Terme très populaire dans le milieu du sport, le Fasting n’est autre que le jeûne intermittent. Il s’agit donc de jeûner 16h, 17h ou 18h et de se nourrir le reste de la journée. Les sportifs adoptent ce régime alimentaire de plus en plus car le jeûne apporte un réel « boost » et tonus sur les performances sportives. Le Fasting est également préconisé pour les personnes qui souhaitent perdre du poids rapidement et efficacement, ou toute personne ayant des problèmes intestinaux.
Pour ce faire, il est indispensable de suivre un programme adapté à nos besoins et être accompagnés par des professionnels de la santé.
Retrouvez l'article : C'est quoi le Fasting ici
https://jeuneralamaison.fr/le-fasting-cest-quoi/ ☀️ ☀️ ☀️
Je suis Justine Lamboley, naturopathe et Heilpratiker, passionnée par la médecine naturelle et convaincue que le jeûne est la meilleure méthode pour ramener le corps et l’esprit à la santé parfaite.
Mais je n’ai pas toujours été en bonne santé. Malade, j'ai quitté mon poste de journaliste internationale à Radio France Internationale et France 24, et j'ai tout essayé pour me soigner.
J'ai découvert la médecine naturelle, je suis devenue Naturopathe puis j'ai découvert le jeûne. J'ai retrouvé la santé et la vitalité grâce au jeûne thérapeutique.
J'ai accompagné 1200 personnes qui ont pu retrouver la vitalité, la santé, guérir de pathologies et améliorer leur bien-être.
Je m’émerveille chaque jour des miracles qui se passent chaque fois dans la vie des personnes.
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