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1 Aug 2022 00:21:33 UTC
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Meditación para DORMIR y RELAJAR la Mente✅, CALMAR la Ansiedad y ALIVIAR el Estrés [FUNCIONA]?
¿Estás cansado de luchar contra el insomnio? ¿Has intentado todo, pero nada parece funcionar? Si estás buscando una solución natural para el insomnio, esta meditación para dormir toda la noche es perfecta para ti. Con esta práctica, podrás relajar tu mente, calmar la ansiedad y aliviar el estrés.
⚠️RECOMENDADO⚠️
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✳️ Meditaciones para la Ansiedad y el Estrés ? https://bit.ly/2GdR2yq
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➖¿Qué es la meditación?
Es un método de entrenamiento mental que te permite conectar (eliminando el piloto automático) con el momento presente y contemplar así todo lo que sucede a través la atención plena (tanto a nivel interior y como a nivel exterior) de un modo amable, objetivo y sin juicios.
Aprender a meditar correctamente te permite ver las cosas tal y como son. Todos tenemos numerosas ideas y creencias sobre nosotros mismos, como, por ejemplo: sobre quiénes somos, lo que queremos, nuestra inteligencia y nuestra amabilidad. Estas ideas pueden venir tanto de nuestro mundo interior (a través de nuestras propios pensamientos y exigencias) como del mundo exterior (es decir, lo que la sociedad espera de nosotros, nuestra familia, amigos o pareja…). Pero éstas, no son más que ideas limitadas y ajenas que acabamos asumiendo, aceptando e interiorizando sin criterio como propias. De esta forma nos aferramos a ideas o identidades fijas en un mundo cambiante. Aplicar el Mindfulness en nuestra educación personal nos permite romper esos límites y comprender que somos algo más que una etiqueta. Es por eso que es muy recomendable iniciarse en la meditación en edad adolescente (e incluso infantil). Meditar es descubrir nuevas posibilidades y despertar la capacidad de vivir de un modo más sabio, amoroso, compasivo y pleno.
➖10 Beneficios de la Meditación:
1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión
2. Aumenta la energía física y mental
3. Aumenta la relajación, la felicidad y la satisfacción personal
4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras enfermedades (vida más longeva y más sana)
5. Evita la multitarea (mejorando el enfoque)
6. Ayuda a agilizar los tiempos de reacción
7. Mejora la memoria celular
8. Te ayuda a construir relaciones de mayor calidad y más satisfactorias
9. Reduce el impacto de enfermedades como el dolor crónico (generalizado) y el cáncer
10. Es una buena terapia para reducir la dependencia del alcohol y drogas
...
https://www.youtube.com/watch?v=-VF8QpPz2ms
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➖¿Qué es la meditación?
Es un método de entrenamiento mental que te permite conectar (eliminando el piloto automático) con el momento presente y contemplar así todo lo que sucede a través la atención plena (tanto a nivel interior y como a nivel exterior) de un modo amable, objetivo y sin juicios.
Aprender a meditar correctamente te permite ver las cosas tal y como son. Todos tenemos numerosas ideas y creencias sobre nosotros mismos, como, por ejemplo: sobre quiénes somos, lo que queremos, nuestra inteligencia y nuestra amabilidad. Estas ideas pueden venir tanto de nuestro mundo interior (a través de nuestras propios pensamientos y exigencias) como del mundo exterior (es decir, lo que la sociedad espera de nosotros, nuestra familia, amigos o pareja…). Pero éstas, no son más que ideas limitadas y ajenas que acabamos asumiendo, aceptando e interiorizando sin criterio como propias. De esta forma nos aferramos a ideas o identidades fijas en un mundo cambiante. Aplicar el Mindfulness en nuestra educación personal nos permite romper esos límites y comprender que somos algo más que una etiqueta. Es por eso que es muy recomendable iniciarse en la meditación en edad adolescente (e incluso infantil). Meditar es descubrir nuevas posibilidades y despertar la capacidad de vivir de un modo más sabio, amoroso, compasivo y pleno.
➖10 Beneficios de la Meditación:
1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión
2. Aumenta la energía física y mental
3. Aumenta la relajación, la felicidad y la satisfacción personal
4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras enfermedades (vida más longeva y más sana)
5. Evita la multitarea (mejorando el enfoque)
6. Ayuda a agilizar los tiempos de reacción
7. Mejora la memoria celular
8. Te ayuda a construir relaciones de mayor calidad y más satisfactorias
9. Reduce el impacto de enfermedades como el dolor crónico (generalizado) y el cáncer
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Descubre esta Poderosa Hipnosis o Meditación Guiada para Mejorar y Fortalecer tu Autoestima Rápidamente (mientras duermes profundamente). Elevar el Amor Propio Individual y la Confianza Total en uno mismo es muy importante para Ganar Seguridad Personal y para nuestra Evolución Espiritual. Esta Meditación para Dormir te será de gran utilidad.
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➖¿Qué es la meditación?
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➖10 Beneficios de la Meditación:
1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión
2. Aumenta la energía física y mental
3. Aumenta la relajación, la felicidad y la satisfacción personal
4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras enfermedades (vida más longeva y más sana)
5. Evita la multitarea (mejorando el enfoque)
6. Ayuda a agilizar los tiempos de reacción
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8. Te ayuda a construir relaciones de mayor calidad y más satisfactorias
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Descubre esta herramienta poderosa para potenciar tu memoria y concentración con esta hipnosis guiada. Experimenta rápidamente una transformación total a medida que estudias de manera más efectiva y obtienes una capacidad de retención mejorada de forma inmediata. Esta sesión de hipnosis te sumergirá en un estado de relajación profunda y positiva, donde podrás fortalecer tu mente de manera sorprendente. Lo mejor de todo es que es gratis y podrás disfrutar de sus beneficios mientras duermes. Deja que esta experiencia de hipnosis durante el sueño trabaje en tu subconsciente para mejorar la lectura, el rendimiento laboral y mental. ¡Descansa, duerme y despierta con una mente más ágil y enfocada!
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1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión
2. Aumenta la energía física y mental
3. Aumenta la relajación, la felicidad y la satisfacción personal
4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras enfermedades (vida más longeva y más sana)
5. Evita la multitarea (mejorando el enfoque)
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1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión
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4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras enfermedades (vida más longeva y más sana)
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Escucha esta meditación para dormir y relajarse profundamente con lluvia. Esta meditación guiada para dormir con lluvia puede ser realizada por cualquier persona.
La sesión de meditación guiada debe llevarse a cabo en un espacio cómodo y tranquilo (allí donde nadie pueda molestarte y puedas prestar atención plena a la meditacion; como por ejemplo en tu habitación).
Así mismo, te recomendamos escuchar esta meditación relajante con una actitud calmada, amable y sin juicios. Puedes utilizarla en cualquier momento del día como una herramienta relajación guiada o antes de dormir.
Esperamos que está meditación para relajarse profundamente os sea de gran utilidad .
Para una mejor práctica de la meditación se recomienda escuchar la meditación con auriculares.
Sin más, disfruta esta meditacion.
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meditación-para-recuperar-energía
Si estás cansado o cansada de no poder dormir bien por las noches y sientes que no tienes energía suficiente para afrontar el día siguiente esta Meditación Guiada para dormir profundamente y recargar tus energías es ideal para ti. Espero que te guste mucho. Un abrazo.
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ÍNDICE
Respiración Guiada 00:37
Atención Plena en la Respiración 01:33
El Jardín Relajante 03:59
Relajación 09:59
Esfera Sanadora 16:42
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➖¿Qué es la meditación?
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1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión
2. Aumenta la energía física y mental
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? Qué Se Puede Curar con la Hipnosis?
Descubre el poder transformador de la hipnosis y las terapias de la mente en nuestro canal especializado. Nuestros expertos en hipnotismos y terapia utilizan técnicas avanzadas de hipnosis para abordar una amplia gama de desafíos emocionales y comportamentales. Si luchas con miedos y ansiedades, nuestras técnicas de hipnosis pueden ayudarte a superarlos. Comprende cómo funciona la mente y libérate de las cadenas emocionales que te limitan.
La autohipnosis es una herramienta poderosa que enseñamos en sesiones completas, brindándote las habilidades necesarias para manejar situaciones difíciles. ¿Alguna vez te has preguntado qué se puede curar con la hipnosis? ¡La respuesta es sorprendente! Desde dejar de fumar y superar la ruptura de una relación, hasta vencer el alcoholismo y liberarte de miedos y ansiedades. ¿Funciona? ¡Absolutamente! Nuestros pacientes han experimentado transformaciones asombrosas en su autoestima y calidad de vida.
• ¿Quieres dejar de beber alcohol? Nuestra terapia de hipnosis es altamente efectiva para tratar el alcoholismo, permitiéndote recuperar el control y bienestar que mereces ? https://youtu.be/J-c40RG6eZ8
• ¿Buscas dejar de fumar? Nuestro enfoque de hipnosis para dejar de fumar es conocido por su éxito. Elimina ese hábito dañino de manera natural y duradera ? https://youtu.be/2rvY6uo7NIQ
• Quieres dejar de comer compulsivamente y eliminar el exceso de peso? Aquí te dejo una terapia ? https://youtu.be/L67ubjOMFOo
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