Naturopathe, blogueur et youtubeur en santé naturelle, créateur du Flot, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !
C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
➽ Le Ginkgo biloba que je vous recommande : https://mrbienetre.fr/go/ginkgo-biloba-nutrico/ (1 à 2 gélules par jour au cours d’un repas. Déconseillé aux enfants, adolescents et femmes enceintes)
⚠️ Les recommandations de cette vidéo ne se substituent pas à celles d'un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. ⚠️
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Le Ginkgo biloba est un arbre aux vertus médicinales. Il est connu pour avoir résisté à la bombe nucléaire larguée sur Hiroshima en 1945.
Dans cette vidéo, je vous donne les bienfaits et les dangers du Ginkgo biloba.
- Etude sur les effets du Ginkgo biloba sur les performances cérébrales : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11026748/
- Revue d'études sur les effets du Ginkgo biloba pour l'amélioration cognitive et la démence : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12519586/
- Etude sur l'efficacité du Ginkgo biloba sur le glaucome : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22870951/
- Etude sur l'efficacité du Ginkgo biloba sur les acouphènes : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21857784/
Sommaire :
0:00 | Introduction
0:43 | L'histoire incroyable du Ginkgo biloba
1:40 | Les bienfaits du Ginkgo biloba
3:46 | Les dangers du Ginkgo biloba
4:35 | Comment prendre le Ginkgo biloba ?
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? CRÉDITS
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https://www.youtube.com/watch?v=zqKdpg7SKus
Dans cette vidéo, je vous parle d'un article que j'ai lu sur Business Insider. Il nous donne 3 choses à faire pour être plus heureux au quotidien : à vous de jouer ! ?
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Je partage mes conseils, mes expérimentations et mes recherches, pour l'optimisation de la vie.
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► DORMIR SUR UN FUTON : 3 AVANTAGES ! : https://www.youtube.com/watch?v=BbtQy_zGL0Q
► DORMIR SUR UN FUTON : Bilan Après 1 An à Dormir Par Terre : https://www.youtube.com/watch?v=Oku4DQffmI4
Ca fait bientôt 3 ans que je dors sur un fûton japonais...et vous êtes nombreux à me poser des questions à ce sujet. Quel est le temps d'adaptation (en combien de temps on s'habitue) ? Comment on fait pour dormir à deux ? Faut-il mettre un tatami en dessous ? Quels draps utiliser pour un fûton ? Faut-il le plier tous les jours (ou le rouler) ? Faut-il le changer de sens ?
Dans cette vidéo, je réponds aux question que vous me posez le plus sur les fûtons (shikibuton) !
Sommaire :
0:00 | Intro
0:46 | Quel temps d'adaptation au fûton ?
4:07 | Faut-il mettre un tatami en dessous ?
6:05 | Quels draps utiliser pour son fûton ?
7:40 | Faut-il plier son fûton tous les jours ?
8:52 | Faut-il toujours dormir dans le même sens ?
10:34 | Comment dormir à deux sur un fûton ?
13:02 | Quel fûton choisir pour commencer ?
#Futon #Shikibuton #FutonJaponais
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La douleur est une grande incomprise. Beaucoup de personnes ne la comprennent pas et cherchent à lutter pour gérer la douleur. Ce n'est pas la bonne façon de faire. Dans cette vidéo, je vous donne la meilleure solution pour gérer sa douleur sans médicament, rapidement et simplement !
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Test pour savoir si les aliments sont bons pour votre groupe sanguin (anglais) : https://dadamo.com/typebase4/typebase5/T5.pl
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Manger selon son groupe sanguin est une modèle alimentaire introduit par le Dr Peter D'Adamo dan son libre "Mangez selon votre type". Mais est-ce vraiment pertinent d'avoir une alimentation en fonction de son groupe sanguin ?
Nous voyons ça dans cette vidéo.
Sommaire :
0:00 | Introduction
0:37 | C'est quoi un groupe sanguin ?
2:50 | Manger selon son groupe sanguin
6:05 | Qu'en dit la science ?
7:34 | Mon avis
Ressources :
- Tableau issu de l'International Society of Blood Transfusion : https://www.isbtweb.org/resource/tableofbloodgroupsystems.html
- Etude de 2013 (Les régimes basés sur les groupes sanguins manquent de preuves à l'appui : une revue systématique) : https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165(23)05137-7/fulltext
- Etude de 2014 (Génotype ABO, régime basé sur le groupe sanguin et facteurs de risque cardiométaboliques) : https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0084749#pone.0084749-DAdamo1
- Etude de 2021 (Le groupe sanguin n'est pas associé aux changements des résultats cardiométaboliques en réponse à une intervention diététique à base de plantes) : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33288495/
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► Outro sound: Soul Searching - Causmic
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Nous sommes de plus en plus souvent assis : devant la TV, devant l'ordinateur, devant son smartphone, à son bureau au travail, Netflix ne nous aide pas vraiment à nous lever...
A cause de cette posture assise à répétition, vous vous retrouvez avec le dos rond, vouté, courbé. C'est non seulement pas très esthétique, mais c'est aussi mauvais pour votre santé. Vous risquez des douleurs et une grosse perte de mobilité au niveau de vos jambes et de votre dos...
Dans cette vidéo, je vous montre un exercice très efficace pour corriger le dos courbé ! ?
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#DosCourbé #DosVouté #DosRond
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- NEFFEX - Cold
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https://www.youtube.com/watch?v=vvBUqU_kTo4
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L'alimentation est la base de la vie. Mais, avant d'être de la nourriture, ce que vous mangez est un organisme vivant, animal ou végétal, qui cherche à se défendre... Chez les animaux, c'est souvent physique : griffes, dents, dard... Mais cela peut aussi être plus sournois, comme les venins, les toxines, les poisons, notamment chez les plantes. Et bien que ces aliments soient comestibles, il n'en restent pas moins dangereux !
Dans cette vidéo, je vous donne 5 aliments qui vous mangez et qui peuvent vous tuer !
#AlimentsDangereux #Alimentation
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► La chlorelle de qualité que je vous recommande : https://c3po.link/QfEWM8TwW9
► Pour aider à reminéraliser : https://c3po.link/QPfeuYZzuT
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Éliminer les métaux lourds de l'organisme est une demande qui est beaucoup revenue ces derniers temps. Dans cette vidéo, je vous explique donc comment faire, en utilisant le pouvoir de la chélation !
Sommaire :
0:00 | Introduction
0:30 | Métaux lourds : c'est quoi ?
1:23 | Quelles sont les sources de métaux lourds ?
2:40 | Quels sont les symptômes d'une contamination aux métaux lourds ?
3:41 | Comment éliminer les métaux lourds de son organisme ?
8:48 | Comment prendre la chlorelle ?
10:28 | Précautions d'usage
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Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif.
Auteur du livre « 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs ».
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Étude sur la prolifération bactérienne dans les bouteilles en plastique réutilisées et les gourdes en plastique : https://www.heighpubs.org/hjcee/pdf/acee-aid1007.pdf
Vous utilisez une gourde en plastique ou réutilisez une bouteille en plastique comme gourde ? Dans cette vidéo, je vous explique les dangers que cela représente. Vous découvrirez pourquoi boire dans une bouteille en plastique réutilisée est dangereux et pourquoi les gourdes en plastiques ne sont mauvaises pour la santé. Et c'est valable quel que soit le liquide : que vous buviez de l'eau dans une bouteille en plastique, du thé ou du jus !
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