Os apetece un bizcocho tierno y goloso, con un toque de chocolate y algo más… pero no queréis pasaros una hora en la cocina entre que lo preparáis y se hornea, y luego que se enfríe. Pues una solución rápida es hacer un bizcocho en taza en el microondas, y de entre la cantidad de opciones que hay, hoy os recomendamos este **bizcocho de chocolate y té matcha** que podéis hacer en taza o en un bol.
**Ingredientes**
4 c/s de avena integral molida
2 c/s de cacao puro en polvo
1 c/p de té matcha
https://lbry.tv/@SALSAMAN%C3%8DA:6/salsa-896:5
3 c/s de aceite de coco (o de girasol)
50 gramos de claras de huevo
4 c/s de agua
2-3 c/s de azúcar o miel, o edulcorante al gusto
2-3 nueces troceadas.
**Elaboración**
Prepara este bizcocho en microondas en un bol pequeño, de servicio individual, que sea apto para microondas. Y si no dispones de un bol de este tipo, puedes hacerlo en una taza siguiendo las mismas instrucciones.
Tritura los copos de avena si no los tienes ya triturados, puedes hacerlo con Thermomix o con el complemento de la batidora eléctrica de mano. Pon la avena en el bol y añade el cacao en polvo y el té matcha, y mezcla bien.
A continuación añade el aceite de coco, las claras de huevo, el agua (también puede ser leche o una bebida vegetal) y el endulzante o el edulcorante que desees utilizar y en la cantidad que te guste. Para terminar, añade las nueces troceadas.
Introduce el bol en el microondas y programa 1’30 minutos a 800 vatios, aunque este tiempo es orientativo, pues puede variar según el microondas y según el material del recipiente en el que se cuece. Pero no conviene excederse en el tiempo para evitar que quede muy seco o duro.
**Acabado y presentación**
El **bowlcake o bizcocho** en bol se puede servir en el mismo recipiente una vez que esté tibio, o bien frío, o se puede desmoldar en un plato. En cualquier caso, se puede decorar y acompañar con lo que se desee, un poco de salsa de chocolate ligera, de yogur griego, de frutas frescas troceadas, de una bola de helado… ¡Buen provecho!
**Abreviaturas**
c/s = Cuchara sopera
c/p = Cuchara de postre
c/c = Cuchara de café
c/n = Cantidad necesaria