Le plus digeste, c'est le monorepas, par ex. uniquement des bananes. Voici le mode d'emploi des mélanges.
❁✿❀⚛ ☟⇊ Liens & Qui suis-je ? ⇊☟ ⚛❀✿❁
Articles "Combinaisons alimentaires frugivores"
https://doucefrugalite.com/2014/09/04/combinaisons-alimentaires-frugivores/La cause de la résistance à l'insuline: la graisse
https://youtu.be/9HQMBBXE0DcJe m'appelle Pauline, j'ai 32 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Positions médicales et scientifiques :
https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français:
https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/Regardez absolument les reportages Cowspiracy (
https://youtu.be/-F3F-i5aS-8), Terriens (
https://youtu.be/FM_wAN2id58) et La santé dans l'assiette (Forks over Knives), afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
---------------------------------------
Mon ebook :
http://doucefrugalite.com/ebook/Site web :
http://doucefrugalite.com/Instagram : doucefrugalite
http://instagram.com/doucefrugaliteFacebook : Douce Frugalité
https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753SnapChat : doucefrugalite
Suivez mes activités de vélo sur Strava :
https://www.strava.com/athletes/doucefrugaliteLes musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator.
...
https://www.youtube.com/watch?v=lwrdcq2MzbM