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4 Feb 2024 10:01:08 UTC
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Meditation 1, Augenpause - Anfängermeditation oder für zwischendurch
Anfängermeditation. Die Augenpause, eine Anfängermeditation, aber auch gut für den Fortgeschrittenen.
Die Augenpause eignet sich auch mal für zwischendurch, wenn man sie gut geübt hat.
Möchtest du lernen zu meditieren und suchst eine technisch leichte Anfängermeditation? Oder möchtest als Fortgeschrittener eine Übung lernen, mit der du, wenn du sie regelmäßig übst, auch mal schnell für ein paar Minuten meditieren und schnell abschalten kannst?
Dann ist die Augenpause das Richtige für dich.
Sie kann, wenn man sie regelmäßig geübt hat, auch mal zwischendurch angewendet werden, um sich zu entspannen und sich zu zentrieren.
Wenn es dir gefallen hat, dann freue ich mich über dein Like ?? und ein Kommentar. ?❤️
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Selbstliebe leicht gemacht von Nicole Susann Ranke
Wie du mit diesen 9 goldenen Regeln jetzt lernst, dich selbst zu lieben und ab sofort nicht mehr in die Opferrolle fällst
Das Geheimnis, wie du deinen Selbstwert für dich selbst und andere Menschen um ein Vielfaches steigerst und festigst.
In diesem kostenlosen Leitfaden lernst du Schritt für Schritt, wie du dich selbst bedingungslos liebst und wertschätzt.
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https://nicole-ranke.de/
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#Meditation Anfänger #Meditationsübung #Entspannung
Videoaufnahme Standort: Rombergpark, Dortmund
...
https://www.youtube.com/watch?v=UWd6suruJJk
Die Augenpause eignet sich auch mal für zwischendurch, wenn man sie gut geübt hat.
Möchtest du lernen zu meditieren und suchst eine technisch leichte Anfängermeditation? Oder möchtest als Fortgeschrittener eine Übung lernen, mit der du, wenn du sie regelmäßig übst, auch mal schnell für ein paar Minuten meditieren und schnell abschalten kannst?
Dann ist die Augenpause das Richtige für dich.
Sie kann, wenn man sie regelmäßig geübt hat, auch mal zwischendurch angewendet werden, um sich zu entspannen und sich zu zentrieren.
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#Meditation Anfänger #Meditationsübung #Entspannung
Videoaufnahme Standort: Rombergpark, Dortmund
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Unspecified
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More from the publisher
Controlling
VIDEO
JEMAN
jemanden-gehen-lassen,-den-man-liebt
Jemanden loszulassen, den du liebst, ist das härteste Entscheidung im Leben. Doch du solltest bedenken, wie tiefgreifend die Folgen deiner Wahl sind. Egal, ob du gehst oder bleibst.
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https://nicoleranke.ch/blog/akasha-chronik-lesen/
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? ➡️ Meditations-Formel. Lerne, nur noch zu denken, wenn du willst. Kostenlos herunterladen: https://nicole-ranke.de/
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https://www.copecart.com/products/d5c9e20a/checkout
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#liebeskummer #loslassen #toxischebeziehung
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https://www.youtube.com/watch?v=3ZOoxOOOKkQ
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1 year ago
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Controlling
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MIT M
mit-meditation-oder-ohne-ist-es
Mit Meditation oder ohne? Ist es notwendig, meditieren zu lernen, um gedankenfrei und zufrieden zu werden? Was kann man mit Meditation erreichen, was verliert man ohne Meditation? Möchtest du gedankenfrei werden und dich spirituell entwickeln? Wie könntest du das bestenfalls erreichen, mit Meditation oder ohne Meditation?
Antworten in diesem Video.
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Das sagen andere über meine Arbeit als Wegbegleiterin, Selbstliebe-Lehrerin, Life Coach, Supervisorin, Mediatiorin, Seminarleiterin und Ausbilderin für helfende Berufe & Coaches (seit 2005):
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#Meditation #Meditieren #Gedankenfrei #Meditationsformel
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1 year ago
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Controlling
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HOCHS
hochsensibilität.-hochsensibel-oder
Bist du hochsensibel oder hast du ein Trauma?
Ein Trauma kann ähnlich aussehen. Ob du hochsensibel bist oder ein Trauma hast, kannst du an bestimmten Unterschieden feststellen.
Jemand, der hochsensibel reagiert ist entweder eine hochsensible Person oder leidet an den Folgen eines Traumas.
Auch ein Trauma, vor allem Entwicklungstrauma kann sich später als vermeintliche Hochsensibilität zeigen. Ob du hochsensibel oder empfindlich reagierst, weil du unbewusst auf Überforderung oder alte Erinnerungen (Trigger) reagierst, sollte man unterscheiden.
Natürlich ist auch beides möglich.
Fragst du dich manchmal, ob du immer alles spürst, was in anderen vorgeht oder ob du dir das nur einbildest? Eine alte Traumatisierung kann sehr ähnliche Empfindungen verursachen. Doch die Unterscheidung ist wichtig, um angemessen auf die Situation zu reagieren und einen für sich selbst fürsorglichen Umgang zu pflegen.
Woran du den Unterschied erkennst, erfährst du in meinem Video?
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#Hochsensibilität #HSP #Trauma #Hochempathie
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https://www.youtube.com/watch?v=mJQFpQuwZnE
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1 year ago
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4 TYP
4-typische-lügen-von-narzissten
Diese typischen Aussagen sind gelogen! Narzissten lügen, dass sich die Balken biegen, um zu bekommen, was sie wollen. Diese 4 typischen Sprüche von Menschen mit Narzissmus solltest du kennen. Denn toxische Menschen spielen ein übles Spiel. Kennst du diese typischen Lügenmärchen auch von deinem Narzisst?
Jeder Psychologe hat schon die Opfer von Narzissten betreut und kennt die Tricks, mit denen toxische Partner ihre Opfer betrügen und ausnutzen. Schau dir das Video an und schütze dich vor emotionalem Missbrauch!
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#narzisst #psychologie
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https://www.youtube.com/watch?v=uFrrfgX5E-E
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11 months ago
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WARUM
warum-viele-nicht-verstehen,-was-gerade
Aufwachen jetzt! Ich wundere mich, dass ihr euch nicht wundert. Die Realität hinter den Masken ist für den erwachten Menschen offensichtlich. Die Verpflechtungen zwischen Spiritualität und Politik sind vielen Menschen nicht bewusst. Die Welt ist außer Kontrolle. Nur mit einem reinen Herzen bleibst du in der Mitte deines Seins, in einer Zeit, die alles durcheinanderwirbelt, kommt die Wahrheit ans Licht. Bist du bereit für die Wahrheit?
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#erwachen #politik #spiritualität
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https://www.youtube.com/watch?v=UcE0P8XcpPs
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Created
11 months ago
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video/mp4
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Controlling
VIDEO
SELBS
selbstliebe-falsche-glaubenssätze.-die
Selbstliebe - falsche Glaubenssätze, die dir dein Selbstliebesglück behindern.
Es gibt 5 große Denkfehler, was die Selbstliebe betrifft. Diese 5 falschen Glaubenssätze sind die häufigsten, die dich von einem gesunden Selbstvertrauen abhalten.
Selbstliebe ist natürlich. Falsche Glaubenssätze können die Selbstliebe jedoch nachhalitg blockieren.
Die meisten Menschen machen ihren Wert an äusseren Umständen fest und laufen so ihr Leben lang dem Glück der Liebe und Selbstliebe vergeblich hinterher.
In diesem Video erfährst du, welche falschen (oft unbewussten) Ziele und Glaubenssätze die Meisten haben, woher das kommt, wohin das führt und wie du sie durch gesunde Ziele ersetzen kannst.
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Selbstliebe leicht gemacht von Nicole Susann Ranke
Wie du mit diesen 9 goldenen Regeln jetzt lernst, dich selbst zu lieben und ab sofort nicht mehr in die Opferrolle fällst
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#Beziehungstipps #Selbstliebe #Glaubenssätze #Persönlichkeitsentwicklung
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https://www.youtube.com/watch?v=r5pUzstDqSI
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1 year ago
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VORST
vorstellungsvideo-life-coach-ranke
Videobeschreibung Vorstellungsvideo Life Coach Ranke
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https://www.youtube.com/watch?v=-k0gBdaLrBo
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1 year ago
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CORON
corona-angst-besiegen-mit-achtsamkeit
Achtsamkeit statt Angst. Souveränität statt Kopflosigkeit und Rechthaberei. Raus aus der Angstfalle.
Corona ist gerade das Schreckgespenst unserer Tage.
Viele fragen sich, was sie in dieser Situation tun können und lassen sollten und was diese Krise eigentlich für den Einzelnen bedeutet. Fragst du dich auch, was es für dich bedeutet und was nun wirklich wichtig ist und was dir schadet körperlich, geistig, seelisch und emotional?
Dann ist dieses Video für dich genau richtig.
Denn ich erkläre dir, wie du mit Achtsamkeit deinen Alltag nun strukturieren kannst, um nicht in die globale Angst zu verfallen.
Halte dich an die gesetzlichen Regeln und Hygienmaßnahmen, aber mache das Beste für dich daraus.
Wie? Das erfährst du in meinem Video.
Menschlichkeit, Liebe und Achtsamkeit statt Angst.
Teile das, wenn du auch denkst, dass Menschen nun Zusammenhalt, Liebe und Menschlichkeit brauchen, statt Angst und Hamsterkäufe.
Soziales Miteinander statt für sich selbst in Grübelei zu verfallen.
Gib es weiter, damit wir alle eine Kette der positiven Gedanken und Liebe bilden.
Wenn du meine Hilfe benötigst, ich arbeite als Life Coach auch telefonisch.
30 Jahre Erfahrung.
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#selbstliebe #liebeskummer #persönlichkeitsentwicklung #toxischepartner
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https://www.youtube.com/watch?v=UxXaSagiSqU
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1 year ago
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DIE 8
die-8-phasen-im-dualseelenprozess
Kennst du dieses ständige Hin und Her?
Deine Zwillingsseele / Twinflame ist plötzlich (emotional) nicht mehr erreichbar?
Mal diese intensive Nähe? Dann wieder der plötzliche Kontaktabbruch und der Seelenschmerz. Fragst du dich auch, warum das so ist und wie das zusammenhängt?
Auch, wie du damit umgehst und diesen Kreislauf durchbrechen kannst?
??☀️?? Die typischen 8 Phasen im Dualseelenprozess ??☀️??
?Dualseelenprozess und die Heilung ?
für
- dich, wenn du dich daraus befreien willst ?
- für andere Coaches, Ärzte, Therapeuten und Heilpraktiker (ich lehre es in Fortbildungen) ??️?
- wenn du willst, warum sich das wiederholt ?
- wenn du in die Lösung und Heilung damit kommen willst ??♀️
- um in die tiefe gemeinsame Liebe / Verbindung zu kommen, egal ob mit oder ohne Partnerschaft ?
❤️❤️❤️ Und dazu unterstützend als Grundlage ist auch Selbstliebe wichtig. ❤️❤️❤️
Egal welches Problem du hast - Annahme / Liebe ist die Antwort und dazu benötigst du Selbstliebe / Selbstfürsorge!
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Seit 1989
begleite ich Menschen auf ihrem Lebensweg mit meiner hoch empathischen Gabe und meinem komplexen Wissen. Im Laufe der Jahrzehnte habe ich unzählige Coaching Techniken selbst entwickelt und mit vielen anderen hilfreichen alten Techniken kombiniert und vervollständigt, die sich sehr bewährt haben und sich fast jedes Problem lösen lässt. Zu den Anwendungsbereichen gehört das Life Coaching, die Mediation, Meditation, Spiegel- und Reflexionstechniken, Traumaarbeit, Innere-Kind- und Innere-AnteilsArbeit, Supervision und Heilreisen (auch Rückführungen).
Seit 2005
bilde ich Therapeuten, Coaches, Ärzte und andere helfende Berufsgruppen aus, um ihnen meine wertvollen Techniken, zu vermitteln, in Form von Einzelsitzungen, Workshops und Seminaren.
Aufgrund von vielen Anfragen seit vielen Jahren, ob ich diese Techniken nicht mal in Bücher und Webinare verfassen kann, habe ich mich entschlossen, nun nach und nach meine hilfreichen Techniken online zu vermitteln, damit auch andere Menschen davon profitieren können.
Besuch mich gerne auf Facebook und werde Teil unserer Community:
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Wenn du mir während meiner Livestreams Fragen stellen möchtest, dann trage dich auf meiner Facebookseite ein, indem du meine FB-Seite mit "Gefällt mir" markierst. Dann wirst du informiert, wenn ich einen Livestream plane und du kannst dich dazu schalten.
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#Dualseelen #Dualseelenprozess
Drehort: Rombergpark Dortmund
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