Descubre la acción de las Endotoxinas ?
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas se sienten
mejor cuando ayunan? Hay varios motivos (entre los que están la subida
de adrenalina y cortisol cuando ayunamos) Pero en este extracto de mi
vídeo completo "AYUNO INTERMITENTE | LO QUE NADIE SE ATREVE A DECIR |
QUÉ OCURRE A TU CUERPO CUANDO AYUNAS A DIARIO?" tocamos el tema de las
endotoxinas, toxinas que residen dentro de nuestras células, esperando
ser liberadas cuando las células se perturban. Esta liberación ocurre
en la última parte de nuestro colon, donde habitan esas bacterias.
Ahora bien, aquí viene lo interesante: cuando ayunas, dejas de
consumir cosas que podrían desencadenar la liberación de endotoxinas
en tus células, evitando que te intoxiques e inflames como venías
haciendo hasta ahora. Pero significa eso, entonces, que debamos dejar
de comer? Ayunar diariamente (más del ayuno normal nocturno que suele
durar unas 12h) trae otras consecuencias que muchos no quieren
reconocer.
La clave real está en ajustar tu nutrición y estilo de vida, para
evitar consumir alimentos pro-endotoxina que irriten tu colon y
provoquen la liberación de esas toxinas. Se trata de adoptar un
enfoque equilibrado y ancestral, como el estilo de vida del que
siempre hablamos aquí, enfocado en un metabolismo flexible y bienestar
general con los 5PilaresAncestrales.com. ?
En mi video completo en el canal, hablamos más en profundidad de por
qué el ayuno diario (más largo que el ayuno NORMAL nocturno) nos puede
traer problemas. sin necesidad de ayunar.
?? Mira el video completo en mi canal:
https://youtu.be/so_Lh11ikj4O búscalo en Youtube como: Ximena de la serna AYUNO INTERMITENTE | LO
QUE NADIE SE ATREVE A DECIR"
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https://www.youtube.com/watch?v=aU1UtcyMXA8