ＭＥ ＳＯＲＰＲＥＮＤＩÓ】1 Té para Bajar de Peso y Quemar Grasa Abdominal Rápido en 2 Semanas?
té para bajar de peso y quemar grasa en la noche, té para bajar de peso y quemar grasa abdominal, té para bajar de peso y quemar grasa rápido,
Beber esto 2 veces al día te va a sorprender y obtendrás un milagro, porque bajas de peso y quemas grasa abdominal muy rápido. En solo 2 semanas podrás ver excelentes resultados.
Este té para quemar grasa es un milagro, así que te recomiendo lo pruebes, Si te cuesta mucho quemar grasa abdominal, esto es para ti ¿te interesa? Pues quédate todo el video para saber los ingredientes, como se prepara y como tomarlo para tener los mejores resultados y porque no te debes exceder con este té para que no tengas ningún problema.
Los Ingredientes
El ingrediente importante es una rica fuente de magnesio, hierro, calcio, y fibra. Se ha utilizado, para tratar la diarrea, indigestión, distensión abdominal, e incluso como estimulante inmunológico. Se ha demostrado que, puede reducir efectivamente los niveles de azúcar en la sangre. Esto nos lleva, a la reducción de la grasa en el abdomen, y el resto del cuerpo. Por lo tanto, se pueden usar las propiedades de este ingrediente para adelgazar, y reducir esos gorditos del cuerpo. Y estamos hablando de la poderosa Canela.
COMPARTE EL VIDEO: https://youtu.be/5LhMBuePGhc
CONTACTO: info.aponerseenforma@gmail.com
Síguenos en FACEBOOK: https://www.facebook.com/APonerseenForma
ATENCIÓN: Este es un Video solo de carácter informativo. Cualquier información que se brinde No Sustituye a un Especialista ni a Profesionales en Materia. El uso que le de a esta información es bajo su propia responsabilidad. Consulte Siempre a su Médico.
...
https://www.youtube.com/watch?v=5LhMBuePGhc
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
es
Controlling
VIDEO
? CIN
?-cintura-más-pequeña-y-pérdida-de
? CINTURA MÁS PEQUEÑA y PÉRDIDA DE GRASA ABDOMINAL en 14 DÍAS? Entrenamiento de Abdominales En Casa
?Haz ESTO!!! Junto con la RUTINA y los TRESULTADOS serán INCREIBLES?
?LA NUEVA DIETA!!! donde COMES MUY RICO, Abundante, Sin Pasar Hambre y QUEMAS MUCHA GRASA➡️ https://aponerseenforma.com/ ⬅️
?Lo MEJOR para ELIMINAR la BARRIGA CAÍDA, ARRUGADA Y FLÁCIDA➡️ https://www.youtube.com/watch?v=3uIYSmcFR-c&list=PLdaL5RMxfngMofnSdQ0tuYichNnkueHa7 ⬅️
COMPARTE EL VIDEO: https://youtu.be/14G4Atm0C2E
entrenamiento de abdominales para mujeres en casa, Abdominales en casa/ Como bajar el abdomen/ Rutina de abdominales/ Ejercicios para abdomen bajo, ABDOMEN PLANO EN 14 DÍAS |Ejercicios para marcar el abdomen | Vientre Plano,
como tener la cintura mas pequeña ejercicios, ejercicios para tener cintura de avispa, ejercicios para reducir abdomen, ejercicios para abdomen y cintura en 7 días en casa, perdida de grasa en el abdomen, perdida de grasa abdominal ejercicios,
Síguenos en FACEBOOK: https://www.facebook.com/APonerseenForma
ATENCIÓN: Este es un Video solo de carácter informativo. Cualquier información que se brinde No Sustituye a un Especialista ni a Profesionales en Materia. El uso que le de a esta información es bajo su propia responsabilidad. Consulte Siempre a su Médico.
...
https://www.youtube.com/watch?v=14G4Atm0C2E
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
es
Controlling
VIDEO
CóMO
cómo-eliminar-la-flacidez-y-gorditos-de
Cómo Eliminar la FLACIDEZ y GORDITOS de GLÚTEOS y PIERNAS, Parte de Atrás, con 1 Ejercicio RARO y Efectivo
¿Tienes la parte de atrás de las piernas de esta manera, incluso el glúteo? ¿Están flácidas, arrugadas, con gorditos de grasa, o lo que llamamos celulitis? Las odias tener de esta forma ¿quieres eliminar esto? y quieres mejorar el estado de tus piernas y glúteos ¿quieres lucir unas piernas bellas y hermosas, tonificadas para cuando vayas a la playa? Pues quédate con nosotros y haz esto…
Si tú haces 1 solo ejercicio, unos cuantos minutos al día, le Dirás Adiós a esa flacidez y grasa acumulada en tus piernas y glúteos, principalmente de esta zona… Obtendrás unas piernas espectaculares.
Escríbenos abajo, si tú también quieres eliminar esa flacidez y grasa cumulada de la parte trasera de tus piernas y decirle adiós de una vez por todas.
¿Por qué tienes esas piernas y glúteos flácidos y con gorditos?
Tener las piernas así… es un problema de apariencia… que puede afectar tanto a mujeres como a hombres… Pero en la mayor parte a las mujeres, y puede deberse a varios factores… Por ejemplo, La flacidez puede que aparezca después de haber perdido mucho peso en poco tiempo… si tu pierdes mucho peso rápidamente, estilo 5 kilos en una semana, pues pierdes la grasa rápido y aparte también el musculo se va, y el musculo es el soporte de la piel, y cuando pierdes grasa rápido, la piel no tiene suficiente tiempo para recuperar su elasticidad y queda flácida, otro factor clave es haber mantenido un estilo de vida sedentario, vas a ganar grasa y se te va acumular en esa zona y se te verán así, los típicos gorditos de las piernas.
¿Cómo mejorar el estado de tus piernas y glúteos?
1. Debemos fortalecer esa zona de las piernas y los glúteos… tonificar los músculos para que recuperen su fuerza y elasticidad, y si tienes grasa acumulada también se eliminara… esto se hace con el ejercicio que te mostraremos a continuación.
2. ¿Qué músculos vamos a trabajar?
Este ejercicio va enfocado en trabajar y fortalecer los músculos isquiotibiales, Los músculos isquiotibiales comprenden un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta la zona justo debajo de la rodilla.
Ejecutar correctamente este ejercicio… es la clave para trabajar al máximo… y tonificar la zona baja de las piernas… así que… pon mucha atención a cómo realizar de la manera correcta.
COMPARTE EL VIDEO: https://youtu.be/U0CQS4BEm_E
CONTACTO: info.aponerseenforma@gmail.com
ATENCIÓN: Este es un Video solo de carácter informativo. Cualquier información que se brinde No Sustituye a un Especialista ni a Profesionales en Materia. El uso que le de a esta información es bajo su propia responsabilidad. Consulte Siempre a su Médico.
...
https://www.youtube.com/watch?v=U0CQS4BEm_E
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
es
Controlling
VIDEO
EL TR
el-truco-asiático-efectivo-que-elimina
EL EJERCICIO ASIÁTICO Efectivo que Elimina el Vientre Bajo en SOLO 2 MIN
Esa barriga que te cargas y que odias, ese vientre colgado y con grasa que tienes desde hace mucho, esa grasa acumulada que tienes en el abdomen, lo vas a eliminar en unas pocas semanas solo haciendo esto por ¡2 minutos al día! Si, escuchaste bien, solo dos minutos al día, es fantástico.
te enseñaré un ejercicio japonés muy sencillo que te ayudará a bajar 12 cm de la cintura en tan solo unas semanas, este método es una combinación del killon chino y una pose de oxigenación japonesa. Te voy a hacer totalmente claro desde el principio esto funciona y me quedé totalmente sorprendido.
Te vamos a mostrar el resultado de una persona que aplico solo este ejercicio y perdió casi 2 kilos de grasa y varios centímetros de cintura en menos de 1 mes, y sin dieta, sin cardio, ni rutinas de ejercicio riguroso, es increíble. También te vamos a dar recetas quema grasa para que lo combines con el ejercicio japonés, por que imagina, sin dieta esta persona logro perder grasa y reafirmar, ahora imagínate con recetas deliciosas que te ayudan a quemar grasa, los resultados serían aún más rápidos y mejores, y nosotros te regalamos las recetas, y elimines la barriga, reafirmes tu vientre de una vez por todas, incluso en este mes. ¿Te gustaría?
Escríbenos en los comentarios si te gustaría tener un mejor abdomen y cintura en este mes.
A la hora de adelgazar, los asiáticos manejan técnicas muy distintas a las nuestras para bajar de peso, quemar grasa y tonificar, y es por eso que vemos muchas personas delgadas en Japón. Estos trucos o ejercicios asiáticas se están volviendo muy populares en internet a la hora de querer adelgazar o tonificar el abdomen, pero aquí no vamos hacer esto, que se mira un poco chistoso.
Doctores, entrenadores y nutricionistas llevan tiempo poniendo su mirada en las tradiciones asiáticas a la búsqueda y captura de técnicas novedosas que permitan mejorar la salud y el bienestar de las personas, dos claros ejemplos son el taichi y el yoga, dos disciplinas que cada día disponen de más personas interesadas en el secreto de su éxito.
?Únete a Nuestro Telegram y DESCARGA Las Recetas Quema Grasa Totalmente GRATIS ??????
https://t.me/APonerseEnForma
COMPARTE EL VIDEO: https://youtu.be/Bjnh3T-P_8I
CONTACTO: info.aponerseenforma@gmail.com
ATENCIÓN: Este es un Video solo de carácter informativo. Cualquier información que se brinde No Sustituye a un Especialista ni a Profesionales en Materia. El uso que le de a esta información es bajo su propia responsabilidad. Consulte Siempre a su Médico.
...
https://www.youtube.com/watch?v=Bjnh3T-P_8I
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
es
Controlling
VIDEO
? HAZ
?-haz-esto-y-corta-el-vientre-caído
? Rutina ➡️ https://www.youtube.com/watch?v=3uIYSmcFR-c&list=PLdaL5RMxfngMofnSdQ0tuYichNnkueHa7 ⬅️ para Eliminar BARRIGA CAÍDA !!! EJERCICIOS
? AQUÍ la CREMA REDUCTORA Quema Grasa!!! ➡️ https://youtu.be/iKvrV0jD8IM ⬅️
? Haz esto y CORTA el VIENTRE CAÍDO ✂️ Auto masaje Reductor de Abdomen y Cintura
COMPARTE EL VIDEO: https://youtu.be/_SFHOPBEeGI
Haz esto y Desaparece la BARRIGA CAÍDA, Automasaje Reductor de Abdomen y Cintura
Mi barriga caída quedo así después de hacer esto, automasaje reductor de abdomen y cintura
Hola, hoy te traemos un automasaje reductor de abdomen y cintura, para que ayudes a aplanar esa barriga.
Antes de continuar te pido de favor que, si te ha gustado, le des un me gusta al video, y compártelo en tus redes sociales y con tus amigos para ayudar a más personas. Compartir la ayuda, es algo muy bueno. No olvides visitar nuestro canal y ver nuestro demás contenido, es interesante y te ayudara mucho.
El masaje se utiliza para drenar líquidos, mejorar el aspecto de la celulitis o adelgazar. En el caso del estómago, muchas veces es el estrés el que nos impide eliminar la grasa restante, o simplemente nos hace sentir hinchados. Esto se debe a que la producción de cortisol en el cuerpo hace que se pare la digestión de los alimentos, reservando la energía para que el cuerpo luche contra el enemigo. El masaje permite que se elimine esta tensión y se mejore notablemente la hinchazón abdominal.
Además, los masajes en el área abdominal mejoran la circulación de la sangre y, por ende, aumentan el metabolismo, lo que ayuda a perder peso. También tonifica los músculos y el calor generado derrite las adiposidades.
Por último, el automasaje estimula el sistema cardiovascular, linfático y el sistema digestivo, necesarios para la eliminación de toxinas y el exceso de residuos, lo que ayudará a perder peso.
Dime en los comentarios si ya has probado estos masajes reductivos y si te han ayudado.
En un momento te muestro los masajes reductivos, antes te doy algunos consejos para mejores resultados.
El masaje puedes hacerlo de pie o acostado.
Utiliza una crema reductiva o un aceite, nunca lo realices sin esto porque puedes dañar tu piel. Aquí te dejamos este video de cómo hacer una crema reductiva casera que ayuda a reducir tallas de cintura por si sola.
Los masajes los puedes hacer a diario, 1 minuto por cada movimiento.
O 3 veces por semana, pero entonces 2 minutos por movimiento.
Si después de hacer el masaje, realizar ejercicio, es aún más efectivo.
Insiste donde tengas más grasa.
El masaje debe ser algo fuerte pero nunca que llegue a doler.
Ahora sí, vamos con los masajes.
1. Vas hacer movimientos circulares con las dos manos en toda la zona del abdomen, durante 1 minuto.
2. Realiza pe
...
https://www.youtube.com/watch?v=_SFHOPBEeGI
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
es
Controlling
VIDEO
? ABD
abdominales-para-bajar-la-panza-rapido-y
? Esta rutina es muy efectiva para quemar grasa del abdomen, en poco tiempo iras perdiendo kilos y tu abdomen estará más plano y tonificado.
Practica esta rutina 5 días a la semana y descansa 2 días. Practica mínimo de 2 semanas a 1 mes para ver resultados.
Recuerda que llevar una alimentación sana y balanceada es fundamental para mejorar los resultados.
Recuerda realizar de 5 a 10 minutos de calentamiento antes de empezar la rutina.
Si la rutina es fácil para ti, o con el tiempo la llegas a dominar, puedes aumentar el número de rondas y aumentar más segundos en cada ejercicio.
ABDOMINALES para Bajar La Panza RAPIDO y Cintura 7 MINUTOS, Ejercicios Para Bajar De Peso
Rutina de Ejercicios para Abdomen Plano 7 minutos, Ejercicios para bajar de peso
Plank hold
Plank side to side
Plank crunch
Plank in and out
Mountain climbers
Plank down and up
ejercicios efectivos para bajar de peso rapido,
rutina para bajar de peso en 1 mes,
rutina efectiva para bajar de peso,
COMPARTE EL VIDEO: https://youtu.be/dUNs240F5BM
Síguenos en FACEBOOK: https://www.facebook.com/APonerseenForma
ATENCIÓN: Este es un Video solo de carácter informativo. Cualquier información que se brinde No Sustituye a un Especialista ni a Profesionales en Materia. El uso que le de a esta información es bajo su propia responsabilidad. Consulte Siempre a su Médico.
...
https://www.youtube.com/watch?v=dUNs240F5BM
Transaction
Created
3 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
es
Controlling
VIDEO
? HAZ
?-haz-esto-y-corta-el-abdomen-bajo
? Haz ESTO y CORTA el ABDOMEN BAJO CAÍDO Y FLÁCIDO ✂️ TE DOY LA SOLUCIÓN
?Lo MEJOR para ELIMINAR la BARRIGA CAÍDA, ARRUGADA Y FLÁCIDA➡️ https://www.youtube.com/watch?v=3uIYSmcFR-c&list=PLdaL5RMxfngMofnSdQ0tuYichNnkueHa7 ⬅️
?Haz ESTO!!! Junto con la RUTINA y los TRESULTADOS serán INCREIBLES?
?LA NUEVA DIETA!!! donde COMES MUY RICO, Abundante, Sin Pasar Hambre y QUEMAS MUCHA GRASA➡️ https://aponerseenforma.com/ ⬅️
? Abdomen Bajo HORRIBLE Que Hago ❓ FUNCIONA‼️➡️ https://youtu.be/YlB7ywStMLA
COMPARTE EL VIDEO: https://youtu.be/NqKapG5uy6o
ejercicios para quemar grasa del abdomen bajo y cintura, abdominales para quemar grasa abdomen bajo, abdomen bajo ejercicios, abdomen bajo caído, ejercicios para bajar la barriga y sacar cintura en una semana, ejercicios para abdomen bajo caido y flacido, vientre bajo ejercicios, ejercicios para vientre bajo plano, vientre flacido y caido ejercicios, ejercicio para bajar de peso rapido en una semana, panza caida ejercicios, abdominales pie para aplanar abdomen reducir cintura,
Síguenos en FACEBOOK: https://www.facebook.com/APonerseenForma
ATENCIÓN: Este es un Video solo de carácter informativo. Cualquier información que se brinde No Sustituye a un Especialista ni a Profesionales en Materia. El uso que le de a esta información es bajo su propia responsabilidad. Consulte Siempre a su Médico.
...
https://www.youtube.com/watch?v=NqKapG5uy6o
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
es
Controlling
VIDEO
?¿QU
?¿quieres-brazos-delgados-en-2
Rutina de ejercicios fáciles para eliminar la grasa de los brazos en 2 semanas,
Ejercicios fáciles para eliminar la grasa de los brazos y tener brazos delgados, estos geniales ejercicios se enfocan en esta parte del brazo que es donde se acumula mucha grasa, haciendo esta rutina de ejercicios vas a eliminar esa grasa de los brazos.
Comenzamos…
COMPARTE EL VIDEO: https://youtu.be/sSmVS-HIBvg
CONTACTO: info.aponerseenforma@gmail.com
ATENCIÓN: Este es un Video solo de carácter informativo. Cualquier información que se brinde No Sustituye a un Especialista ni a Profesionales en Materia. El uso que le de a esta información es bajo su propia responsabilidad. Consulte Siempre a su Médico.
...
https://www.youtube.com/watch?v=sSmVS-HIBvg
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
es
Controlling
VIDEO
? DIL
?-dile-adiós-a-tu-vientre-bajo
? Dile Adiós a tu VIENTRE BAJO CAÍDO ? Ejercicios para ENDURECER el Abdomen Bajo
?Dile Adiós a Tu BARRIGA CAÍDA con esta Rutina de Ejercicios (NIVEL 2)➡️ https://youtu.be/3uIYSmcFR-c ⬅️
?Haz ESTO!!! Junto con la RUTINA y los RESULTADOS serán INCREIBLES?
?LA NUEVA DIETA!!! donde COMES MUY RICO, Abundante, Sin Pasar Hambre y QUEMAS MUCHA GRASA➡️ https://aponerseenforma.com/ ⬅️
COMPARTE EL VIDEO: https://youtu.be/Dpcf--NioPc
¿Tú tienes VIENTRE BAJO CAÍDO? Y ¿quieres eliminar ese VIENTRE BAJO CAÍDO y flácido? Pues hoy, dile adiós al VIENTRE BAJO CAÍDO con esta rutina de ejercicios que son muy sencillos, fáciles de hacer, poderosísimos y muy eficaces para eliminar el VIENTRE BAJO CAÍDO, quemar grasa y adelgazar abdomen bajo. Y lo mejor que los puedes hacer desde tu casa, sin ir al gym y sin equipo.
Antes, te pido de favor, si te gusta el video, dale un like, suscríbete, es gratis, y activa la campanita. Y lo más importante, ayúdanos a compartir este video para que les llegue a más personas, y ayudes a que también eliminen ese VIENTRE BAJO CAÍDO, que tanto nos molesta.
Esta rutina de ejercicios en casa, es muy eficaz, porque se concentra en trabajar la zona del abdomen bajo, la cual la mayoría de nosotros, no tenemos trabajada. Y ejercitando esa zona quemaremos la grasa, tonificaremos y reafirmaremos, para que nada se caiga, y así desaparecer esa barriguita caída. Ten ese abdomen que siempre has querido con estos ejercicios, así que, realízalos conmigo.
Esta rutina es muy poderosa para eliminar la VIENTRE BAJO CAÍDO, pero siempre recomendamos, al mismo tiempo llevar una alimentación saludable y balanceada para potenciar, mejorar, y obtener más rápidos resultados.
Ahora, haz conmigo la rutina. Comenzamos con la Ronda 1, en 3, 2, 1 …
Descansa 1 o 2 minutos, y seguimos con el ejercicio.
Vamos por la ronda 2, en 3, 2, 1 …
La última ronda, tu puedes, vamos en 3, 2, 1 …
Fin de la Rutina. Felicidades, has terminado.
La rutina de ejercicios en casa para eliminar la VIENTRE BAJO CAÍDO te recomiendo la realices 3 días a la semana, un día sí, un día no. Después de que domines la rutina, puedes aumentar las ronda o incluso los segundos para ponerla un poco más difícil y mejorar aún más los resultados.
Si esto te ha gustado, déjale un me gusta y comparte el video con tus amigos, y en tus redes sociales, para que más personas realicen la rutina, y le digan adiós a esa barriguita. Les mando un fuerte abrazo, nos vemos en el próximo video.
ejercicios para abdomen bajo para mujeres, vientre inferior caído y colgante, como eliminar vientre bajo caido, abdomen flácido y arrugado ejercicios, abdomen flácido ejercicios, ejercicios para abdomen bajo caido y flacido,
Síguenos en FACEBOOK: https://www.facebook.com/APonerseenForma
ATENCIÓN: Este es un Video solo de carácter informativo. Cualquier información que se brinde No Sustituye a un Especialista ni a Profesionales en Materia. El uso que le de a esta información es bajo su propia responsabilidad. Consulte Siempre a su Médico.
...
https://www.youtube.com/watch?v=Dpcf--NioPc
Transaction
Created
2 weeks ago
Content Type
Language
video/mp4
es