El vídeo es una meditación guiada de hipnosis que tiene como objetivo ayudar a las personas a superar y vencer sus miedos más profundos. La idea es quitar esos pensamientos negativos y dejarlos atrás para poder sentir una sensación de tranquilidad y paz en la mente. Se enfatiza la importancia de tener una solución rápida y urgente para aquellos que están lidiando con la ansiedad y el estrés, y se promete una solución inmediata a través de la hipnosis guiada. La hipnosis se realiza mientras duermes, lo que significa que tu mente está en un estado de relajación profunda y receptiva a la sugestión. El objetivo es dejar ir los pensamientos negativos y reemplazarlos con pensamientos más positivos y calmantes para que puedas dormir en paz. La meditación guiada se centra en la mente y cómo puede ser entrenada para manejar los pensamientos y sentimientos negativos. A medida que avanzas en la hipnosis, se te guía para que sientas una mayor sensación de control sobre tu mente y tus emociones, lo que te permite dejar ir la ansiedad y el estrés. En resumen, este vídeo de hipnosis guiada está diseñado para ayudarte a superar tus miedos y vencer la ansiedad de una manera rápida y efectiva, a través de una meditación guiada que te lleva a un estado de relajación profunda mientras duermes. ⚠️RECOMENDADO⚠️ ✳️ Curso Meditación para Principiantes (GRATIS) ? https://bit.ly/3zvUomD ✳️ Meditaciones Guiadas para Dormir ? https://bit.ly/3dBVcfO​​ ✳️ Meditaciones para Principiantes ? https://bit.ly/2HaWq5M​​ ✳️ Meditaciones para Empezar el día ? https://bit.ly/38QFRYb​​ ✳️ Meditaciones para la Ansiedad y el Estrés ? https://bit.ly/2GdR2yq​ ________________________________________________________________________________ ➖¿Qué es la meditación? Es un método de entrenamiento mental que te permite conectar (eliminando el piloto automático) con el momento presente y contemplar así todo lo que sucede a través la atención plena (tanto a nivel interior y como a nivel exterior) de un modo amable, objetivo y sin juicios. Aprender a meditar correctamente te permite ver las cosas tal y como son. Todos tenemos numerosas ideas y creencias sobre nosotros mismos, como, por ejemplo: sobre quiénes somos, lo que queremos, nuestra inteligencia y nuestra amabilidad. Estas ideas pueden venir tanto de nuestro mundo interior (a través de nuestras propios pensamientos y exigencias) como del mundo exterior (es decir, lo que la sociedad espera de nosotros, nuestra familia, amigos o pareja…). Pero éstas, no son más que ideas limitadas y ajenas que acabamos asumiendo, aceptando e interiorizando sin criterio como propias. De esta forma nos aferramos a ideas o identidades fijas en un mundo cambiante. Aplicar el Mindfulness en nuestra educación personal nos permite romper esos límites y comprender que somos algo más que una etiqueta. Es por eso que es muy recomendable iniciarse en la meditación en edad adolescente (e incluso infantil). Meditar es descubrir nuevas posibilidades y despertar la capacidad de vivir de un modo más sabio, amoroso, compasivo y pleno. ➖10 Beneficios de la Meditación: 1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión 2. Aumenta la energía física y mental 3. Aumenta la relajación, la felicidad y la satisfacción personal 4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras enfermedades (vida más longeva y más sana) 5. Evita la multitarea (mejorando el enfoque) 6. Ayuda a agilizar los tiempos de reacción 7. Mejora la memoria celular 8. Te ayuda a construir relaciones de mayor calidad y más satisfactorias 9. Reduce el impacto de enfermedades como el dolor crónico (generalizado) y el cáncer 10. Es una buena terapia para reducir la dependencia del alcohol y drogas ... https://www.youtube.com/watch?v=hiTk5Ee62yc

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