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4 Feb 2021 11:50:46 UTC
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Reto Depurativo Ayurveda ? DÍA 1 - PRIMER CICLO: TRANSICIÓN ?
Te enseño cómo he realizado mi primer día de transición. Verás las recetas de mis 3 platos del día y trucos para llevar bien el reto. ¡No olvides que puedes entrar en nuestro grupo de Telegram!
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? PRA
pranayama-en-10-min-principiantes
?Ejercicio muy sencillo para empezar a practicar Pranayama (técnicas de respiración yógica)?
Te recomiendo comenzar practicando de esta manera muy sencilla. Realiza 10 minutos cada día hasta que te sientas en comodidad con esta técnica básica.
❗NOTA: verás que menciono al perineo, esto es la parte del cuerpo que da lugar al suelo pélvico. Corresponde a Muladhara, el chakra raíz.
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▷ E
elemento-agua
ELEMENTO AGUA EN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA. Comparto contigo los principales aspectos de este movimiento, en el ámbito físico, mental y emocional. ¡Descubre si eres Agua y comparte! ¡DESPLIEGA, HAY MÁS!
ÍNDICE DEL VÍDEO
Qué movimiento eres 00:54
Cuáles son los 5 movimientos 01:20
Años del Agua 01:31
Personalidad Agua 04:29
Características de la energía Agua 06:47
Desequilibrios en Agua 10:53
Qué hacer para regular el Agua 12:27
Canales de energía del Agua 17:54
Correspondencias del Agua 20:24
Aspectos negativos del Agua 24:13
Aspectos positivos del Agua 24:34
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?? EQ
equinoccio-otono-2021
Nos preparamos para la época oscura, un nuevo ciclo natural. La energía VATA está en aumento así que debemos poner empeño en equilibrarla, más conscientemente, a partir de este EQUINOCCIO DE OTOÑO. Te cuento cómo hacerlo, además de un trabajo sencillo para realizar con "nuestras sombras".
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GRAN
gran-conjunci-n-21-12-y-solsticio-retiro
✅ ¡Me fui a acampar con aceite esencial de CIPRÉS! Rodeada de pinos y romero... Esta noche es la Gran Conjunción Saturno-Júpiter + solsticio de invierno. Además, entramos en la Era de Acuario. Hoy será la noche más larga del año y se acercan muchos cambios... ¿Te sientes preparado/a?
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Cada luna llena tiene un efecto especial en nosotros, pero la luna llena de hoy es algo diferente. Hoy, día 10 de enero, tenemos LUNA LLENA y ECLIPSE LUNAR en Cáncer. Esta no es una luna llena más, ni un eclipse más, según cuentan los astrólogos. Te cuento qué aceites esenciales utilizar para este día y cómo hacerlo.
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?? En el lenguaje de las flores la manzanilla es “la paciencia frente a la adversidad”, pues calma las mentes y corazones agitados y los re-equilibra. Acompáñame en este retiro especial de 24 horas, dietando Manzanilla. Te cuento mi experiencia tomando la planta durante un día entero. Para qué se usa y qué resultados obtuve.
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Hoy vemos las preguntas más comunes que me han ido llegando por privado y alguna que se vió en los comentarios del canal. ¡Seguro que estas aclaraciones les serán de ayuda! ? ¡Mucho ánimo! Mañana finaliza el segundo ciclo depurativo y hablaremos sobre cómo entrar en el tercer y último ciclo de salida. ¡Vamos allá!
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Cómo vamos a plantear la SALIDA DEL CICLO DEPURATIVO. Tanto hoy como mañana estaremos reintroduciendo más alimentos, siempre del listado de los permitidos. ¡Echa un vistazo!
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? HIERBAS MEDICINALES DEL AYURVEDA PARA DEPURAR. Conoce cuáles son tus mejores aliadas para una depuración ayurvédica.
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