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22 Mar 2023 13:05:57 UTC
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Entrenar asà la EXPLOSIVIDAD en CALISTENIA
#calistenia #explosividad #tutorial
Buenas gente, creo que hacÃa falta un vÃdeo breve y explicativo de la diferencia entre entrenar para tener fuerza y resistencia y entrenar para desarrollar la explosividad en los movimientos.
Ya que puede ser frustrante el hecho de tener fuerza de sobra para hacer dominadas o muscle ups, pero sin embargo no tener la potencia para explotarlos... En este vÃdeo quiero hablar de ejercicios que podemos hacer para entrenar esa potencia y también las repeticiones que te aconsejo para que con el tiempo la vayas desarrollando.
Vamos a ver cómo se mejora tu potencia y la explosividad en cada movimiento que quieras:
Let´s go!!.
00:00 intro
00:09 ¿Por qué no tenemos explosividad?
00:34 Diferencia entre fuerza y potencia/explosividad
00:59 Ejercicios que utilizo y metodologÃa
02:49 Alimentación
03:06 Outro
VÃdeos de interés:
-CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES: https://youtu.be/pI4dECCdAZ8
-COMO AUMENTAR REPETICIONES EN CALISTENIA : https://youtu.be/OxsrCHAm8Og
-Ganar Flexibilidad y movilidad: https://youtu.be/BjufuK59Zpk
-Hanstand Push Up el mejor TUTORIAL: https://youtu.be/jvBZXg3ZFmc
-Mejores Ejercicios para cada músculo: https://youtu.be/M7iau6RVeng
-Como hacer Olimpic Press to Handstand: https://youtu.be/wrcONFEu7Hk
-3 Ejercicios para Biceps Enormes: https://youtu.be/F4Wgk7BdHts
-Tu error en L-sit into handstand: https://www.youtube.com/watch?v=OPBmwE2rNC8&t=6s
...
https://www.youtube.com/watch?v=5N2c2LuKxAg
Buenas gente, creo que hacÃa falta un vÃdeo breve y explicativo de la diferencia entre entrenar para tener fuerza y resistencia y entrenar para desarrollar la explosividad en los movimientos.
Ya que puede ser frustrante el hecho de tener fuerza de sobra para hacer dominadas o muscle ups, pero sin embargo no tener la potencia para explotarlos... En este vÃdeo quiero hablar de ejercicios que podemos hacer para entrenar esa potencia y también las repeticiones que te aconsejo para que con el tiempo la vayas desarrollando.
Vamos a ver cómo se mejora tu potencia y la explosividad en cada movimiento que quieras:
Let´s go!!.
00:00 intro
00:09 ¿Por qué no tenemos explosividad?
00:34 Diferencia entre fuerza y potencia/explosividad
00:59 Ejercicios que utilizo y metodologÃa
02:49 Alimentación
03:06 Outro
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-CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES: https://youtu.be/pI4dECCdAZ8
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-Tu error en L-sit into handstand: https://www.youtube.com/watch?v=OPBmwE2rNC8&t=6s
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Unspecified
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La de veces que se me decÃa hace 10 años que con la calistenia no se podÃa construir un cuerpo tan bonito y estético como los del gimnasio... And now... well ??
AsesorÃas y rutinas Online y personalizadas???
mauroentrenamientos@gmail.com
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Hay más tipos distintos, sÃ, pero podemos resumirlos en éstos dos. El cual se ajuste más a tus objetivos depende de ti.
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#calistenia​​​​ #Gym​​​​ #straddleplanche
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-Como hacer Olimpic Press to Handstand: https://youtu.be/wrcONFEu7Hk
-3 Ejercicios para Biceps Enormes: https://youtu.be/F4Wgk7BdHts
-Tu error en L-sit into handstand: https://www.youtube.com/watch?v=OPBmwE2rNC8&t=6s
-Srecretos de la FULLPLANCHE: https://youtu.be/pydZUneyoWs
DOMINA la Straddle planche desde 0 en 5 MINUTOS.
Buenas gente, en este vÃdeo os explico, de una manera sencilla cómo poder desbloquear y conseguir un trucazo como Straddle Planche ???.
Espero que os guste y que me digáis en los comentarios si lo habéis conseguido y si os ha servido algunos de estos consejos.
(Todo esto es bajo mi punto de vista y como a mi me ha funcionado y me funciona, ya que es un tema muy abierto con diferentes opiniones✌?).
Alguna vez te preguntaste:
¿Cómo hacer una Straddle?
¿Cómo hacer una Straddle planche?.
¿Cómo sacarte mas segundos en straddle planche?
¿Cómo conseguir tu primera Straddle planche?
¿Cómo entrenar la straddle planche?
¿Cómo sacar más Straddle planche?
¿Cómo mejorar tu Straddle planche?
¿Cómo hacer un buen straddle planche?
SuscrÃbete para no perdértelo.
En mi canal encontrarás vÃdeos sobre fitness, calistenia, trucos para aprender movimientos, challenges y retos, moda masculina, pero sobre todo lifestyle y por supuesto mi vida personal. Ésto incluye a mi familia y amigos asà que teniendo esto en cuenta se agradece una mentalidad positiva y las buenas vibras en los comentarios?. No olvides suscribirte y asegurarte de darle al botón si te ha gustado el contenido.
Pues bien, mira el vÃdeo con atención.
IG: mauroalexx22
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https://www.youtube.com/watch?v=BbJS9b6H2EE
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y a ti, ¿qué te apasiona?
#calistenia #tutorial #motivation
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#fullplanche #calistenia #frontlever
Segundo vÃdeo de la Serie de Top Consejos de Pros, en este vÃdeo tenemos al gran Iliesse ,de la mano del canal Francés amigo del mismo Iliesse; éste le explica los trucos y pequeños consejos y detalles que marcan la diferencia que tiene este TOP atleta de entrenar la plancha y lo que él mismo aplica a la hora de hacer sus combos y rutinas. Vamos a ver lo que dice y cómo lo explica y haremos el desglose de sus consejos y tips para adaptarlos a nuestras rutinas y enfoque de front y plancha...ya que visto lo visto, le han llevado a tener esa resistencia, potencia y fuerza al ponerlos en práctica... no hay más que ver sus movimientos tales como dominadas en front, el touch de front, el sat,full planche, maltesse, etc etc.
Esto nos servirá para tener su propia visión de lo que le es conveniente a la hora de entrenar planchas para llegar a ese nivel.
VÃdeo Original de Amaury: https://youtu.be/TypdKHa2m1w?si=hrrBjB7PnRTpOtS1
IG de Iliesse: https://www.instagram.com/iliesse_ns/?hl=es
.-CronologÃa del VÃdeo:
-VÃdeos de interés:
-Dos métodos en calistenia para conseguir cualquier skill: https://youtu.be/yDpEyTgkbdw
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#anillas #calistenia #entrenamiento
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-Srecretos de la FULLPLANCHE: https://youtu.be/pydZUneyoWs
-Stradle planche easy: https://youtu.be/BbJS9b6H2EE
Buenas gente, en este vÃdeo comparto con vosotros una de mis rutinas con anillas; en concreto una de nivel intermedio!. si os gusta y me lo pedÃs puedo hacer una de nivel principiante asà como otra de nivel más avanzado.
Espero que os guste y que me digáis en los comentarios si lo habéis conseguido y si os ha servido algunos de estos consejos.
SuscrÃbete para no perdértelo.
IG: mauroalexx22
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https://www.youtube.com/watch?v=1gWLPo010MM
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1 month ago
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QUEMA
quemar-grasa-definir-y-marcar-mi-tabata
Hola chicos!
En este video os hablo de un tema que os va a interesar...
Cómo quemar grasa, marcar y definir de forma efectiva. También os explico las diferentes variantes de Tabata, y cómo usarlos según nuestros objetivos.
ME PODEIS ENCONTRAR EN...
Instagram: @mauroalexx22
CONTACTO
Email: mauroalex22@yahoo.com
GENFIT
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https://www.youtube.com/watch?v=6Xbd4HoO83Y
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1 month ago
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