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Hola a todos!
Este es un vídeo algo diferente y lo hago desde el corazón. En él os cuento (y veis) mi día a día con mis enanas y lo que hago para trabajar online. Pero antes de nada, os voy a pasar mi enlace de WhatsApp.
Ya hace 6 semanas que terminé mi programa de pérdida de peso con Juice Plus y estoy súper contenta!! Pero en esta semana me han pasado varias cosas que puede que hagan que no pueda hablar....
También os traigo varias recetas que creo que os van a gustar!! Y os aseguro que están buenísimas!!
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Hola chicos!! Hoy os hablo de frutas, y os trato de aclarar algunas cosas. Efectivamente hay frutas que engordan y otras que adelgazan, y os explico todo en el vídeo. Os hablo también de la dieta alcalina….Además es algo que lleváis pidiéndome desde hace tiempo muchos de vosotros, y de paso os he explicado algunos conceptos más que os pueden venir bien!!
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Otros vídeos que os gustarán:
Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
Os lo cuento todo!! 30 Preguntas sobre mi y Juice Plus ☺️: https://youtu.be/eqUNo10GE7c
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Artist: Nicolai Heidlas and Alvaro Angeloro
Title: Feeling Free
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Vaya que sí!! Casi casi he perdido esa barriga feísima que me quedó tras el embarazo. Parezco otra!! Y estoy muy contenta!! Me alegro mucho de haber empezado todo esto y haber creído en mí misma. Se puede perder peso!!
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La receta de hoy es muy saludable y está espectacular!! Es una tarta de zanahoria que está buenísima, aunque como indico en los ingredientes, es mejor añadir la mitad de cantidad de canela y jengibre, porque me resultó demasiado fuerte. Y si no te la vas a comer en el día, te recomiendo que la cobertura no se la pongas, porque se queda un poco seca.
Aunque estés a dieta estricta es preferible este dulce para una celebración que cualquier otro que compres en una pastelería.
A continuación os dejo los ingredientes.
**Ingredientes:
Para la masa:
- 4 huevos
- 20gr de dátiles deshuesados
- 190gr bebida de almendras (yo le puse de avellanas)
- 60gr de aceite de oliva suave (le puse mitad de aceite de oliva y mitad de aceite de coco)
- 4 zanahorias
- ½ sobre de levadura Royal
- 200gr de harina de trigo integral
- 20gr de canela (mejor poner la mitad)
- 10gr de jengibre molido (mejor poner la mitad)
- Pizca de sal
Para la cobertura:
- Queso tipo philadelphia
- Miel
- Ralladura de limón
- Una cucharada de zumo de limón
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Os dejo un par de vídeos que os pueden interesar:
Queréis ver mi evolución de cuándo comencé el programa? No os perdáis esta lista de reproducción de las 26 semanas:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTgV8vRZkBxSpi_bJnhxWsKTZsrjjE5zG
Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
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La receta de hoy es una tarta de chocolate, sin azúcar, sin gluten y sin lácteos!! Y lo mejor de todo: hecha con legumbres.
Está riquísima y la podéis comer sin remordimientos!! Esto se llama disfrutar del chocolate sin sufrir!!
Espero que os guste ☺️
**Ingredientes:
Para el bizcocho:
400 g de legumbres (alubias o garbanzos)
6 huevos enteros
4 cucharadas soperas de cacao en polvo desgrasado
4 plátanos medianos maduros
Unas gotas de vainilla
Un sobre de levadura
5 cucharadas de pasta de dátiles (o de ciruelas pasas)
Una tableta de chocolate negro sin azúcar
Una pizca de sal
Opcional: un puñado de nueces
Para la crema de chocolate:
- 500 ml de bebida vegetal sin azúcar (yo puse de avellanas)
- 2 cucharadas soperas de maizena
- 3 cucharadas pequeñas de cacao en polvo desgrasado
- 4 cucharadas soperas de pasta de dátiles
- Opcional: 1 cucharadita de stevia
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Quién dijo que la coliflor es aburrida?? Es una hortaliza muy versátil y que puede ser utilizada en múltiples elaboraciones. De hecho, hay quien la considera la hortaliza de moda!! No os lo perdáis, y os animo a que hagáis la receta, que está buenísima!!!
Ingredientes:
* Para la masa:
- 1 coliflor mediana
- 4 huevos
- Sal al gusto
- 1 cucharadita de pimentón de la Vera
- Especias al gusto: orégano, ajo, albahaca, etc.
* Para el relleno:
- Lonchas de pavo
- Lonchas de queso light
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Ya estoy en la semana 16 haciendo dieta y usando los productos Juice Plus, y ya llevo 15 kilos perdidos!! He logrado mi primer objetivo, que era perder 15 kg, y aún me quedan unos 5 kg más que debo perder y que os aseguro lo voy a conseguir!! Además en esta semana os hago una receta súper fácil para que podáis comer de manera muy saludable.
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Jingle Bells 7 de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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