GESTÃO DA EMOÇÃO: TÉCNICAS DE COACHING EMOCIONAL PARA GERENCIAR A ANSIEDADE. Em Gestão da Emoção, Augusto Cury diz que Estamos na era da sustentabilidade. Mas precisamos utilizar algumas técnicas de Coaching para gerenciar a ansiedade e ter consciência de que não apenas o planeta tem recursos limitados, mas o planeta cérebro também. Estamos esgotando a nossa mente ao ruminar perdas e mágoas, sofrer pelo futuro, preocupar-nos muito com a opinião das pessoas, ter a necessidade neurótica de mudar os outros e cobrar demais de nós e de quem está ao nosso redor. Ao agir assim, podemos ser ótimos para a empresa em que trabalhamos, mas nos tornamos carrascos de nosso cérebro e de nossa qualidade de vida. Em Gestão da emoção - um livro único no mundo -, o psiquiatra, psicoterapeuta e pesquisador Augusto Cury ajudará você a identificar o mau uso da emoção e o gasto desnecessário de energia, além de sugerir ferramentas para corrigir a rota. Através de técnicas simples, mas impactantes, Cury o ensinará a trabalhar melhor a emoção e expandir as habilidades vitais da inteligência. ==================== Conheça as vantagens do audiolivro ou audiobook. Os audiolivros são imersivos, educativos, instrutivos, divertidos e perfeitos para quem quer aproveitar melhor o tempo. Eles também podem mudar a forma como ouvimos, lemos e aprendemos, o que ajuda na alfabetização de crianças, jovens e adultos leitores – expandindo o vocabulário e melhorando a fluência. Como o próprio nome já indica, os audiolivros são gravações de voz do texto de um livro – dessa forma você pode ouvi-los, em vez de ler. Um audiolivro pode ser uma versão exata, palavra-por-palavra, de títulos impressos ou apresentar versões abreviadas. Entre as vantagens do audiolivro, destaca-se a facilidade de acesso. Como eles são baixados da mesma maneira que outros arquivos de áudio digital, como músicas ou álbuns, é possível acessá-los e ouví-los em: computadores, celulares, pendrives, ==================== CRÉDITOS DO ÁUDIO: https://web.12min.com =================== SONS QUE PODEM TE AJUDAR A RELAXAR 5 Minutos de Paz: https://www.youtube.com/watch?v=hBN4Yr3rhQQ 2 horas para relaxar sua Mente: https://www.youtube.com/watch?v=oEkY8iZfc_s Fundo para Oração e Reflexão: https://www.youtube.com/watch?v=Hx_QgQb1S7Q Música para acalmar sua Alma: https://www.youtube.com/watch?v=T7U1iYAXKQw ==================== CONHEÇA NOSSO CANAL DE RECEITAS RÁPIDAS E SIMPLES CLIQUE AQUI: https://www.youtube.com/channel/UCxNQ3VTDxmxk6sW-uToKY3A ==================== SE INSCREVA NO CANAL, DEIXE SEU COMENTÁRIO E COMPATILHE PARA QUE MAIS PESSOAS SEJAM ALCANÇADAS. ==================== Quer perder o Medo e vencer a depressão??? Baixe nosso Áudio Book 21 DIAS PARA VENCER O MEDO ???????????? https://bit.ly/3zXUovH QqZ1G54X ... https://www.youtube.com/watch?v=ZRH0Go-omrY

[JOE NAVARRO] O QUE TODO CORPO FALA. Como a música Relaxante cura o corpo, a mente e a alma. À medida que você une a música terapêutica ao processo de cura do corpo, da mente e da alma, os efeitos da música são amplificados se bem combinados. Por isso, no caso da música Relaxante, seus benefícios são: =================== CRÉDITOS DO ÁUDIO: https://web.12min.com/ ==================== Cura espiritual Como a maior parte dessa música usa sons e instrumentos relacionados à origem do universo e da natureza. Além disso, a música Relaxante aproxima você de seu espírito e identidade original. Que é a base para a verdadeira felicidade e a manifestação do seu poder interior, para ser mais autoconfiante a cada dia. Benefícios emocionais Com uma terapia de Relaxamento bem executada, essa música ajuda você a aliviar os bloqueios emocionais que o mantinham longe da plenitude de sua alma. Meditar com essa música ajuda você a lembrar que as emoções são apenas reações físicas que nos ajudam a reagir com eficiência aos estímulos que percebemos. E, além disso, não tem o objetivo de controlar nossa mente. Cura física Embora, esse tipo de terapia seja uma prática calmante, seus efeitos, assim como os efeitos de sua música concentram-se melhor no eu espiritual, mental e emocional. Seu impacto no corpo físico é indireto, ao curar as dimensões mencionadas primeiro. =================== SONS QUE PODEM TE AJUDAR A RELAXAR 5 Minutos de Paz: https://www.youtube.com/watch?v=hBN4Yr3rhQQ 2 horas para relaxar sua Mente: https://www.youtube.com/watch?v=oEkY8iZfc_s Fundo para Oração e Reflexão: https://www.youtube.com/watch?v=Hx_QgQb1S7Q Música para acalmar sua Alma: https://www.youtube.com/watch?v=T7U1iYAXKQw CONHEÇA NOSSO CANAL DE RECEITAS RÁPIDAS E SIMPLES CLIQUE AQUI: https://www.youtube.com/channel/UCxNQ3VTDxmxk6sW-uToKY3A ==================== SE INSCREVA NO CANAL, DEIXE SEU COMENTÁRIO E COMPATILHE PARA QUE MAIS PESSOAS SEJAM ALCANÇADAS. Quer perder o Medo e vencer a depressão??? Baixe nosso Áudio Book 21 DIAS PARA VENCER O MEDO ???????????? https://bit.ly/3zXUovH QqZ1G54X ... https://www.youtube.com/watch?v=pDseP_uZP_s

RITA LEE ‐ OUTRA BIOGRAFIA. "(...) quando decidi escrever Rita Lee: Uma autobiografia (2016), o livro marcava, de certo modo, uma despedida da persona ritalee, aquela dos palcos, uma vez que tinha me aposentado dos shows. Achei que nada mais tão digno de nota pudesse acontecer em minha vidinha besta. Mas é aquela velha história: enquanto a gente faz planos e acha que sabe de alguma coisa, Deus dá uma risadinha sarcástica." Rita Lee Rita pode ter tido de tudo, menos uma “vidinha besta”. E os últimos anos foram, sim, desafiadores. Ao mesmo tempo que o mundo passava por uma pandemia, ela foi diagnosticada com câncer no pulmão. Em um texto franco, ora cru e chocante, ora cheio de ironias, ora sutil e amoroso, Rita Lee não poupa detalhes de seu tratamento. Fala também da rotina, dos avisos do Universo, de seres de luz e dos caminhos que a vida tomou. Com franqueza e honestidade ― marcas registradas de sua escrita ―, ela pariu um novo livro autobiográfico que vai mexer profundamente com o leitor. Nossa compositora maior está, sem dúvida, no panteão literário entre os grandes escritores. Ao nos entregar este livro, Rita é tomada de uma coragem que só não é superior ao amor que tem por seu público. Afinal, ela quis contar a ele, tim-tim por tim-tim, o que se passou. Viva Rita! ==================== COMPRE ESTE LIVRO COM UM SUPER DESCONTO NESTE LINK: https://bit.ly/4cc1Jvj ==================== Conheça as vantagens do áudio livro ou áudio book aqui no MICROBOOK NEWS. Os áudio livros são imersivos, educativos, instrutivos, divertidos e perfeitos para quem quer aproveitar melhor o tempo. Eles também podem mudar a forma como ouvimos, lemos e aprendemos, o que ajuda na alfabetização de crianças, jovens e adultos leitores – expandindo o vocabulário e melhorando a fluência. Como o próprio nome já indica, os áudio livros são gravações de voz do texto de um livro – dessa forma você pode ouvi-los, em vez de ler. Um áudio livro pode ser uma versão exata, palavra-por-palavra, de títulos impressos ou apresentar versões abreviadas. Entre as vantagens do áudio livro, destaca-se a facilidade de acesso. Como eles são baixados da mesma maneira que outros arquivos de áudio digital, como músicas ou álbuns, é possível acessá-los e ouvi-los em: computadores, celulares, pendrives, ==================== CRÉDITOS DO ÁUDIO: https://web.12min.com =================== VÍDEOS QUE PODEM MUDAR SEU ESTILO DE VIDA O SEGREDO DE LUIZA: https://youtu.be/zoPdZ7Pui9Q O DESIGN DO DIA A DIA: https://youtu.be/yJ1LlQ8p_9Y O DEMÔNIO DO MEIO DIA: https://youtu.be/tu8a6yHN5Jw O CLUBE DAS 5 DA MANHÃ: https://youtu.be/lPMuQ8f5-Fw O DILEMA DO PORCO-ESPINHO: https://youtu.be/tJfj18G7mUo ==================== CONHEÇA NOSSO CANAL DE RECEITAS RÁPIDAS E SIMPLES CLIQUE AQUI: https://www.youtube.com/channel/UCxNQ3VTDxmxk6sW-uToKY3A ==================== SE INSCREVA NO CANAL, DEIXE SEU COMENTÁRIO E COMPATILHE PARA QUE MAIS PESSOAS SEJAM ALCANÇADAS. ==================== Quer perder o Medo e vencer a depressão??? Baixe nosso Áudio Book 21 DIAS PARA VENCER O MEDO ???????????? https://bit.ly/3zXUovH QqZ1G54X #audiobook #resumodelivros #livros #microbook 2608 ... https://www.youtube.com/watch?v=ZGP2btvLWPY

FAÇA TEMPO - Jake Knapp & John Zeratsky. “Você só perde tempo se gastá-lo de forma inconsciente.” Nunca houve quem olhasse para uma agenda vazia e dissesse “Hum, a melhor forma de gastar esse tempo é abarrotá-lo de reuniões!” ou fosse para o trabalho e pensasse: “Hoje vou passar horas e horas no Facebook!” No entanto, é exatamente isso que nós fazemos. Por quê? Depois do sucesso do método Sprint, do Google Ventures, e da experiência de design em produtos tecnológicos que estão por toda parte — do Gmail ao YouTube —, Jake Knapp e John Zeratsky passaram anos buscando maneiras de ajudar as pessoas a otimizar energia, concentração e tempo. Então reuniram as táticas mais eficientes em uma estrutura diária de quatro passos, para que qualquer pessoa seja capaz de esquematizar o próprio dia de maneira mais sistemática. Leitura obrigatória para qualquer um que já tenha pensado “E se meu dia tivesse pelo menos algumas horas a mais?”, Faça tempo não é uma fórmula-padrão sobre produtividade. Tampouco propões soluções irreais, como jogar fora seu celular ou sair de todas as redes sociais ao mesmo tempo. Em vez disso, é um guia que proporciona pequenas mudanças na sua vida para que você se liberte da ocupação e da distração constantes e priorize o que é realmente importante na sua vida. Jake Knapp, John Zeratsky e Braden Kowitz são designers e integram o time de associados do Google Ventures, o braço da companhia para investimento em novos negócios. Knapp é o criador do método sprint, desenvolvido e aprimorado quando ele ainda era parte da equipe do Google. Zeratsky estudou jornalismo, foi líder de design no YouTube e escreve sobre design e produtividade no The Wall Street Journal, na Fast Company e na Wired... ==================== COMPRE ESTE LIVRO COM UM SUPER DESCONTO NESTE LINK: https://bit.ly/3WTvMTB ==================== Conheça as vantagens do áudio livro ou áudio book aqui no MICROBOOK NEWS. Os áudio livros são imersivos, educativos, instrutivos, divertidos e perfeitos para quem quer aproveitar melhor o tempo. Eles também podem mudar a forma como ouvimos, lemos e aprendemos, o que ajuda na alfabetização de crianças, jovens e adultos leitores – expandindo o vocabulário e melhorando a fluência. Como o próprio nome já indica, os áudio livros são gravações de voz do texto de um livro – dessa forma você pode ouvi-los, em vez de ler. Um áudio livro pode ser uma versão exata, palavra-por-palavra, de títulos impressos ou apresentar versões abreviadas. Entre as vantagens do áudio livro, destaca-se a facilidade de acesso. Como eles são baixados da mesma maneira que outros arquivos de áudio digital, como músicas ou álbuns, é possível acessá-los e ouvi-los em: computadores, celulares, pendrives, ==================== CRÉDITOS DO ÁUDIO: https://web.12min.com =================== VÍDEOS QUE PODEM MUDAR SEU ESTILO DE VIDA O SEGREDO DE LUIZA: https://youtu.be/zoPdZ7Pui9Q O DESIGN DO DIA A DIA: https://youtu.be/yJ1LlQ8p_9Y O DEMÔNIO DO MEIO DIA: https://youtu.be/tu8a6yHN5Jw O CLUBE DAS 5 DA MANHÃ: https://youtu.be/lPMuQ8f5-Fw O DILEMA DO PORCO-ESPINHO: https://youtu.be/tJfj18G7mUo ==================== CONHEÇA NOSSO CANAL DE RECEITAS RÁPIDAS E SIMPLES CLIQUE AQUI: https://www.youtube.com/channel/UCxNQ3VTDxmxk6sW-uToKY3A ==================== SE INSCREVA NO CANAL, DEIXE SEU COMENTÁRIO E COMPATILHE PARA QUE MAIS PESSOAS SEJAM ALCANÇADAS. ==================== Quer perder o Medo e vencer a depressão??? Baixe nosso Áudio Book 21 DIAS PARA VENCER O MEDO ???????????? https://bit.ly/3zXUovH QqZ1G54X #audiobook #resumodelivros #livros #microbook 2608 ... https://www.youtube.com/watch?v=LpMVgPFGqmM