Ricas y sanas galletas de avena, ideales para acompañar un chocolate o café. si no dispones de mucho tiempo y te gustan las cosas sanas y dulce, entonces prueba esta sencilla receta...
Ingredientes: 200 gramos de avena en hojuelas = 2 tazas 70 gramos de harina = 1/2 taza 110 gramos de azúcar = 1/2 taza 100 ml de aceite vegetal = poco menos de 1/2 taza 2 huevos 1 cucharadita de polvo de hornear(levadura en polvo) 1 cucharadita de canela molida 1 pizca de sal algún ingrediente para decorar (almendras, nueces, uvas pasas, etc) opcional.
Preparación: Mezcla todos los ingredientes en un bol, amasa un poco y forma una pasta , deja descansar media hora forra una bandeja con papel vegetal y haz bolitas con la masa, luego las aplastamos un poco, para que no sean muy gruesas y se hagan más rápido y fácil, deben salir unas 16 galletas. Precalienta el horno a 200ºc con calor arriba y abajo y lleva las galletas al horno por espacio de unos 15 minutos o hasta que estén doraditas.
Las galletas americanas más conocidas a nivel mundial, la típica galleta de mantequilla llena de chispitas de chocolate que deleitan a chicos y grandes, NOTE LA PIERDAS.
Ingredientes:
120 grs de mantequilla sin sal, temperatura ambiente = 6 cucharadas.
1 huevo.
1 ½ taza (280 g) de chips de chocolate.
½ cucharadita de sal.
1 cucharadita de polvo de hornear.
1 cucharadita de esencia de vainilla
72 grs de azúcar moreno = 4 cucharadas llenas.
72 grs de azúcar normal refinada = 4 cucharadas.
186 grs de harina para todo uso = 1 taza + 2 cucharadas colmadas.
1 cucharada de maicena.
Preparación:
Colocamos la mantequilla en un bol, agregamos el azúcar blanco y el azúcar moreno,
se bien para mezclar la mantequilla con el azúcar, agregamos los huevos y la vainilla y volvemos a batir hasta crear una crema espesa y homogénea, reservamos.
Aparte mezclamos la harina con la sal y el bicarbonato de soda.
Ahora comenzamos a agregar la harina y batimos poco a poco., luego agregamos los chips de chocolate y batimos un poquito más.
Haz bolitas tomando porciones con una cuchara y luego redondeando con las manos, coloca en una bandeja de horno forrada con papel vegetal y lleva al congelador durante 1 hora.
Cuando falte 10 minutos para finalizar la hora, encienda el horno a una temperatura de 180ºc para que vaya calentando.
Retira del congelador distribuye en 2 bandejas para que tengan separación de unos 3 cm entre cada una.
Lleva al horno a una temperatura de 180ºc o 352 ºf durante más o menos de 10 a 18 minutos, todo depende de cada horno, retira del horno deje enfriar y disfrute. (la masa se puede congelar para usar más tarde, Soporta guardada hasta 1 mes.
¡BUEN PROVECHO!
¿Quién quiere pan?
Panes hechos en sartén, mejor que en el horno y de la panadería.
Deliciosos, económicos y sin amasar.
Ingredientes:
200 ml de agua tibia = 1 taza de té.
10grs de levadura en polvo = 1 cucharada.
1 cucharada de sal = 8 grs.
1 cucharada de mantequilla o margarina semi derretida = 20grs.
2 cucharadas de azúcar = 36 grs.
280gr de harina de trigo de todo uso = 2 tazas.
1 hoja de papel vegetal, papel encerado, papel de cocina.
Preparación:
En un bol agregamos 200ml de agua tibia, agregamos la levadura, la mantequilla semi derretida, el azúcar, mezclamos muy bien hasta que la mantequilla y el azúcar se haya disuelto.
Comenzamos a agregar la harina por parte, agregamos un poco y mezclamos, otro poco y mezclamos y a mitad de la harina agregamos la sal y mezclamos, luego agregamos el resto de la harina y mezclamos siempre con cuchara de madera o silicón.
Mezclamos hasta que la harina esté bien integrada y que veamos que tenemos una masa homogénea, muy blanda y pegajosa, eso nos dice que la masa está lista.
Tapamos el bol con un paño, con una tapa o con plástico film y la dejamos reposando en lugar cálido sin corrientes de aire más o menos 1 hora o hasta que doble su tamaño.
Después de ese tiempo y la masa crecida, esparcimos un poco de harina en la mesa, retiramos la masa del bol y colocamos en la mesa, pongan harina en sus manos para poder trabajarla bien y con las manos enharinadas hacemos una bola con la masa.
Cortamos la masa en 8 pedazos más o menos iguales y ahora con las manos siempre enharinadas haga 8 bolas de masa.
En una sartén antiadherente y seca coloque las bolas de masa, una al lado de la otra hasta llenar la sartén, luego cubra la sartén con un paño, plástico film o una tapa y deje reposar en lugar cálido durante media hora para que crezcan y se esponje la masa.
Ahora prendemos la cocina y a fuego muy bajo colocamos la sartén, la tapamos con una tapa y contamos 20 minutos a fuego mínimo.
Transcurridos 20 minutos es hora de voltear nuestros panes, ellos deben estar desprendidos de la sartén, ahora colocamos la hoja de papel sobre los panes, colocamos un plato o una tapa y le damos vuelta y con ayuda del papel colocamos nuevamente en la satén para que se cocine del otro lado y dejando el papel, tapamos la sartén y dejamos cocinar a fuego mínimo otros 10 minutos.
Transcurridos los 10 minutos el pan está listo, apagamos la cocina y volteamos en el plato y listo nuestro pan, suave, esponjoso y sin necesidad de horno ni de amasar.
¡BUEN PROVECHO!
¡El sabor tradicional en un pastel sin gluten, sin azúcares refinados y súper delicioso!
INGREDIENTES:
3 plátanos (banana, cambur) bien maduros
3 cucharadas de linaza
3 cucharadas de miel de abejas
2 cucharaditas de extracto de vainilla
1 taza de harina de coco = 125 gr
2 huevos
1 cucharada de levadura en polvo (polvo de hornear, polvo Royal)
1/2 cucharadita de canela
1/2 cucharadita de nuez moscada
PREPARACIÓN
Precaliente el horno a 180 ° C.
En un tazón, tamizar la harina de coco con la levadura y las especias.
A parte, en una licuadora amase los plátanos, añada los huevos, la vainilla y la linaza, amase hasta triturar bien los plátanos y mezclar todo.
Luego en el tazón donde están los ingredientes secos tamizados y mezclados añadir esta mezcla de plátano, huevos y linaza que hizo ahora, mezcle poco a poco para crear la masa.
COCINAR
Por último coloque en una forma untada con aceite vegetal.
Lleve al horno a 180ºc durante 45 minutos.
Deje enfriar durante 15 minutos antes de desmoldar.
Está listo para disfrutar.
¡BUEN PROVECHO!
Merienda, snack o tapa que no dejará a nadie indiferente, muy fácil de hacer, sin gluten y súper delicioso.
INGREDIENTES
300 grs. de Harina de mandioca.
1 cucharada de polvo de hornear (Royal).
3 huevos
60 grs. de mantequilla = 3 cucharadas
300 grs. de queso rallado el que mas les guste.
1 chorrito de agua (2 cucharadas).
1 pizca de sal.
INSTRUCCIONES
Prender el horno a 180 ºc para que vaya calentando.
En un bol coloca la harina mezclada con el polvo de hornear y la sal, haz un hueco en el centro, agrega los huevos y la mantequilla cortada en cubos y comenzar a unir con las manos.
Antes de terminar de unir agregar el queso rallado y unas 2 cucharadas de agua y amasar hasta lograr una masa homogénea.
Armar bollitos y coloca en una bandeja de horno forrada con papel vegetal o ligeramente engrasada.
Llevar a horno a 180ºc por 15/20 minutos hasta que estén bien cocidos.
¡BUEN PROVECHO!
La Arepa Andina es un tipo de arepa parecido a un pan, de forma redondeada y plana como las arepas de maíz, cocinadas de igual forma, pero con la textura de un pan por ser de harina de trigo.
Generalmente se come con mantequilla y queso blanco para el desayuno o como merienda, acompañada de café con leche.
Cocción: 8 minutos.
Cantidad: 6 o 7 Arepas.
Ingredientes:
2 tazas de harina de trigo leudante o todo uso = 280gr = 16 cucharadas (un poco más de harina para el amasado).
1 cucharadita de polvo de hornear.
Sal al gusto.
2 cucharadas de azúcar = 40gr si se quiere un poco más dulce se agrega más.
2 cucharadas de mantequilla sin sal = 50gr.
1 huevo.
1/2 taza de leche líquida tibia = 125ml = 10 cucharadas (quizás no se use toda).
Preparación:
Colocar la harina con el polvo de hornear en un bol junto con la sal y el azúcar y mezclar.
Hacer un hueco en el centro y añadir la mantequilla ablandada y el huevo.
Adicionar poco a poco la leche líquida amasando constantemente hasta que se comience a formar la masa que no quede muy húmeda.
Espolvoreamos un poquito de harina en el mesón y amasamos muy bien la masa durante más o menos 2 minutos o hasta que este suave.
Hacemos una bola, colocamos en el bol sin agregar harina porque se seca mucho por fuera, tapamos y dejamos reposar por aproximadamente una hora a temperatura ambiente para que la masa se relaje un poco y quede suave.
Estirar la masa en el mesón con un rodillo y se cortan ruedas con un cortador o hacer bolitas más o menos todas del mismo tamaño y dar forma circular a las porciones de masa aplastándolas para hacer las arepas, llevándolas a un espesor de un centímetro aproximadamente o más delgadas si lo desean.
En un budare, plancha de cocina o sartén, pasarle un poco de aceite o manteuilla con una servilleta, poner a calentar a fuego alto, luego de estar caliente se baja el fuego a lo mínimo y se colocan las arepas en el budare.
Dorar por ambos lados varios minutos hasta que vea que comienzan a verse trocitos quemaditos (aproximadamente 4 o 5 minutos por cada lado).
Colocar en un plato las arepas y difrutar.
NOTA:
No es recomendable hacerlas muy gruesas porque podrían quedar crudas en su interior.
¡BUEN PROVECHO!
Navidad y para cualquier ocasión, fácil de hacer, simple y con un sabor súper especial.
Ingredientes
2 tazas de harina de trigo leudante o de todo uso = 280 gr = 18 cucharadas.
6 huevos.
2 cucharaditas de polvo de hornear = 20 gr o 1 cucharadita si usa harina leudante.
1 taza de papelón rallado = 150 gr = 10 cucharadas o azúcar mascabado oscuro.
4 cucharadas de mantequilla o margarina = 80 gr ó 1/2 taza de aceite = 125 ml (use el que más le guste).
1 cucharadita de esencia de vainilla
2 cucharadas de licor de anís o de naranja (Ingrediente opcional).
200gr de Pasas y frutos secos al gusto. (más o menos 100 gr de pasitas y 100 gr de frutos secos).
1 molde rectangular de 30 cm x 12 o 15 cm o engrasado y enharinado.
Preparación:
Triture un poco los frutos secos mezcle con las pasitas y agregue 2 cucharadas de harina, mezcle bien y tamice para retirar el exceso de harina y reserve para el fin.
En el envase de una batidora eléctrica se ponen los huevos y se baten a alta velocidad hasta aumentar el volumen y formar una crema espesa y de color claro, unos 3 minutos.
Siempre batiendo, se agrega el papelón (panela) rallado o azúcar moscabado, agrega la mantequilla , la esencia de vainilla, el licor (opcional) y se continúa batiendo por unos 3 minutos más.
Se mezcla la harina con el polvo de hornear y se agrega poco a poco y con la batidora en velocidad baja pues es solamente para mezclar.
Agregue los frutos secos mezclados con las pasitas y mezcle a mano solo un poco con una paleta.
Se precalienta el horno a 180 ºC. Se coloca la masa en el molde, y se lleva a hornear durante unos 40 minutos depende el horno o hasta que al introducir un palito de madera este salga limpio y seco.
Se saca el molde del horno, se deja enfriar y se desmolda, decore a su gusto.
¡BUEN PROVECHO!
Los cachitos de jamón son un icono de la gastronomía venezolana, son una delicia, les dejo esta receta para que la elaboren y se deleiten al comerlos.
Ingredientes:
280g de harina de trigo de todo uso = 2 tazas
25 g de azúcar = 1 cucharada colmada
9 gr de levadura seca liofilizada de panadero ó 15 g de levadura de panadero fresca
25g de mantequilla
1/2 de cucharadita de postre de sal
1 huevo
1/2 de taza de agua tibia = 125ml
Relleno:
200 gr de jamón rebanado y cortado muy pequeñito
100 gr de tocineta rebanada y cortada finito
2 cucharadas de mantequilla
1 huevo batido para barnizar
Preparación:
- Se juntan el jamón cortado con la tocineta cortada y las 2 cucharadas colmadas de mantequilla se mezcla todo muy bien y se guarda en la nevera mientras se prepara la masa.
- En un bol se pone la harina se hace un orificio al centro en forma de volcán y se agrega el azúcar, la levadura , el huevo, la mantequilla y un poco de agua, se comienza a amasar y se va agregando agua a medida que se amasa y que la masa necesite agua, pero recuerda siempre tibia. cuando la masa ya no esté seca es porque no necesita más agua
- Se amasa por espacio de 10 minutos sobre una superficie plana hasta que la masa quede flexible, suave y en ese momento se coloca nuevamente en el bol se cubre con un paño y se lleva a un lugar cálido por espacio aproximado de 2 horas para que la masa leve (Crezca) y alcance por lo menos el doble de su tamaño.
.- Cuando la masa haya crecido se saca del bol se le da una amasada leve para desgasificar y se hacen bolas de 50 g más o menos cada una.
- Con la ayuda de un rodillo se van estirando las bolas dándole forma de triángulo.
- Comience a armar los cachitos, colocando 2 cucharadas aproximadamente de relleno en la parte ancha del triángulo de masa, se esparce bien el relleno, tape el relleno con la masa, bolee las puntas y enrolle para que el relleno quede bien guardado en el interior de la masa y quede bien apretadito y en forma de cacho.
- Disponga los cachitos sobre una bandeja de horno forrada con papel vegetal y llévalos a que crezcan un poco,
luego con el huevo batido pincele los cachitos y hornee a una temperatura de 180ºc o 350ºf durante aproximadamente 20 minutos o hasta que estén dorados, retire del horno deje enfriar un poco y disfrute.
¡BUEN PROVECHO!
Pastel cargado de color e ingredientes que le dan un sabor único, delicioso para cualquier ocasión y lo mejor de todo es que lo hacemos sin horno, así que todos lo pueden preparar.
INGREDIENTES:
3 Huevos.
½ taza de aceite vegetal = 125ml = 8 cucharadas.
1 cucharadita de sal o al gusto.
2 cucharaditas de orégano.
2 tazas de harina de trigo tamizada = 280gr = 14 cucharadas.
1 cucharada de polvo de hornear.
½ taza de leche = 125ml = 8 cucharadas.
200gr de jamón cortado en daditos.
200gr de queso mozarela cortado en daditos.
2 tomates sin semillas cortados en daditos.
1 ramito de perejil cortadito.
1 molde de chimenea de 22 0 24 cm de diámetro engrasado con mantequilla o aceite.
PREPARACIÓN:
En un bol mezclamos los huevos, el aceite , la leche, la sal, los condimentos y 1 cucharadita de orégano, agregamos la harina tamizada y mezclamos muy bien, agregamos el polvo de hornear y mezclamos hasta que esté homogéneo. (prueba la masa a ver si está bien de sal a tu gusto).
Agregamos el jamón, el queso, el tomate, el perejil (reservando 1 tercera parte de cada uno) y mezclamos muy bien.
Colocamos en el molde y ahora regamos en la superficie el jamón, el queso, el tomate el perejil que había dicho que reserváramos y 1 cucharadita de orégano.
Llevamos al baño Maria durante 1 hora con el molde tapado y la olla tapada con agua hasta el nivel de la mitad del molde y a fuego alto, sin destapar el molde, solo la olla para agregar agua para mantener el nivel.
Si lo haces en el horno lleva al horno precalentado a 180ºc durante 45 minutos o hasta que al pinchar con palito salga seco, deja enfriar desmolda y disfruta.
¡BUEN PROVECHO!
Rico pan sin harina, ideal para personas que realizan dietas para adelgazar y para quienes no pueden consumir gluten, ni azúcares, carbohidratos o lactosa, muy delicioso.
Ingredientes:
6 huevos.
150 ml de agua.
100 g de nueces.
100 g de linaza.
100 g de semilla de girasol.
50 g de semilla de sésamo.
100 g de semilla de calabaza.
Sal a gusto.
1 cucharada de polvo de hornear.
Preparación:
Calentar el horno previamente a 180ºc.
Moler todas las semillas y las nueces con una procesadora hasta que queden transformadas en una harina fina.
Engrasar un molde de su preferencia y enharinar con un poco de la harina que acaba de hacer.
Batir los huevos durante un minuto y agregar la harina y luego a mano agregar la sal, el agua y la levadura.
Amasar todos los ingredientes ya unidos y colocar la masa en el molde.
hornear el pan recién amasado durante 50 o 60 minutos.
Ahora todo está listo, puede disfrutar de un pan libre de gluten.
¡BUEN PROVECHO!