Si vous êtes intéressez par la méthode, et par notre travail, vous pouvez nous contacter pour assister à un de nos stages!
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LIENS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
➡️ Le site du fondateur d’Aunkai, Minoru Akuzawa: https://www.aunkai-tokyo.jp
➡️ Le site de Kiaz: http://aunkaibujutsulyon.com
➡️ Le site de Philippe: https://www.lerevedelaluciole.fr/aunkai
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ AUNKAI - LE LIVRE! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
➡ https://www.amazon.fr/Introduction-Bujutsu-Aunkai-Lécole-Akuzawa-ebook/dp/B07KJ8VF3B
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ AUNKAI - LE DVD! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ON OUBLIE PAS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MUSIQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Violons Barbares en concert au festival rhino Jazz (Firminy) en 2011.
Dimitar Gougov - gadulka
Dandarvaanchig Enkhjargal - morin khoor
Fabien Guyot - percussions
...
https://www.youtube.com/watch?v=0wgxojroL3w
Placez votre nez, le front et les pieds près d'un mur. Relaxer votre corps tout entier.
Desserrez vos épaules et de les aligner vers le mur. Squat lentement vers le bas. Ronde avec la fesse coccyx rabattant vers l'intérieur.
Continuer à réduire votre corps d'une manière consciente et contrôlée, assurez-vous que la vitesse est constante et régulière.
Squat le bas jusqu'à ce que de vous ne pouvez pas aller plus loin
...
https://www.youtube.com/watch?v=i2itmT0U8Rc