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Vamos ao desafio dos 5 dos 10k! Deixe o like, se inscreva e compartilhe. ================================================== #treino #surpresa #desafio ================================================== Programas de Treino em Planilhas de Excel: https://go.hotmart.com/Y71749934C E-mail para consultoria: consultoriaforcaestrutural@gmail.com Chave Pix para doações: canalforcaestrutural@gmail.com Lava Jato ELITE: (Thiago) 061 993758885 ================================================== Instagram: https://www.instagram.com/forcaestrutural/ Canal principal: https://www.youtube.com/@CanalForcaEstrutural Canal de cortes: https://www.youtube.com/@cortescanalforcaestrutural5372 Canal parceiro: https://www.youtube.com/@canaldagisa7 ================================================== Vídeos que podem lhe interessar: TOP 8 dos MAIORES DEADLIFTS de HAFTHOR BJORNSSON. https://youtu.be/Tb0vQCI1v2A Ano Novo, Vida Nova? Ou as FALHAS de sempre no seu PROJETO FITNESS 2023? https://youtu.be/LmsXcX5qQ-8 Os 10 ATLETAS de STRONGMAN mais VITORIOSOS da História! https://youtu.be/MNTMolXeO6U Diferenças básicas entre Deadllift de POWERLIFTING e de STRONGMAN https://youtu.be/WSdDlSVO7PQ DANIAL ZAMANI LEVANTA 10KG A MAIS DO QUE O RECORDE MUNDIAL NO SUPINO https://youtu.be/4tBlKfREne4 Como foi HAFTHOR BJORNSSON no POWERLIFTING depois de 4 anos? https://youtu.be/qyPkQnXR88A Pesos INCRÍVEIS sendo levantados, mas trabalho SUPER QUESTINAVEL dos árbitros. https://youtu.be/Z4cHISu-u98 TOP 3 de EXERCÍCIOS que DEFINITIVAMENTE MELHORAM o seu SUPINO https://youtu.be/XwOdjqF7oNM AGACHAMENTO BARRA BAIXA. POR QUE VOCÊ DEVE USA-LO? https://youtu.be/FoWUNKbMNyU TAGS: surpresa para os inscritos do canal,desafio,os 5 dos 10k,prescrição de treino,prescrição gratuita de treino,treino de força,powerlifting,strongman,halterofilismo,força,força máxima,academia,fitness,bodybuilding,fit,treinamento de força,hipertrofia,tecnica de exercicio,analise de exercicio,canal força estrutural,periodização,prescrição de treino,planilha de treino,montar treino, ... https://www.youtube.com/watch?v=l2DTJakM04w

Como deve ser feito o treino de força para obesos? Há alguma diferença? Emagrece? Veja o vídeo e descubra! Deixe o Like, Se Inscreva e Compartilhe. ================================================== #cortes #emagrecimento #obesidade ================================================== Programas de Treino em Planilhas de Excel: https://go.hotmart.com/Y71749934C E-mail para consultoria: consultoriaforcaestrutural@gmail.com Chave Pix para doações: canalforcaestrutural@gmail.com Lava Jato ELITE: (Thiago) 061 993758885 ================================================== Instagram: https://www.instagram.com/forcaestrutural/ Canal principal: https://www.youtube.com/@CanalForcaEstrutural Canal de cortes: https://www.youtube.com/@cortescanalforcaestrutural5372 Canal parceiro: https://www.youtube.com/@canaldagisa7 ... https://www.youtube.com/watch?v=1Z5R4xS6_Kg

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