Dia 16- Desenvolver uma rotina de exercícios Comece pequeno. Você não tem que se transformar em um triatleta depois de passar uma boa parte de sua vida sem exercício. Esta é outra área de sua vida onde comparar-se aos outros pode causar grandes contratempos. Afirmação positiva: O exercício é não somente grande para seu corpo, mas para sua saúde mental também! #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #motiva #sucesso #coaching #empreendedorismo #motivacao #foco #mindset #coach #desenvolvimentoprofissional #psicopedagogia #inspiracao #mentor #personal #josepassos #sucesso Quer saber mais??? Clique no Link ⏬⏬⏬ linktr.ee/japassos ... https://www.youtube.com/watch?v=gBYoCt0OY9g

Iniciativa. Já tomou hoje? Existem três tipos de pessoa: as que estão na zona de conforto, as que estão na média e as excepcionais. É preciso saber: as pessoas excepcionais são aquelas que alcançam seus sonhos e o tão cobiçado sucesso. Sabe por que? Porque elas têm iniciativa! Elas possuem grandes ideias e objetivos, pensam positivo, são focadas, desenvolvem soluções, se potencializam e são autoconfiantes. Desenvolvimento Pessoal e Profissional Consultor em Novos Negócios Coach Pessoal Quer saber mais??? Clique no Link ⏬⏬⏬ https://linktr.ee/japassos ?Gostou deste vídeo? ✍️Deixe seu comentário ?Compartilhe com os amigos ... https://www.youtube.com/watch?v=QXHpjwdl08s

" Para atingir o crescimento pessoal, você precisa olhar para a meta, elaborar a melhor estratégia para alcançá-la e focar nela. Este é o primeiro passo em qualquer ação e você deve gastar o tempo que for necessário. Depois de definir sua meta e descobrir como alcançá-la, é hora de agir e sair da sua zona de conforto. Estas são as principais ferramentas psicológicas que você deve dominar para ter sucesso: Aprenda técnicas de visualização Visualize-se dando os passos necessários para atingir seu objetivo e alcançar esse sucesso o ajudará a quebrar padrões de pensamento tóxicos, mantê-lo motivado e a ser mais natural ao longo do caminho. Evite pensamentos negativos É essencial que você mantenha uma atitude positiva. Monitore seus pensamentos e, quando começar a exibir um filme antigo e tóxico, corte esses pensamentos negativos pela raiz. Meditar Gastar alguns minutos por dia controlando sua respiração e focando sua mente será muito útil quando você tiver que lidar com situações estressantes fora de sua zona de conforto. Seja resiliente A estrada para o sucesso é pavimentada com erros e contratempos inesperados. Existem poucas coisas que você acertará na primeira vez. Não importa se você cair. O único problema é não se levantar. Apenas competir contra você mesmo A competição tóxica com outras pessoas só vai cansar você. Concentre-se em seu objetivo e como você vai alcançá-lo. Defina pequenos desafios Assim como perder uma penalidade deixa uma marca negativa, superar pequenos desafios deixa marcas positivas que o ajudarão a seguir em frente com mais determinação. Seja persistente Não ceda à preguiça ou à decepção. Continue avançando em direção ao seu objetivo da forma mais consistente possível. Se você se empenhar em alcançar seus objetivos todos os dias, essa atitude se tornará parte de sua personalidade. Comemore vitórias É bom se recompensar por pequenos triunfos; essas guloseimas irão motivá-lo a seguir em frente. SOLICITE ATENDIMENTO ? (11) 97235-1057 ?Gostou? ✍️Deixe seu comentário ?Compartilhe com os amigos Quer saber mais ??? Clique no link https://linktr.ee/japassos Desenvolvimento Pessoal e Profissional Consultor em Novos Negócios Coaching Pessoal ... https://www.youtube.com/watch?v=fnnMlFcnL_c

Dia 18- Reavaliar sua visão de vez em quando Não é uma coisa ruim fazer uma reavaliação em sua visão e / ou objetivos de vez em quando. À medida que você muda, seus valores também. Afirmação Positiva: Ao manter sua visão para o futuro fresca, você se permite inspirar-se quando necessário. ... https://www.youtube.com/watch?v=cZgCfwdiAXg