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Je m'appelle Pauline, j'ai 39 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????♀
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► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : https://youtu.be/zZZOKlkIuoU
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https://www.youtube.com/watch?v=44FgixEtPLs
Essais en laboratoire afin de comparer la conservation des vitamines avec un blender, une centrifugeuse et un extracteur de jus.
Des tests très complets ont été réalisés dans un reportage passé sur la télévision suisse concernant la conservation des micronutriments par 3 types d'appareils (Blender, centrifugeuse et extracteur).
Vitamine C: 100% Blender, 100% Extracteur, 79% Centrifugeuse
Acide folique : 100% Blender, 61% Extracteur, 63% Centrifugeuse
Vitamine B6 : 100% Blender, 52% Extracteur, 40% Centrifugeuse
Bêta-carotène : 100% Blender, 28% Extracteur, 57% Centrifugeuse
Vitamine K : 100% Blender, 22% Extracteur, 27% Centrifugeuse
La perte de vitamines et nutriments due à la chaleur/oxydation causée par la vitesse de rotation du blender semble donc être un mythe. Finalement c'est même l'inverse qui est vrai, une bonne partie des nutriments reste dans les fibres (ou en tout cas dans les "déchets" évacués par l'extracteur).
Reportage complet ici : http://www.rts.ch/play/tv/a-bon-entendeur/video/smoothies-jus-un-abe-presse-de-vous-informer?id=7537997
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Pourquoi les jus sont de qualité inférieure aux fruits et légumes entiers https://youtu.be/noAj5A0ybqg
Je m'appelle Pauline, j'ai 32 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Regardez absolument les reportages Cowspiracy, Terriens (Earthlings) et La santé dans l'assiette (Forks over Knives), afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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https://www.youtube.com/watch?v=jpzffPdXGwM
Dans cette vidéo, je vous parle des méthodes de contraception que j'utilise actuellement et que j'ai utilisées dans ma vie.
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Un article sur la vasectomie : http://www.slate.fr/story/90617/vasectomie
Je m'appelle Pauline, j'ai 32 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Positions médicales et scientifiques : https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/
Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/
Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/-F3F-i5aS-8), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58) et La santé dans l'assiette (Forks over Knives), afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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https://www.youtube.com/watch?v=cemgniHuFzg
Il y a tellement de petites différences entre ces deux adorables boules de poils : Prunelle et Cassis. Bon visionnage !
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https://www.youtube.com/watch?v=pu-HsBpWJsA
Horodatage des questions :
00:27 Les jus, bon ou mauvais ?
03:59 Céréales raffinées et mauvais sucres
10:03 Comment se sortir des T.C.A. ?
11:55 Mauvaise haleine
13:49 Protéines et urée/acide urique
15:34 Retour au frugivorisme ou RawTill4 ?
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https://www.youtube.com/watch?v=6xQhb2CYytg
Demain: rencontre prévue avec Laetitia Le Corps. La Maison. L'esprit.
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Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/
Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58) et La santé dans l'assiette (Forks over Knives), afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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Vlog. Paul et Craig ne peuvent plus se voir en peinture.
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Une journée dans mon assiette
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