#合気道 #入り身投げ の #受身 #稽古法
這次的企劃,內容主要都是由道館裡面年輕一輩來主導,讓大家都有機會上台,來分享自己在合氣道技術上的心得和訓練方法;這次的主題是入身投的受身技巧,內容就自己看吧!;這系列從三月開始,我原本希望是每個月都能有一部成果發表;不過這禮拜剛好遇到疫情;下一部最快也要等到七月了,希望疫情趕快過去啊!!
00:00:00 Opening 片頭
00:00:12 Introduction 序章
00:02:28 How to Nage 怎麼摔對手
00:04:04 How to Train 練習方式
00:07:18 Concertation 殘心
00:07:49 Turn your body 轉體
00:08:34 Don't Jump 不要自己跳
00:11:40 Protect your low back 保護你的下背部
00:12:35 Grab partner's collar 抓住對方的後衣領
00:13:52 Grab a support point 抓好旋轉中心
00:14:51 increase power & speed 催力與加速
00:16:20 Self Ukemi drills : front roll 自我鍛鍊------前滾
00:18:21 Ukemi drills : cartwhell 自我鍛鍊------側手翻
00:21:54 Ukemi drills : dive roll 魚躍前滾
00:24:59 Behind the sense 片尾花絮
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https://www.youtube.com/watch?v=WIiyawlC9yY