Nach der letztwöchigen Session mit Daniel wird es heute noch etwas schneller. Das Laufband eignet sich hervorragend um die alten Bewegungsmuster etwas aufzubrechen und intramuskulären Stress zu verursachen ?. Deswegen gibt es heute das erste Mal Sprints auf dem Band on Stream. Wer mich dabei begleiten möchten, ob auf dem Sofa oder der Bahn ... WalkOn! ... https://www.youtube.com/watch?v=XbVkMbMMY3c
In meinem wöchentlichen Sonntag-Stream werden wir die Ereignisse des Tage nochmal unter die Lupe nehmen. Eins vorweg - was ihr aber schon wisst - diese Aktion hat mich völlig kaputt gemacht :)
Wir schauen einfach mal, ob ich halbwegs gerade Sätze herausbekomme.
Bis dann!
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...
https://www.youtube.com/watch?v=5cmWr_xrsbA
Was´n jetzt? Aija fahren wir das Ding mal mit ?
Streamstart: 20:05
Racestart: 20:25 Uhr
https://zwiftpower.com/events.php?zid=3105885
...
https://www.youtube.com/watch?v=9X46CX0w4i4
Bombenalarm am Frankfurter Flughafen, eigentlich sollte es doch jetzt nach Florida gehen. Das ganze Terminal wurde geräumt... jetzt sitzen wir erstmal auf gepackten Koffern...
...
https://www.youtube.com/watch?v=DDdmwIsjNzM
Oha, bereits das vorletzte Rennen in der 2. Saison der ZRL steht an.
Ratz Fatz und auch diese Serie ist vorbei.
Heute gehts nochmal nach Richmond. Mit dabei sind natürlich alle 6 BMPRO-Teams.
Infos zur Renn-Serie gibts hier:
https://www.wtrl.racing/zrl/Zwift-Racing-League.php
Alles weitere im Stream ?
...
https://www.youtube.com/watch?v=tjjo_YRexEE
Mittwochs-Talk am 15.05.2019
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https://www.youtube.com/watch?v=2kMs_Q6yjj8
Langsames rantasten an die Kategorie A und an die längeren Renndistanzen. Ja ok, es ist das 4. Rennen der Woche, aber was spricht sonst dagegen ??
Zum Wochenabschluss gibt es deswegen ein 25km-Race in France. Die Strecke sind wir am Dienstag bereits beim ZRL-TTT-Race gefahren.
Streamstart: 19:25 Uhr
Racestart: 19:40 Uhr
See you ??
https://zwiftpower.com/events.php?zid=1146388
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https://www.youtube.com/watch?v=KllzvPS8hlc
Die Tour de Zwift 2020 neigt sich dem Ende zu. Dennoch gilt es noch zwei Etappen zu absolvieren. Im Training finde ich die Strecke Richmond eigentlich ganz gut, im Rennen ist das mit den giftigen Anstiegen nochmal eine ganz andere Sache ?.
Was dabei rauskommt, wir werden sehen!
https://www.zwiftpower.com/events.php?zid=316036
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Was ist da los beim IRONMAN HAWAII?
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