Hola hoy te propongo esta meditación guiada para liberarnos de las preocupaciones, la ira, la desesperación o el miedo que son emociones que se van acumulando en nuestro abdomen, espero que sea de tu agrado y cualquier duda o sugerencia no dudes en dejar en los comentarios.
La meditación tiene beneficios terapéuticos y un impacto positivo sobre nuestra forma de relacionarnos con el mundo y con los demás, por lo que practicar esta técnica milenaria te ayudará a mejorar tu salud física y mental.
►Sitio Web: https://acadainstante.com/
??Descubre: "Meditación Guiada Para Cambiar Tu Vida": El secreto es el siguiente: Para que puedas manifestar lo que deseas necesitas reorganizar tu mente subconsciente para que te ayude a alcanzar tus metas, en lugar de estropearlas.
Esta meditación reprograma y reorganiza tu mente subconsciente mientras duermes. https://sellfy.com/p/8ya0/❣️
─────────────────────────────────────────
─────────────────────────────────────────
─────────────────────────────────────────
►Videos:
I have the videos license as a Premium Paying Member of www.videoblocks.com
►Music: "Beneath the Moonlight" - Aaron Kenny
►By: https://www.youtube.com/audiolibrary/...
─────────────────────────────────────────
...
https://www.youtube.com/watch?v=jIFCbv6wfYk
¿Te gustaría trabajar de una manera más inteligente y al mismo tiempo conservar tu tiempo libre para poder hacer otras cosas que no sea solo trabajar sin sentirte en culpa por ello?
Hola, muy buenas yo soy Veronique y hoy me gustaría compartir contigo 10 hábitos que son muy simples y efectivos a la vez que te permitirán organizarte mejor y ser una persona más organizada y productiva. ¡Así que sin más vamos a ello!
? Un abrazo muy grande! Hasta pronto! ?
Veronique :)
─────────────────────────────────────────
??Web: https://acadainstante.com/
??AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness
??Podcast: Cada lunes, miércoles y jueves en Ivoox
?https://www.ivoox.com/podcast-a-cada-instante_sq_f1635995_1.html
??Facebook: https://www.facebook.com/acadainstanteweb
??Twitter: @A_Cada_Instante
─────────────────────────────────────────
Music: "Angel’s Dream" - Aakash Gandhi
By: YouTube Audiolibrary
─────────────────────────────────────────
...
https://www.youtube.com/watch?v=4Vk0r-8o-5w
«Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito». Aristóteles.
Observa tus hábitos y pregúntate:
¿Qué hábitos se encuentran en tu día a día?
¿Cuáles son aquellos hábitos que se interponen en tu camino?
¿Qué nuevos hábitos te ayudarán a hacer los cambios que te gustaría ver?
Una vez que tengas claro los resultados deseas conseguir como por ejemplo:
-Aumentar tu concentración
-Llevar una vida más tranquila y serena
-Pasar más tiempo cultivando nuevas habilidades etc.
Establece cuáles son los cambios que debes hacer en tu rutina para que te ayuden a lograr estos resultados.
Pero para ello, necesitas plantearte:
¿Qué hábitos existentes se interponen en tu camino? y
¿Qué nuevos hábitos te permitirán hacer los cambios que te gustaría ver?
? Un abrazo muy grande! Hasta pronto! ?
Veronik :)
─────────────────────────────────────────
?Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
??AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness
??Podcast: Cada lunes, miércoles y jueves en Ivoox
?https://www.ivoox.com/podcast-a-cada-instante_sq_f1635995_1.html
??Facebook: https://www.facebook.com/acadainstanteweb
??Twitter: @A_Cada_Instante
??Web: https://acadainstante.com/
─────────────────────────────────────────
✅Edición de video por: Pablo Ferro
pablomatiasferro9@gmail.com
✅Music: "Angel’s Dream" - Aakash Gandhi
By: YouTube Audiolibrary
✅Video: https://www.storyblocks.com/video
(Utente Premium)
─────────────────────────────────────────
...
https://www.youtube.com/watch?v=ZlUZ8vZ14jA
Seguramente te gustaría sentirte una persona completamente renovada, descansada, fresca y con mucho ánimo. ¿Verdad?
Pero hay cosas que pueden estar presentes en tu vida y quitarte esa tranquilidad, paz y serenidad tan anhelada. Por eso hoy veremos 5 ladrones de tu serenidad que hoy mismo los puedes eliminar de tu vida.
? INDICE DE CONTENIDOS ?
Número 1 min: 00:27
Número 2 min: 02:34
Número 3 min: 03:47
Número 4 min: 05:05
Número 5 min: 07:16
? Videos relacionados ?
- Cómo Vencer las Preocupaciones - Qué hacer con las Preocupaciones: En este video te comparto una técnica simple y eficaz para superar las preocupaciones y los pensamientos negativos recurrentes.
✅https://youtu.be/6PCB8lstbZQ
? Un abrazo muy grande! Hasta pronto! ?
Veronik :)
─────────────────────────────────────────
?? Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
??AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness
??Podcast: Cada lunes, miércoles y jueves en Ivoox
?https://www.ivoox.com/podcast-a-cada-instante_sq_f1635995_1.html
??Facebook: https://www.facebook.com/acadainstanteweb
??Twitter: @A_Cada_Instante
??Web: https://acadainstante.com/
─────────────────────────────────────────
✅Edición de video por: Pablo Ferro
pablomatiasferro9@gmail.com
✅Music: "Angel’s Dream" - Aakash Gandhi
By: YouTube Audiolibrary
✅Video: https://www.storyblocks.com/video
(Utente Premium)
─────────────────────────────────────────
...
https://www.youtube.com/watch?v=4rtWL_Ty9D8
Hola! Bienvenidos a "A Cada Instante" hoy vamos hacer esta meditación guiada con consejos y tips para combatir y superar la ansiedad de esta manera con esta meditación de relajación vamos a aliviar también el estrés.
►Sitio Web: https://acadainstante.com/
??Descubre: "Meditación Guiada Para Cambiar Tu Vida": El secreto es el siguiente: Para que puedas manifestar lo que deseas necesitas reorganizar tu mente subconsciente para que te ayude a alcanzar tus metas, en lugar de estropearlas.
Esta meditación reprograma y reorganiza tu mente subconsciente mientras duermes. https://sellfy.com/p/8ya0/❣️
─────────────────────────────────────────
─────────────────────────────────────────
─────────────────────────────────────────
►Videos:
I have the videos license as a Premium Paying Member of www.videoblocks.com
►Music: "We Are the Rain" - Aakash Gandhi
►By: https://www.youtube.com/audiolibrary/...
─────────────────────────────────────────
...
https://www.youtube.com/watch?v=dfqkdKPUR_A
En ocasiones sin darnos cuenta llevamos con nosotros un exceso de responsabilidades que nos termina provocando estrés o incluso ansiedad.
Por eso hoy vamos a ver técnicas de relajación muy fáciles y efectivas que pueden ser usadas tanto cuando estamos estresados como cuando no lo estamos. Además son tan sencillas que las podemos introducir en nuestra rutina diaria simplemente para prevenir la aparición de problemas de ansiedad y así sentirnos mejor y más descansados.
? ¡Un abrazo SUPER grande! Nos vemos pronto! ?
─────────────────────────────────────────
─────────────────────────────────────────
─────────────────────────────────────────
??Web: https://acadainstante.com/
??Podcast: Cada lunes, miércoles y jueves en Ivoox
?https://www.ivoox.com/podcast-a-cada-instante_sq_f1635995_1.html
??Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/
─────────────────────────────────────────
Music: "Angel’s Dream" - Aakash Gandhi
By: YouTube Audiolibrary
─────────────────────────────────────────
...
https://www.youtube.com/watch?v=Xpmx17dKoX4