Sirsasana y variantes de la postura, por Kathsere (Naiara Alonso)
Beneficios:
Mejora la circulación sanguínea. Mejora la memoria, la concentración y perfecciona el funcionamiento de todos los órganos sensoriales. Descansa profundamente las venas de las piernas y previene varices. Equilibra el funcionamiento de las glándulas en general. Tonifica los músculos del tronco, cuello y brazos.
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https://www.youtube.com/watch?v=asGOBSVxYzE
Tutorial danza del vientre: posición básica. En este vídeo, explico la posición básica, la colocación, que debemos tener para bailar danza del vientre. Es importante seguir estos pasos para evitar lesiones (sobre todo, de la espalda) y danzar con una correcta postura.
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https://www.youtube.com/watch?v=w8yR2LVlZjc
Hola. Aquí os dejamos un vídeo sobre respiración guiada de Coaching de Respiración. En este caso trabajaremos la "respiración relajante".
¡Esperamos que os guste y os sirva!
Si es así, déjanos tu "me gusta", un comentario o comparte.
¡Gracias!
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https://www.youtube.com/watch?v=lAthMZQ752s
Hola. Aquí os dejamos un vídeo sobre respiración guiada de Coaching de Respiración. En este caso trabajaremos la "respiración de fuego", una respiración para activarnos.
¡Esperamos que os guste y os sirva!
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Celtic invocation - Adrian von Ziegler - Cía. Kathsere.
Dancers: Cía. Kathsere
Music: Adrian von Ziegler
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https://www.youtube.com/watch?v=FC4j5NzxtVQ
Fiesta Holi en Irun organizada por Bidashop. Baile bollywood realizado por Sol de Loto.
Música: Sona Kitna Sona Hai
Escuela: Sol de Loto
Coreogafría de: Kathsere
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