Suflê Fit - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981 _______________________________________________________________ Olá pessoal, mais um vídeo de receitas fáceis, práticas e de baixa caloria. Hoje foi suflê proteico de banana. O suflê fit é um doce fit delicioso que serve como sobremesa ou para horários que deseja incluir um doce sem culpa na dieta. É uma excelente escolha para aumentar a adesão da dieta e plano alimentar e serve tanto para quem deseja emagrecer e perder gordura corporal tanto para quem quer aumentar massa muscular! Quer agendar uma consulta: (16) 98112-7729 #Receitas #DocesFit #Emagrecimento _______________________________________________________________ ✔INSTAGRAM: @nutricionistarodrigozanetti ✔FACEBOOK: Nutricionista Rodrigo Zanetti ✔TIK TOK: NutriRodrigoZanetti INGREDIENTES: 1 banana madura 2 claras Canela em pó a gosto MODO DE PREPARO: No vídeo Vídeo relacionados: ?Ioimbina l https://www.youtube.com/watch?v=_WXCkhcOqxs&feature=youtu.be ?Mousse proteico (Sobremesa Fit) l https://www.youtube.com/watch?v=8twKPB3Tz7I&feature=youtu.be ?Brownie Fit (Doce Fit) l https://www.youtube.com/watch?v=tg1N47WffTE&feature=youtu.be ?AVISO LEGAL? Nutricionista Rodrigo Zanetti Nutricionista / CRN3 51981 ?Trata-se de vídeo educativo com objetivo de instruir a população sobre assuntos que envolvem a nutrição. Qualquer dúvida ou esclarecimento mais individual, consulte seu médico e nutricionista. ?As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico e nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. ?A Medicina e Nutrição são uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos artigos científicos mais recente até a data. ?Trata-se de vídeo educativo com objetivando instruir a população sobre assuntos que envolvem a nutrição. Qualquer dúvida ou esclarecimento mais individual, consulte seu médico e nutricionista. ?Todas as fotos foram retiradas de sites que permitem o uso comercial e são gratuitas, como Pixabay. Portanto, estão livres de direitos autorais. –––––––––––––––––––––––––––––– Good Day by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/l-good-day Music promoted by Audio Library https://youtu.be/cLkqtvQ8hNk –––––––––––––––––––––––––––––– ... https://www.youtube.com/watch?v=18WpcHQHgqA

Meu instagram: @nutricionistarodrigozanetti (https://www.instagram.com/nutricionistarodrigozanetti) Meu Facebook: https://www.facebook.com/pg/Nutricionista-Rodrigo-Zanetti-1405052072973508/posts/ O efeito térmico dos alimentos se refere no gasto calórico que os mesmos demandam para serem metabolizados. Assim, quanto maior for o efeito térmico dos alimentos melhor para que seu metabolismo acelere. Além disso, alguns alimentos promovem a regulação da produção hormonal fornecendo micronutrientes como ferro, zinco e magnésio, além do iodo. Os frutos do mar por sua vez promovem maior regulação do metabolismo por possuírem nutrientes essenciais além de possuírem grande quantidades de proteínas e zinco. Outros alimentos serão citados na parte 2 desse tema! #metabolismo #emagrecimento #nutricionista As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico e nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. ... https://www.youtube.com/watch?v=qJ4YJnUPPAY

Pudim fit (Pudim fit) - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981 _______________________________________________________________ Olá pessoal, mais um vídeo de receitas fáceis, práticas e de baixa caloria. Hoje foi o doce fit pudim fit. Espero que gostem! Quer agendar uma consulta: (16) 98112-7729 #Receitas #PudimFit #DoceFit _______________________________________________________________ ✔INSTAGRAM: @nutricionistarodrigozanetti ✔FACEBOOK: Nutricionista Rodrigo Zanetti ✔TIK TOK: NutriRodrigoZanetti INGREDIENTES: 60g de Whey Protein 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado 2 colheres de sopa de cacau em pó 800 ml de água 2 saquinho de 600mg de adoçante em pó 2 saquinho de pudim diet (25g cada) MODO DE PREPARO: No vídeo Vídeo relacionados: ?Ioimbina l https://www.youtube.com/watch?v=_WXCkhcOqxs&feature=youtu.be ?Mousse proteico (Sobremesa Fit) l https://www.youtube.com/watch?v=8twKPB3Tz7I&feature=youtu.be ?Brownie Fit (Doce Fit) l https://www.youtube.com/watch?v=tg1N47WffTE&feature=youtu.be ?AVISO LEGAL? Nutricionista Rodrigo Zanetti Nutricionista / CRN3 51981 ?Trata-se de vídeo educativo com objetivo de instruir a população sobre assuntos que envolvem a nutrição. Qualquer dúvida ou esclarecimento mais individual, consulte seu médico e nutricionista. ?As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico e nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. ?A Medicina e Nutrição são uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos artigos científicos mais recente até a data. ?Trata-se de vídeo educativo com objetivando instruir a população sobre assuntos que envolvem a nutrição. Qualquer dúvida ou esclarecimento mais individual, consulte seu médico e nutricionista. ?Todas as fotos foram retiradas de sites que permitem o uso comercial e são gratuitas, como Pixabay. Portanto, estão livres de direitos autorais. –––––––––––––––––––––––––––––– Good Day by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/l-good-day Music promoted by Audio Library https://youtu.be/cLkqtvQ8hNk –––––––––––––––––––––––––––––– ... https://www.youtube.com/watch?v=pNsT0PAPp4s

Treino em casa! Como se alimentar - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981 Treinando em casa? Está com dificuldades de se alimentar? Então esse vídeo pode te ajudar! Listei três dificuldades que os treinos e alimentação dentro de casa podem trazer. São elas: Motivação Ingestão calórica Compulsão alimentar No vídeo também trago soluções para esses três problemas, sendo que a motivação pode estar relacionado ao fato do ambiente sempre ser o mesmo e você treinar sem outra pessoa. Com isso o ideal é variar o treino e o cômodo da casa. Sobre a ingestão calórica eu falei sobre uma fórmula de bolso que você pode utilizar para nortear o consumo alimentar, assim não escapando e consumindo calorias em exagero! Sobre a compulsão alimentar o ideal é consumir alimentos doces e prazerosos, mas que ao mesmo tempo são saudáveis e assim consumir mais fibras e vitaminas. Portanto se você gosta desse conteúdo e quer mais, me siga no facebook, instagram e nosso grupo de telegram. Todos os links estão abaixo! E ah.. deixa um like e compartilha esse vídeo para mais pessoas! Isso vai ajudar o canal a levar informação de saúde para mais pessoas! Te vejo nos próximo vídeos! Quer agendar uma consulta: (16) 98112-7729 #Treinoemcasa #Funcional #Compulsão _______________________________________________________________ ✔INSTAGRAM: @nutricionistarodrigozanetti ✔FACEBOOK: Nutricionista Rodrigo Zanetti ✔TIK TOK: NutriRodrigoZanetti ✔TELEGRAM: NutricionistaRodrigoZanetti Quer mais conteúdo? Da uma olhada nos vídeos abaixo: ?Feno grego e testosterona l https://www.youtube.com/watch?v=B7gGa9ci6QA&t=43s ?Brownie Fit l https://www.youtube.com/watch?v=tg1N47WffTE&t=13s ?Ioimbina emagrece? l https://www.youtube.com/watch?v=_WXCkhcOqxs&t=90s Tabela da TACO 4ª edição (gratuito) - http://www.nepa.unicamp.br/taco/contar/taco_4_edicao_ampliada_e_revisada.pdf?arquivo=taco_4_versao_ampliada_e_revisada.pdf ?AVISO LEGAL? Nutricionista Rodrigo Zanetti Nutricionista / CRN3 51981 ?Trata-se de vídeo educativo com objetivo de instruir a população sobre assuntos que envolvem a nutrição. Qualquer dúvida ou esclarecimento mais individual, consulte seu médico e nutricionista. ?As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico e nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. ?A Medicina e Nutrição são uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos artigos científicos mais recente até a data. ?Trata-se de vídeo educativo com objetivando instruir a população sobre assuntos que envolvem a nutrição. Qualquer dúvida ou esclarecimento ma ... https://www.youtube.com/watch?v=UtI28bd3GTg