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✅ TE INTERESA LA SALUD,HOY ES TIEMPO DE CAMBIAR
?ESTE ES TU CANAL. EN ESTE LUGAR ENCONTRARAS IDEAS EQUILIBRADAS NUTRICIONALMENTE.
Ingredientes:
125 gr de garbanzos tostados
30 gr de sésamo tostado
2 gramos de perejil
2 gramos de ajo en polvo
2 gramos de orégano
Sal al gusto personal.
Preparación: Se tritura y se mezcla todo y listo. Que disfrutes
Beneficios y propiedades:
?Perejil: Contiene vitamina C, ácido fólico, vitamina A, potasio, calcio y otros nutrientes beneficiosos en menor cantidad como son el fósforo, hierro, magnesio y complejo B
El perejil nos ayuda en la digestión, es antinflamatorio, diurético ,protege los huesos y
combate la halitosis.
?Ajo: Antibiótico natural, antifúngico, reduce el colesterol y la presión sanguínea. Poderoso antioxidante
Garbanzo: Es una fuente de proteína vegetal y fibra que , disminuye el colesterol malo, contienen complejo B, C, E y K y minerales como calcio, zinc, magnesio, hierro, potasio y fósforo, los cuales ayudan a mejorar las defensas del organismo.
Orégano: Contiene fibra, hierro, manganeso, vitamina E, hierro, calcio, ácidos grasos omega, manganeso, además de ser una fuente rica en vitamina K. Además el orégano es un buen aliado contra la actividad microbiana. El aceite de orégano, por ejemplo, es un potente antimicrobiano, debido a que contiene un compuesto esencial llamado carvacol. También el orégano nos puede ayudar a regular la Cándida albicans
Que los disfrutes?
No te olvides a agradecer a Dios!
Mateo19:26 Y mirándolos Jesús, les dijo: Para los hombres esto es imposible; mas para Dios todo es posible.
Nutrigenética - Recetas
Alimenta Tus Genes, es mas que comer.
Santiago Huaca: Dietista - Naturópata - Experto en Nutrición y análisis clínicos.
alimenta.tusgenes@gmail.com
Producción audiovisual: Krosbyfilms
info@krosbyfilms.com
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