?Quem joga bola PRECISA ir na ACADEMIA??️ É VERDADE que o TREINO de PERNA pode PIORAR o DESEMPENHO e Aumentar o RISCO de LESÃO??? DESCRUBRA Tudo sobre treino de perna e futebol⚽ Será que o treino na musculação é realmente crucial para os jogadores de futebol? Aprenda como treinar perna para jogar futebol e aumentar seu rendimento!✅ VÍDEOS RELACIONADOS: ?Como AQUECER para JOGAR BOLA?⚽? https://youtu.be/fVpeONTZVxg ?MELHOR TIPO de WHEY para quem JOGA BOLA?⚽? https://youtu.be/XIzPmUMZFzE ?Como saber se é DOR Muscular ou Lesão Muscular?⛔? https://youtu.be/Nh_VDNU9Z1s ?Quanto Tempo DEMORA para MELHORAR uma LESÃO Muscular??? https://youtu.be/ABshPR_4B9o ?Quando VOLTAR a JOGAR após uma LESÃO MUSCULAR? ?⚽? https://youtu.be/V6aaHQC1g1c ?Playlist - Lesão no Quadríceps? https://www.youtube.com/watch?v=cwOQ1ogzCAA&list=PLOBWT_h5ABpAQKd6P4YtuS2xmikv6KJ8Z ?Playlist - Lesão Posterior de COXA? https://www.youtube.com/watch?v=w0ZJf2h8mWk&list=PLOBWT_h5ABpBw-vldtEslZaHsCWov1EkZ&index=1&t=1s ➡Programa Completo para você Recuperar sua LESÃO Muscular ⭕ (VIRILHA, POSTERIOR DE COXA ou QUADRÍCEPS ?Preço Especial para inscritos). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)? https://bayles.com.br/inscritos ?Instagram: https://www.instagram.com/mateussef/ ?TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef ? A eterna questão: treinar ou não treinar perna quando você já joga futebol? Descubra a verdade sobre a importância de fortalecer as pernas para melhorar seu desempenho em campo. Vamos explorar se o futebol substitui totalmente o treino de perna ou se ambos podem coexistir para potencializar seu jogo. ➡SEJA MEU ALUNO(A) ? Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (?Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL? https://mentoria.bayles.com.br/ ➡Programa Completo para você Recuperar sua LESÃO Muscular ⭕ (VIRILHA, POSTERIOR DE COXA ou QUADRÍCEPS ?Preço Especial para inscritos). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)? https://bayles.com.br/inscritos ?️‍♂️ Descubra a importância vital de treinar perna para quem joga futebol e como isso pode impactar sua habilidade de driblar, correr e chutar com mais potência. ? Participe da discussão sobre se jogar futebol é considerado um treino de perna por si só ou se é necessário complementar com exercícios específicos. Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos ?? https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo ??) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas ?? ?EM QUE TE AJUDO? (E QUEM SOU EU) Te ajudo a ter + Saúde com posts e vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações? Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e bem-estar, como preparação física, se livrar de dores e lesões, alimentação, ganhar e perder peso, musculação, além de muitas dicas e tira dúvidas.⚽? ? Isso tudo moldado com muita pesquisa, estudo e experiências? Desde a graduação na Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional e trabalho no Clube de Regatas do Flamengo? Hoje possuo uma Academia multi-modalidades e sou criador do Canal Saúde em Forma, do Método BayLes de Recuperação de Lesões Musculares, além das mais diversas mentorias e consultorias.⬆️???️ ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=dFVXdo0Ls5M

Veja o Vídeo Completo? https://youtu.be/SQ_oKttGJGI NÃO COMPRE a Cadeira Duoffice DU300 (Antiga BEST C310) sem ver esse vídeo❌ Veja nossa Avaliação Especializada ➡Será que a Cadeira DU300 é Realmente a opção Perfeita para o seu Conforto e Ergonomia levando em consideração sua Altura e Peso??VALE a PENA COMPRÁ-LA??A Resposta está a apenas 1 Clique de Distância!✅ CADEIRA DUOFFICE DU300 e Outros Equipamentos Ergonômicos?Comprando pela minha Vitrine você me AJUDA com uma comissão (Sem te encarecer nada), além de ter a confiabilidade da MAGALU?? https://www.magazinevoce.com.br/magazinegruposef/l/cadeiras-e-equip-ergonomicos/19180914/ VÍDEOS RELACIONADOS: ?? Corretor de POSTURA FUNCIONA? (Vídeo1)? https://www.youtube.com/watch?v=-i7E4xSDYMM&list=PLOBWT_h5ABpAS9yHIL525zMUhicxWkf1p&index=1&t=37s ??EXERCÍCIOS para CORRIGIR a POSTURA em CASA ?? https://www.youtube.com/watch?v=vEGiDTgoyXM&list=PLOBWT_h5ABpAS9yHIL525zMUhicxWkf1p&index=2 ?Qual a POSIÇÃO Correta pra DORMIR?⚠️ACORDAR com DOR no corpo NUNCA MAIS ?? https://www.youtube.com/watch?v=73eXavndgtw&list=PLOBWT_h5ABpAS9yHIL525zMUhicxWkf1p&index=6 ?❌Como NÃO ter DOR nas COSTAS ? https://www.youtube.com/watch?v=nUnl76RKdEI&list=PLOBWT_h5ABpAS9yHIL525zMUhicxWkf1p&index=3 ?Treino do SUPER MARIO na VIDA REAL?? https://youtu.be/hnc4CDIjr8Y ? ?Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ ?TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Não perca esta oportunidade de descobrir se a Cadeira du300 vale a pena. Assista agora e descubra se ela oferece o necessário para você trabalhar ou relaxar. Prepare-se para uma análise ergonômica detalhada! Cadeira DU300 é BOA? A Vegas du300 é uma Cadeira Ergonômica Boa e Barata? O que vou Analisar e Avaliar na Cadeira DU300? Tudo sobre a cadeira de escritorio du300 a antiga cadeira de escritório best c310 ergonômica (cadeira c310 best). Pontos Positivos Pontos Negativos Ela possui o Certificado de Ergonomia NR17? Análise Postural e Ergonômica Ela é IDEAL para o seu PESO e ALTURA? Cadeira DU300 é BOA para sua ALTURA e PESO? Como Ajustar a sua Cadeira para uma Boa Postura? Vale a Pena Comprar a DU300? É a melhor cadeira ergonômica custo beneficio? ? Descubra se a DU300 atende aos padrões de ergonomia! Apesar de ser uma cadeira ergonomica barata ela é confiável e de qualidade? Será que compro a Cadeira Presidente Vegas Relax Duoffice DU300 (Cadeira para Escritório Ergonômica Best C310)? Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos ?? https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma CADEIRA PRESIDENTE ERGONÔMICA DUOFFICE DU300(PRESIDENTE BEST C310) e Outros Equipamentos Ergonômicos?Comprando pela minha Vitrine você me AJUDA com uma comissão (Sem te encarecer nada), além de ter a confiabilidade da MAGALU?? https://www.magazinevoce.com.br/magazinegruposef/l/cadeiras-e-equip-ergonomicos/19180914/ ➡SEJA MEU ALUNO(A) ? Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (?Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL? https://mentoria.bayles.com.br/ Cadeira ergonômica presidente Du300 é boa? Qual melhor cadeira ergonomica barata para comprar? Será ela? ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (?Preço especial para inscritos). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)? https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA? https://posterior.bayles.com.br/inscritos ?EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. ?QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Método BayLes de Recuperação de Lesões Musculares, além das mais diversas mentorias e consultorias. ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #postura #duoffice #ergonomia #cadeiraergonomica #boapostura ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=oFoATz-EVkg

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DESCUBRA a Hora Certa para Retomar suas Atividades sem o RISCO de VOLTAR a TER a LESÃO MUSCULAR❌ Está Ansioso para Voltar a Jogar o + RÁPIDO Possível? É muito importante esperar até a recuperação completa⚽ Voltar aos campos muito cedo pode levar a uma LESÃO + GRAVE e você ficar parado + tempo ainda? Então Aprenda os sinais para saber a hora certa de voltar.✅ ➡Se inscreva? Quer voltar aos campos de futebol após uma lesão muscular? Este vídeo é o seu guia para saber quando e como voltar a jogar bola após enfrentar uma lesão muscular ??⚽ ?Instagram: https://www.instagram.com/mateussef/ ?TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef ?️‍♀️ Explore estratégias comprovadas para uma eficaz recuperação pós-lesão. Estiramento muscular? Veja dicas de como avaliar o momento certo para retornar ao futebol. Não deixe que uma lesão o afaste do esporte que você ama! Se você é um jogador dedicado que está ansioso para voltar a jogar bola após uma lesão muscular, este vídeo é um recurso imperdível. Não comprometa sua recuperação - assista agora e esteja preparado para fazer um retorno triunfante ao futebol! ⏳⚽? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo ??) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas ?? Neste vídeo, vou compartilhar algumas dicas sobre como saber quando voltar a jogar bola após uma lesão muscular. Vou te dar Dicas para Retomar o Jogo Após uma Lesão Muscular bem como as etapas que você deve seguir para se recuperar completamente. Assista a este vídeo para saber quando voltar a jogar bola de forma segura e eficaz. ?EM QUE TE AJUDO? (E QUEM SOU EU) Te ajudo a ter + Saúde com posts e vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações? Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e bem-estar, como preparação física, se livrar de dores e lesões, alimentação, ganhar e perder peso, musculação, além de muitas dicas e tira dúvidas.⚽? ? Isso tudo moldado com muita pesquisa, estudo e experiências? Desde a graduação na Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional e trabalho no Clube de Regatas do Flamengo? Hoje possuo uma Academia multi-modalidades e sou criador do Canal Saúde em Forma, do Método BayLes de Recuperação de Lesões Musculares, além das mais diversas mentorias e consultorias.⬆️???️ #saudeemforma ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=UAkZr4CNaBk