? -15% sur les COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES BIO (français) avec le code FEELGOOD15 ➡️ http://bit.ly/39BrJ27 ? -15% sur les PROTÉINES BIO avec le code FEELGOOD15 ➡️ http://bit.ly/2vcXb8f Le jeûne intermittent est à la mode ! Il est utilisé pour perdre du poids, pour faire une detox, pour être en meilleure santé, pour avoir plus d'énergie et pour lutter contre les maladies et douleurs chroniques... Mais ces bienfaits du jeûne intermittents sont-ils prouvés ? Le jeûne intermittent est-il dangereux pour la santé ? Dans cette vidéo, je vous explique tout : - Qu'est-ce que le jeûne intermittent et comment en faire un ? - Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ? - Quelles sont les précautions à prendre avec le jeûne intermittent ? Accédez à la section qui vous intéresse : 0:00 | Intro 0:34 | Le jeûne intermittent est-il dangereux ? 1:35 | Différence entre jeûne et jeûne intermittent 2:20 | Comment faire un jeûne intermittent ? 4:03 | Les bienfaits du jeûne intermittent 8:50 | Ce qu'il faut éviter pendant le jeûne intermittent Les études sur le jeûne : - Jeûne et préservation de la masse musculaire comparé à la restriction calorique : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21410865 - Effet du jeûne sur l'augmentation du métabolisme de base : http://ajcn.nutrition.org/content/71/6/1511.full.pdf - Effets du jeûne intermittent sur l'insuline : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16051710/ - Effets du jeûne intermittent sur l'hormone de croissance : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/ - Effets du jeûne sur les capacités cognitives et l'humeur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25576651/ - Effets du jeûne intermittent sur la plasticité cérébrale : https://www.researchgate.net/publication/324173871_Intermittent_Fasting_and_Caloric_Restriction_Neuroplasticity_and_Neurodegeneration ---------- ? ABONNE-TOI ► https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood?sub_confirmation=1 ---------- ? MON SITE ► Mr Bien Etre : https://mrbienetre.fr ---------- ? ENCORE PLUS DE CONTENU ► FACEBOOK : https://www.facebook.com/guillaume.feelgood ► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/g_feelgood ► TWITTER : https://twitter.com/g_feelgood ► YOUTUBE : https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood ---------- ? QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ? Naturopathe, blogueur et youtubeur en santé naturelle, créateur du Flot, je partage mes conseils pour être au top tous les jours ! C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi ! Alimentation | Mouvement | Evolution Let's feel good! ---------- ? CRÉDITS ► Morning in a Castle - Sorrad ... https://www.youtube.com/watch?v=DYqUobzOh4c

? -15% sur les COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES BIO (français) avec le code FEELGOOD15 ➡️ http://bit.ly/39BrJ27 ► Soutenez mon travail en regardant une publicité : https://utip.io/gfeelgood Beaucoup de personnes pensent que faire du sport en pull pour transpirer — ou tout simplement se couvrir à outrance pour faire du sport — permet de maigrir plus vite et de perdre plus de graisse. Mais est-ce vrai ? Transpirer fait-il maigrir ? ---------- ? ABONNE-TOI ► https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood?sub_confirmation=1 ---------- ? MES SITES ► Mon blog : https://mrbienetre.fr ► Trouvez un thérapeute : https://www.meilleurtherapeute.fr ► Trouvez et partagez des tutoriels : https://latutotheque.fr ---------- ? SUIVEZ-MOI ► FACEBOOK : https://www.facebook.com/guillaume.feelgood ► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/g_feelgood ► TWITTER : https://twitter.com/g_feelgood ► YOUTUBE : https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood ► LA TUTOTHEQUE : https://latutotheque.fr/g-feelgood ---------- ? QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ? Blogueur et Youtubeur passionné par le bien-être, la santé, la nutrition, le développement personnel, le sport et le fonctionnement du corps humain en général. Je partage mes conseils, mes expérimentations et mes recherches, pour l'optimisation de la vie. Let's feelgood! ---------- ? CRÉDITS Music: www.bensound.com ... https://www.youtube.com/watch?v=8Baw8MBJQj0