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7 Nov 2021 20:02:27 UTC
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Burpees & Chin ups en un bosque de Suiza ?
Hola!
Estoy totalmente recuperado y con muchas ganas de entrenar.
Hoy hice un pequeño circuito en un bosque encantado de Suiza, pais donde vivo desde hace poco.
Me encanta entrenar en la naturaleza y, tener un bosque encantado a pocos metros de mi casa, es una bendición. Aire fresco y energia positiva, es todo lo que recibo. Justo lo que necesita mi cuerpo, despues del covid.
Me encuentro fenomenal.
Nos vemos pronto
¡Saludos!
...
https://www.youtube.com/watch?v=yeFaQAavAvc
Estoy totalmente recuperado y con muchas ganas de entrenar.
Hoy hice un pequeño circuito en un bosque encantado de Suiza, pais donde vivo desde hace poco.
Me encanta entrenar en la naturaleza y, tener un bosque encantado a pocos metros de mi casa, es una bendición. Aire fresco y energia positiva, es todo lo que recibo. Justo lo que necesita mi cuerpo, despues del covid.
Me encuentro fenomenal.
Nos vemos pronto
¡Saludos!
...
https://www.youtube.com/watch?v=yeFaQAavAvc
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Controlling
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COMO
como-ponerte-en-forma-con-la-pesa-rusa
#kettlebell #pesarusa #entrenamiento
Debido a su versatilidad, la kettlebell es una herramienta que puede reemplazar con éxito una sala de entrenamiento.
Hablaré sobre esto en otro momento. Hoy te presento cinco ejercicios para usar con la pesa rusa. Combina dos o más de estos ejercicios y práctica donde quieras. Elige bien el peso, no exageres. Es mejor ir progresando poco a poco y evitar accidentes.
Se constante y sube el número de repeticiones antes de cambiar el peso de la kettlebell.
Un saludo guerreros!
Musica: https://www.bensound.com
...
https://www.youtube.com/watch?v=cbcaxqIoAdM
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1 month ago
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REFLE
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https://www.youtube.com/watch?v=6iUMvPII0EM
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boxing-shorts
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https://www.youtube.com/watch?v=xSaxoyub9bA
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SHADO
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https://www.youtube.com/watch?v=oNoNlpVCjGE
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COMBI
combinacion-boxeo-3+2-al-cuerpo-(y
Gancho de izquierda a la cabeza y directa fuerte al cuerpo, para terminar una pelea.
¡Saludos!
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https://www.youtube.com/watch?v=XUGfCabLkdI
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1 month ago
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?¡MO
motivacion-kettle-warrior-2021
#Motivacion #Frases #Animo
Nada más
¡A SUDAR! ?
Music: "Clash Defiant" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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https://www.youtube.com/watch?v=RbobAHj9q50
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1 month ago
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CALIS
calistenia?-super-serie-de-piernas-en
Hola
Hoy te dejo una rutina intensa de calistenia, para las piernas, con el chaleco lastrado.
Son cinco ejercicios para las piernas, sin descanso. AL final de una tanda, descansa un minuto y repite.
Haz de tres a cinco series y cuentame como te ha ido.
Saludos!
...
https://www.youtube.com/watch?v=V9k_WAR1W1c
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4 weeks ago
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