Partie 2 on vous parle de notre CHALLENGE, nos résultats, nos objectifs et notre alimentation + les compléments alimentaires La chaîne de Dato https://www.youtube.com/channel/UClQ5QGXuhmuHj5-5h6d86oA Sources Ma bible des aliments qui soignent Livre d'Alix Lefief L'assiette du sportif Livre d'Axel Heulin et Coralie Ferreira Site de l’abonné https://samuelhetier.wordpress.com/ Vidéo sur le jeûne https://youtu.be/kTAQFmQ6SOo Me soutenir avec un don PayPal : https://paypal.me/pools/c/8hk2EpBej1 Utip : https://utip.io/boxeattitude Nos vêtements YARUKY Facebook https://www.facebook.com/Yaruky-2140894856224643/?modal=admin_todo_tour Instagram https://www.instagram.com/yaruky_/ Me contacter INFOBOXEfacebook@gmail.com Pour discuter boxe le Discord : https://discord.gg/vEm3vCF Musique DOGGZY PRODUCE https://www.youtube.com/channel/UCK-984pIW_x9v9I7T8QswnA Mon TikTok https://www.tiktok.com/@yarukymotivation? Mon Twitter https://twitter.com/boxeattitude L’actualité de la boxe anglaise INFO BOXE https://www.facebook.com/passionboxe/ Mon Facebook https://www.facebook.com/BOXEATT/ Spotify https://open.spotify.com/show/2ZikzJACpIilGhmcnmgZiI #ChallengeDesConfinés #DatoBoxing ... https://www.youtube.com/watch?v=48zJLfFFOMQ

Mes exercices renforcement musculaire au réveil. Ces exercices ne sont pas dans mon programme d’entrainement. 15 exercices de une minute avec 30 secondes de repos entre les exercices. 1 SQUATS pieds alignés avec les épaules 2 SQUATS en fente 3 SQUATS SUMO pieds très écartés 4 SQUATS pieds serrés 5 CHAISE contre le mur 6 élastique écarté épaule 7 élastique poussé vers l’avant 8 ROTATIONS manche à balai 9 POMPES libres 10 POMPES avec élastique 11 PLANCHE 12 ABDOS pieds au planché 13 PLANCHE sur les mains 14 ABDOS pieds relevés 15 Le grimpé de montagne RETROUVE-MOI sur : https://www.facebook.com/BOXEATT/ L’actualité de la boxe anglaise sur https://www.facebook.com/passionboxe/ Musique DOGGZY PRODUCTION https://www.youtube.com/channel/UCK-984pIW_x9v9I7T8QswnA Me contacter : INFOBOXEfacebook@gmail.com YouTube https://www.youtube.com/channel/UCqgQi8brfvYmt9ev8RZ72rA Instagram https://www.instagram.com/boxeattitude/ Twitter https://twitter.com/boxeattitude Dailymotion http://www.dailymotion.com/infoboxefacebook ... https://www.youtube.com/watch?v=zEYypAt2G4E

Jack Johnson est le premier boxeur noir devenu champion du monde des poids lourds. Me soutenir avec un don PayPal : https://paypal.me/pools/c/8hk2EpBej1 Utip : https://utip.io/boxeattitude Nos vêtements YARUKY Facebook https://www.facebook.com/Yaruky-2140894856224643/?modal=admin_todo_tour Instagram https://www.instagram.com/yaruky_/ Me contacter INFOBOXEfacebook@gmail.com Pour discuter boxe le Discord : https://discord.gg/vEm3vCF Musique et Intro de DOGGZY PRODUCE https://www.youtube.com/channel/UCK-984pIW_x9v9I7T8QswnA Mon TikTok https://www.tiktok.com/@yarukymotivation? Mon Twitter https://twitter.com/boxeattitude L’actualité de la boxe anglaise INFO BOXE https://www.facebook.com/passionboxe/ Mon Facebook https://www.facebook.com/BOXEATT/ PODCAST Plateformes d'écoute disponibles Spotify https://open.spotify.com/show/2ZikzJACpIilGhmcnmgZiI Anchor https://anchor.fm/boxe-attitude Breaker https://www.breaker.audio/radio-boxe-attitude Google Podcasts https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xMzgzNjQ1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== RadioPublic https://radiopublic.com/radio-boxe-attitude-WRl0Bw Mes sources : https://boxrec.com/en/proboxer/1187 France Inter Jack Johnson, le boxeur noir qui divisa l'Amérique https://www.franceinter.fr/emissions/autant-en-emporte-l-histoire/autant-en-emporte-l-histoire-04-novembre-2018 France Culture Jack Johnson, la couleur de l’orgueil https://www.franceculture.fr/emissions/series/jack-johnson-la-couleur-de-lorgueil Jack Johnson vs James J. Jeffries https://archive.org/details/JackJohnsonVsJamesJJeffries Documentaire Arte https://youtu.be/XVpkfgbI0Pg Documentaire ESPN https://youtu.be/b9vZ3cY4-Aw Article de l’équipe sur la réhabilitation https://www.lequipe.fr/Boxe/Actualites/Donald-trump-rehabilite-jack-johnson-premier-champion-du-monde-noir-victime-de-racisme/904314 Les noms cités : John Arthur Johnson, Galveston Giant, Tommy Burns, Donald Trump, Sylvester Stallone, Deontay Wilder, Lennox Lewis, Linda Haywood, Saul CANELO Alvarez, Vasiliy Lomachenko, Naoya Inoue, Terence Crawford, Arsen Goulamirian, Nordine Oubaali, Maïva Hamadouche #HistoireDeBoxeur #JackJohnson ... https://www.youtube.com/watch?v=jauEhA1lfc8

Débriefing du combat Dmitry Bivol vs Lenin Castillo Me soutenir avec un don PayPal : https://paypal.me/pools/c/8hk2EpBej1 Utip : https://utip.io/boxeattitude Cagnotte : https://cagnotte.me/32099-boxe-attitude-budget-deplacement Achetez vos compléments alimentaires code promo JCBOXE sur le site https://www.fullbody.fr/ Instagram https://www.instagram.com/boxeattitude/ MUSIQUE DOGGZY PRODUCE https://www.youtube.com/channel/UCK-984pIW_x9v9I7T8QswnA Me contacter INFOBOXEfacebook@gmail.com Facebook https://www.facebook.com/BOXEATT/ L’actualité de la boxe anglaise INFO BOXE https://www.facebook.com/passionboxe/ Twitter https://twitter.com/boxeattitude Dailymotion http://www.dailymotion.com/infoboxefacebook Discord : https://discord.gg/vEm3vCF Ma future marque YARUKY https://www.facebook.com/Yaruky-2140894856224643/?modal=admin_todo_tour YARUKY Instagram https://www.instagram.com/yaruky_/ Les noms cités : Dmitry Bivol, Lenin Castillo, Marcus Browne, Jean Pascal, Artur Beterbiev, Oleksandr Gvozdyk, Sergey Kovalev, Saul Alvarez #BivolCastillo #DmitryBivol #Boxe ... https://www.youtube.com/watch?v=2HncXeGFL3Q